I 6 Migliori Trattamenti Per L'artrosi Del Ginocchio

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

L'osteoartrite (OA) è il tipo più comune di artrite. L'OA del ginocchio si verifica quando la cartilagine - il cuscino tra le articolazioni del ginocchio - si rompe. Ciò può causare dolore, rigidità e gonfiore.

Non esiste una cura per l'OA del ginocchio, ma il trattamento può aiutare ad alleviare il disagio e rallentare il danno. Può migliorare anche la qualità della tua vita e aiutarti a tenere il passo con le tue attività quotidiane.

Le opzioni di trattamento dipenderanno dalle esigenze individuali. Questi includono la tua storia medica, il livello di dolore e l'impatto dell'OA sulla tua vita quotidiana.

Il trattamento di solito include una combinazione di terapie e scelte di vita. Gli esperti dell'American College of Rheumatology e della Arthritis Foundation (ACR / AF) pubblicano linee guida su quali opzioni hanno maggiori probabilità di aiutare - ma assicurati di parlare con il tuo medico prima di apportare modifiche, grandi o piccole, al tuo piano di trattamento.

1. Mantenere un peso sano

Se sei attualmente in sovrappeso, perdere anche qualche chilo aiuta con OA. Perdere peso può ridurre lo sforzo sulle articolazioni e, in tal modo, aiutare ad alleviare i sintomi.

La perdita di peso può anche aiutare a ridurre l'infiammazione e il rischio di altri problemi di salute, come ipertensione, diabete di tipo 2 e malattie cardiovascolari.

Se hai l'OA del ginocchio e sei considerato in sovrappeso o obeso, è probabile che il tuo medico ti suggerirà di elaborare un piano per aiutarti a perdere peso.

Scopri di più sul perché la gestione del peso è importante e quale tipo di dieta può aiutarti a gestire meglio l'OA del ginocchio.

2. Fai esercizio fisico regolare

L'esercizio fisico è fondamentale se si dispone di OA del ginocchio. Ti può aiutare:

• gestisci il tuo peso
• aumentare la forza muscolare per sostenere l'articolazione del ginocchio
• rimani mobile
• riduce lo stress

Le attività adatte includono l'esercizio aerobico a basso impatto, tra cui:

• Ciclismo
• a passeggio
• nuoto o altro acquagym
• Tai Chi
• yoga
• esercizi di stretching, rafforzamento e bilanciamento

Guidare una cyclette può anche aiutare a mantenere la forza nei gruppi muscolari dei quadricipiti e dei muscoli posteriori della coscia senza esercitare pressione sulle articolazioni del ginocchio. Usi questi muscoli, nella parte anteriore e posteriore delle cosce, quando ti alzi da una posizione seduta. Aiutano anche a stabilizzare il ginocchio.

Un medico o un fisioterapista possono aiutarti a preparare un programma adatto.

Gli esperti suggeriscono di lavorare con un trainer o di esercitarsi con altre persone per aiutarti a rimanere motivato. Può essere semplice come invitare un amico, un vicino o un familiare a unirsi a te in una passeggiata quotidiana. Questo renderà l'esercizio un evento sociale e anche un allenamento.

3. Farmaci per alleviare il dolore

I farmaci da banco (OTC) e quelli da prescrizione possono aiutare ad alleviare il dolore e altri sintomi associati all'OA del ginocchio.

Alcune opzioni OTC che possono aiutarti a gestire il dolore e il disagio lievi includono:

• farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come ibuprofene (Advil o Motrin)
• paracetamolo (Tylenol), se non è possibile tollerare i FANS
• preparati topici che contengono FANS o capsaicina

Se i rimedi OTC non sono efficaci, il medico può prescrivere:

• duloxetina (Cymbalta)
• tramadolo

Il tramadolo è un farmaco oppiaceo. L'ACR / AF non consiglia l'uso di farmaci oppioidi, poiché esiste il rischio di sviluppare una dipendenza. Tuttavia, se gli altri medicinali non funzionano, un medico può eventualmente prescrivere un oppioide.

