Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti attraverso i link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
L'acne è un termine generico per descrivere i pori ostruiti. Il poro può essere intasato da una combinazione di cellule morte della pelle, sebo (olio) e batteri.
L'acne non infiammatoria, come i punti neri e i punti bianchi, è una combinazione di pelle morta e olio, mentre l'acne infiammatoria ha una componente batterica che provoca cisti e noduli.
Mentre l'acne può manifestarsi a qualsiasi età, adolescenti e giovani adulti hanno maggiori probabilità di contrarre l'acne, grazie all'afflusso di ormoni. Questo può sembrare travolgente durante una fase della vita quando stai già sperimentando molti cambiamenti.
Innanzitutto, è importante sapere che non sei solo. Secondo l'Istituto nazionale di artrite e malattie muscoloscheletriche e della pelle, l'80% dei giovani sperimenta sblocchi dell'acne prima dei 30 anni.
Inoltre, l'acne adolescenziale tende a diminuire con l'età, e può essere utile tenere il passo con le buone abitudini di cura della pelle. Abbiamo 10 modi per farlo.
1. Perossido di benzoile e acido salicilico
Il perossido di benzoile e l'acido salicilico sono i due trattamenti dell'acne da banco più comuni (OTC). L'acido salicilico si trova comunemente nei lavaggi del corpo, nei lavaggi del viso e negli astringenti. A volte puoi trovarlo anche nelle creme idratanti. Lo scopo dell'acido salicilico è quello di sbarazzarsi delle cellule morte della pelle che possono portare a acne non infiammatoria - ancora una volta, questi includono punti bianchi e punti neri.
D'altra parte, il perossido di benzoile è un trattamento più efficace per sblocchi più gravi, comprese le lesioni infiammatorie dell'acne. Non solo secca le cellule morte della pelle, ma può anche aiutare a combattere l'eccesso di sebo e uccidere anche i batteri che causano l'acne.
Per la cisti, il nodulo o la pustola dell'acne occasionali, un trattamento spot contenente dal 2 al 5% di perossido di benzoile può fare il trucco. Se hai frequenti e diffusi sblocchi dell'acne infiammatoria, puoi prendere in considerazione l'uso di un lavaggio del viso o una lozione con fino al 10 percento di perossido di benzoile.
Poiché il perossido di benzoile è un ingrediente forte, all'inizio può rendere la pelle arrossata e irritata. Potresti voler utilizzare questi prodotti una volta al giorno per iniziare, quindi applicarli gradualmente fino a due volte al giorno. Inoltre, prenditi cura di vestiti e capelli colorati, poiché il perossido di benzoile è noto per macchiare.
Trova prodotti perossido di benzoile e acido salicilico per l'acne online.
2. Retinoidi
L'acne infiammatoria così comune durante l'adolescenza può anche essere trattata con retinoidi. Questi sono tipi di derivati della vitamina A che scollegano i condotti dell'olio intasati per prevenire cisti e noduli. I retinoidi possono essere il tuo prossimo passo se il perossido di benzoile non fa il trucco.
Avrai bisogno di vedere un dermatologo per i retinoidi per l'acne, poiché questi sono disponibili su prescrizione medica. I retinoidi topici sono la prima scelta. Questi si presentano sotto forma di gel e creme che si applicano fino a due volte al giorno. Esempi includono Differin gel e Retin-A. Dovrai essere estremamente cauto con l'esposizione al sole, poiché la vitamina A può aumentare la sensibilità della tua pelle ai raggi UV.
L'isotretinoina è un tipo di retinoide che viene fornito in una pillola che assumi ogni giorno. Questo è molto più forte dei retinoidi topici, quindi il tuo dermatologo lo prescriverà come ultima risorsa.
Se sei femmina, il medico può richiedere un test di gravidanza prima di prescrivere isotretinoina, a causa dei suoi gravi effetti collaterali fetali. Potresti anche aver bisogno di un modulo di consenso dei tuoi genitori che riconosca altri possibili effetti collaterali, inclusa la depressione.
3. Antibiotici topici e orali
Gli antibiotici a volte possono essere utili in dosi occasionali per aiutare a liberarsi dell'acne infiammatoria causata dal batterio P. acnes. Questi possono venire in creme o gel topici che applichi per un certo numero di giorni, così come antibiotici per via orale.
È importante non abusare degli antibiotici per via orale, altrimenti il tuo corpo può costruire una resistenza nei loro confronti. Consulta il tuo dermatologo per un consiglio se il tuo breakout attuale richiede un trattamento antibiotico.
4. Non scegliere la tua pelle
Mentre aspetti l'inizio dei trattamenti per l'acne, l'attesa può essere frustrante. Tuttavia, non cedere alla tentazione di scegliere la tua pelle o far scoppiare i brufoli. Ciò può allungare i pori, portando a segni di peluria sulla pelle. Potresti anche causare cicatrici permanenti, che potrebbero essere altrettanto evidenti degli stessi brufoli originali.
Infine, scoppiare le cisti e altri brufoli profondi può far sì che i batteri vengano spinti ulteriormente nella pelle, portando inavvertitamente a più brufoli. Per quanto difficile, il tuo miglior approccio a lungo termine è quello di essere paziente mentre i tuoi trattamenti per l'acne fanno il lavoro per te.
5. Utilizzare prodotti non comedogeni
I prodotti per il viso non comedogenici sono un must per la pelle a tendenza acneica. Questi includono detergenti per il viso, creme idratanti e creme solari, nonché qualsiasi trucco che potresti indossare. Il termine "non comedogenico" significa che i prodotti non ostruiranno i pori - un'etichetta del prodotto indicherà chiaramente se questo è il caso. In caso contrario, significa che è comedogenico.
