Panoramica
Più di un terzo degli americani afferma di non dormire bene. La maggior parte degli adulti ha bisogno di dormire dalle 7 alle 9 ore ogni notte, non solo per sentirsi riposato il giorno successivo, ma anche per promuovere la salute generale.
La stanchezza durante il giorno potrebbe essere un segno che hai un disturbo del sonno come l'insonnia o l'apnea ostruttiva del sonno (OSA).
Il tuo medico di base può diagnosticare e trattare il tuo problema o indirizzarti a uno specialista del sonno, che può capire perché non stai dormendo bene e trovare soluzioni per aiutarti a ottenere il resto di cui hai bisogno.
Cosa sono gli specialisti del sonno?
Uno specialista del sonno è un medico che diagnostica e tratta i disturbi del sonno. La maggior parte degli specialisti del sonno si allena in medicina interna, psichiatria, pediatria o neurologia durante la residenza. Dopo aver completato la residenza, completano un programma di borse di studio in medicina del sonno.
I medici che ricevono una formazione in medicina del sonno ottengono la loro certificazione da parte dell'American Board of Sleep Medicine, che fa parte dell'American Board of Medical Specialties.
Gli psicologi del sonno sono un altro tipo di specialista del sonno. Si concentrano sulle questioni mentali e comportamentali che contribuiscono ai problemi del sonno.
Gli otorinolaringoiatri, noti anche come medici dell'orecchio, del naso e della gola (ENT), possono eseguire procedure che affrontano alcuni problemi del sonno, come la riparazione di problemi strutturali al naso, alla bocca o alla gola che causano russare e OSA.
Quando vedere uno specialista del sonno
Prima di visitare uno specialista del sonno, inizia a parlare con il tuo medico di base se:
- russare o ansimare per l'aria mentre dormi
- fare fatica ad addormentarsi o rimanere addormentati per tutta la notte
- sentirsi stanchi durante il giorno, anche se hai dormito la sera prima
- non puoi svolgere le tue attività quotidiane perché sei troppo stanco
Dopo aver esaminato i sintomi, il medico di base può farti consultare uno specialista del sonno per una valutazione. Uno specialista del sonno può diagnosticare e trattare i disturbi del sonno, come OSA, sindrome delle gambe senza riposo (RLS) o insonnia.
Trovare uno specialista del sonno
Gli specialisti del sonno lavorano in molti luoghi diversi. Alcuni sono in studio privato. Altri lavorano in ospedali o centri di sonno.
Un modo per trovare uno specialista del sonno è chiedere un referral al proprio medico di base.
Puoi anche cercare un centro di sonno accreditato attraverso un'organizzazione come l'American Academy of Sleep Medicine o la rete Narcolepsy.
Verificare con il proprio fornitore di assicurazione sanitaria per sapere quali specialisti del sonno sono coperti dal piano. In questo modo, non ti ritroverai con una grossa fattura che non ti aspettavi di uscire dalla rete.
Quando hai qualche nome di dottore, chiedi alla tua famiglia, agli amici o ai colleghi se hanno già visto i dottori e se hanno feedback positivi o negativi da condividere con te.
Puoi anche cercare il tuo medico su Internet per scoprire se hanno un interesse specialistico in un certo aspetto del sonno. Considera di esaminare i commenti di altri pazienti mentre decidi chi vuoi vedere.
Tipi di specialisti del sonno
Alcuni specialisti del sonno hanno un'area speciale di competenza. Possono includere:
- psichiatri e psicologi, che trattano pensieri e comportamenti legati al sonno
- neurologi, che curano i disturbi del cervello e del sistema nervoso
- pediatri che trattano i disturbi del sonno nei bambini
- otorinolaringoiatri, che trattano problemi con l'orecchio, il naso e la gola che contribuiscono ai disturbi del sonno
- dentisti e chirurghi orali e maxillo-facciali, che si adattano alle persone per apparecchi orali per correggere problemi con la bocca e la mascella
- terapisti respiratori, che lavorano con i medici del sonno per gestire e curare i disturbi respiratori
Gli specialisti del sonno trattano una serie di condizioni diverse, tra cui:
- insonnia o difficoltà ad addormentarsi o dormire durante la notte
- narcolessia, una condizione che spesso fa sì che le persone si addormentino improvvisamente durante il giorno
- russare e OSA o sospendere la respirazione mentre dormi
- RLS o impulsi incontrollabili di movimento o sensazioni alle gambe che ti tengono sveglio
Cosa chiedere a uno specialista del sonno
Quando incontri per la prima volta uno specialista del sonno, ecco alcuni argomenti che tratteranno:
- Ho un disturbo del sonno?
- Cosa ha causato la mia condizione?
- Devo sottopormi a uno studio del sonno?
- Quali altri test dovrei ottenere?
- Quali sono i possibili rischi o complicazioni della mia condizione?
- Quali sono le mie opzioni di trattamento?
- Cosa succede se il primo trattamento che provo non funziona?
- Quali cambiamenti nello stile di vita potrebbero aiutare con i miei sintomi?
L'asporto
Se hai avuto sintomi come russare o sonnolenza diurna, consulta il tuo medico di base per un controllo. Dopo aver fatto un esame, il medico può indirizzarti a uno specialista del sonno in grado di valutare OSA o altri disturbi del sonno.
Uno specialista del sonno eseguirà una serie di test per scoprire cosa sta causando il tuo sonno interrotto. Una volta che hai una diagnosi, lo specialista può raccomandare trattamenti per aiutarti a dormire meglio.