4. Terapie alternative

Oltre all'esercizio fisico e ai farmaci, altre terapie non mediche possono aiutarti a gestire meglio l'OA del suo ginocchio. Questi includono:

• attività di gestione dello stress, come yoga e tai chi
• agopuntura
• impacchi caldi e freddi per alleviare il dolore e l'infiammazione
• terapia occupazionale, che può insegnare nuovi modi di gestire le attività quotidiane
• terapia cognitivo comportamentale, che può aiutarti a gestire il dolore, il disagio e lo stress di vivere con una condizione cronica

L'ACR / AF non raccomanda il massaggio, la terapia manuale o l'uso della stimolazione elettrica transcutanea (TENS) per l'OA del ginocchio. La ricerca non ha dimostrato che queste terapie alternative sono benefiche. Detto questo, il massaggio può avere benefici oltre a quelli direttamente correlati al disagio di OA, incluso la riduzione del livello di stress.

Alcune persone usano la colchicina, l'olio di pesce o la vitamina D per l'OA, ma gli esperti non raccomandano nemmeno questi, poiché non hanno mostrato benefici negli studi scientifici. Inoltre, la colchicina può avere effetti collaterali negativi come diarrea e vomito.

L'ACR / AF consiglia alle persone di evitare farmaci come glucosamina, condroitin solfato, idrossiclorochina, iniezioni di botox e iniezioni di acido ialuronico, poiché non vi sono prove sufficienti per dimostrare che siano sicure o efficaci.

5. Steroidi iniettabili

Per il dolore e l'infiammazione gravi, un medico può iniettare glucocorticoidi o corticosteroidi direttamente nell'articolazione.

Questi possono fornire un sollievo temporaneo, ma non offrono un sollievo a lungo termine. Iniezioni di steroidi frequenti possono anche portare a effetti collaterali negativi, quindi un medico di solito limita questi trattamenti.

6. Chirurgia

Se il dolore articolare diventa grave e altre terapie non aiutano, un medico può raccomandare un intervento chirurgico. Esistono varie opzioni chirurgiche per il trattamento dell'OA del ginocchio.

Chirurgia artroscopica

Questa è una procedura minimamente invasiva in cui un chirurgo utilizza un artroscopio, un tipo di telecamera, per visualizzare l'interno del ginocchio.

Mentre lo fanno, possono anche riparare una lesione o pulire i detriti, come i frammenti ossei, dall'articolazione per preservare meglio il tessuto articolare sano.

Questo può aiutare ad alleviare i sintomi ed è meno invasivo della chirurgia totale del ginocchio. Tuttavia, se si dispone di OA del ginocchio, è possibile che in futuro sia comunque necessario sostituire totalmente il ginocchio.

osteotomia

Secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS), l'osteotomia può aiutare se si dispone di OA in stadio precoce del ginocchio che colpisce l'osso su un solo lato dell'articolazione.

In questa procedura, il chirurgo taglierà e rimodellerà l'osso. Ciò toglierà la pressione dalla parte lesa e correggerà l'allineamento delle ossa.

Potrebbe essere adatto se:

• sono attivi, di età inferiore ai 60 anni e non in sovrappeso
• avere dolore su un solo lato del ginocchio
• ha OA principalmente a causa di attività o in piedi per molto tempo

Questo tipo di intervento chirurgico può aiutare a fermare o rallentare l'avanzamento del danno articolare.

Sostituzione totale del ginocchio

In una sostituzione totale del ginocchio, un chirurgo rimuove il tessuto e l'osso danneggiati e sostituisce l'articolazione del ginocchio con un'articolazione artificiale.

Possono farlo attraverso un intervento chirurgico aperto o minimamente invasivo. Fattori come il livello di attività e la salute generale dell'individuo aiutano i medici a determinare se questa è la migliore opzione chirurgica.

5 motivi per considerare la chirurgia di sostituzione del ginocchio

Outlook: cosa succede dopo?

Se l'OA sta causando dolore e rigidità nell'articolazione del ginocchio, il primo passo è chiedere al medico di aiutarti a elaborare un piano di trattamento personalizzato. L'intervento precoce è il modo migliore per evitare che il danno articolare peggiori - e sia più doloroso - nel tempo.

Chiedi al tuo medico le migliori opzioni per l'esercizio fisico e le medicine. È anche utile discutere se un programma di perdita di peso è giusto per te. Questi, così come altri cambiamenti nello stile di vita, di solito possono rimandare la necessità di un intervento chirurgico per diversi anni.

Con il giusto trattamento, puoi ottenere il sollievo necessario per gestire meglio i sintomi e rimanere attivo.