Trova i prodotti per il viso non comedogenici qui.
6. Lavare delicatamente la pelle due volte al giorno
Sai che lavare la pelle è importante nel tuo piano generale di cura dell'acne, ma la frequenza e la tecnica sono altrettanto importanti.
Due volte al giorno è ampio. Se sei sudato, potresti dover lavare il viso molto velocemente nel bel mezzo della giornata, ma esagerare può seccare la pelle e portare a più sblocchi.
Dopo aver lavato la pelle, tampona delicatamente la pelle con un asciugamano pulito. Strofinandolo si irrita la pelle e eventuali brufoli che hai.
L'acqua calda è anche più efficace nella pulizia della pelle. L'acqua calda è troppo secca, mentre l'acqua molto fredda non fa abbastanza per pulire bene la pelle.
7. Esfoliare una volta alla settimana
Oltre ai lavaggi mattutini e notturni, l'esfoliazione settimanale può anche aiutare a tenere a bada i sblocchi dell'acne. Una maschera di fango è ideale per tutti i tipi di acne, poiché aiuta a sbloccare i pori e a liberarsi delle cellule morte della pelle.
Puoi anche prendere in considerazione trattamenti esfolianti delicati contenenti acido salicilico o alfa-idrossiacidi per lo stesso effetto.
Alla ricerca di una buona maschera di fango? Trova uno qui.
8. Indossare la protezione solare ogni giorno
Mentre potresti essere prudente nell'applicazione di più prodotti sulla pelle, la protezione solare è un must assoluto. Non solo aiuta a proteggere la pelle dai danni del sole e dal cancro, ma la protezione solare può anche aiutare a prevenire l'acne che a volte è causata da scottature solari.
È particolarmente importante indossare la protezione solare se si usano i retinoidi per curare l'acne, poiché la pelle sarà più suscettibile alle ustioni.
Cerca un prodotto etichettato "non comedogenico" e "senza olio". Puoi anche trovare prodotti idratanti / fondotinta da due a uno con la protezione solare già presente per risparmiare tempo.
Acquista una buona crema solare resistente all'acne online.
9. Non indossare bende o indumenti stretti
Può essere allettante provare a nascondere la tua acne dietro bende o indumenti stretti. Tuttavia, questo può effettivamente aggravare l'acne intrappolando ulteriormente oli e batteri nella pelle.
Indumenti larghi in cotone sono la soluzione migliore per l'acne. È anche utile fare la doccia subito dopo lo sport e altre forme di esercizio in modo da mantenere i pori il più puliti possibile.
10. Cambia la tua dieta
Un'ultima considerazione è la tua dieta. Tra scuola, attività extracurriculari, lavoro e vita sociale, può essere stimolante mangiare sempre. Potresti anche aver sentito che i cibi non causano l'acne.
La verità è, tuttavia, che alcuni alimenti possono contribuire a sbloccare l'acne. I maggiori colpevoli sono i latticini, i cibi ad alto contenuto glicemico e gli articoli trasformati.
L'acqua potabile può anche svolgere un ruolo nel mantenimento di una pelle priva di acne: uno studio del 2015 ha dimostrato che un aumento dell'assunzione giornaliera di acqua può aiutare a mantenere la pelle idratata in modo da non accumulare cellule morte.
Trovare supporto
L'acne può essere una sfida, quindi è importante trovare il giusto supporto. Come genitore, puoi anche essere consapevole del modo in cui stai supportando tuo figlio mentre si occupano di acne.
Suggerimenti per i genitori
Se tuo figlio sta combattendo l'acne grave, è importante prendere sul serio le proprie preoccupazioni e offrire tutto il supporto possibile. Evita di scrollarti di dosso le preoccupazioni e dire loro che tutti contraggono l'acne, ma invece fai loro sapere che sei lì per loro.
Puoi anche aiutare riducendo lo stress nella vita di tuo figlio, poiché anche questo può contribuire all'acne. Inoltre, cerca i segni della depressione e lascia che i tuoi figli incontrino il dermatologo da soli se sono più a loro agio nel farlo.
Suggerimenti per gli adolescenti
L'acne grave può sentirsi isolante e influire sulla fiducia. È importante mettersi in contatto con gli altri che capiscono cosa stai attraversando, dato che non sei certamente solo. Oltre ai tuoi genitori e dermatologi, puoi trovare altri della tua età tramite gruppi di supporto online, come i forum su acne.org.
La linea di fondo
L'acne è una parte normale della vita. Questo è particolarmente vero come un adolescente, quando hai a che fare con fluttuazioni ormonali che possono innescare ulteriori sblocchi.
Tuttavia, l'acne è curabile con gli ingredienti e le routine giuste per la cura della pelle. Un dermatologo può anche raccomandare trattamenti più efficaci se i metodi OTC non riescono a chiarire sblocchi ostinati.
Se ti senti triste o isolato sull'acne, è ancora più importante cercare supporto. I tuoi genitori, dermatologi o gruppi di supporto online sono un buon inizio. Potresti anche considerare di parlare con i tuoi genitori della terapia del colloquio con un professionista della salute mentale.
È anche importante ricordare che l'acne tende a migliorare con l'età. Quando hai una cura della pelle sana e anche abitudini di vita, allora stai andando verso un percorso ancora più chiaro nel tuo futuro.
