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Sembrerebbe una delle routine più semplici e dirette del libro. Ma lavare il viso richiede tempo e attenzione - e farlo nel modo giusto potrebbe fare la differenza tra una pelle radiosa e un'acne.
“Molti credono che devi solo lavare il viso per rimuovere il trucco o quando sembra sporco. In realtà, si consiglia di lavarsi il viso due volte al giorno , afferma la dott.ssa Jennifer Haley, dermatologa certificata a bordo di Scottsdale, in Arizona.
Tuttavia, la quantità di volte in cui ti lavi il viso potrebbe essere meno importante di come viene svolto il lavoro.
Indipendentemente dal tipo di pelle, dalla consistenza o dalle condizioni attuali, il Dr. Haley sottolinea che una routine di pulizia notturna è particolarmente importante.
"Rimuovere il trucco, lo sporco e la sporcizia dal giorno aiuterà a preparare la pelle per il tuo regime di cura della pelle, oltre a sostenere la pelle nei suoi processi di rigenerazione e rinnovamento durante la notte", afferma.
Pronto per un nuovo inizio? Segui queste cose da fare e da non fare dai dermatologi.
Fai: Rimuovi prima tutto il trucco correttamente
Usa un leggero struccante per completare il lavoro prima di iniziare effettivamente la pulizia, soprattutto prima di andare a letto.
"I pori vengono utilizzati per eliminare le tossine durante la notte e se sono intasati, verrà eseguito il backup di tutto e sembrerà congestionato", afferma il dott. Haley. Cordiali saluti, questo vale per tutti i tipi di pelle, anche se hai abbastanza lo strato esterno resistente.
Rimozione del trucco garantita
- Per i pori ostruiti, prova il doppio metodo di pulizia. Questa routine in due passaggi utilizza olio naturale (ad es. Ricino, oliva, girasole) per rimuovere lo sporco del giorno e quindi richiede un leggero lavaggio del viso per aiutare a lavare via l'olio.
- Immergi un bastoncino di cotone in acqua micellare, struccante o oli naturali per rimuovere il trucco intorno agli occhi. Un batuffolo di cotone ti aiuta ad affrontare delicatamente le aree foderate senza strattonare la pelle.
No: elimina il sapone generico
A meno che non siano appositamente formulati per il viso, i saponi da barra possono alterare l'equilibrio del pH della pelle (che consente una maggiore crescita di batteri e lieviti).
Nessuna sorpresa: i detergenti per il viso, in particolare i balsami detergenti, sono fatti per la pelle delicata.
"C'è una tendenza per le persone a cercare quelle" schiumose ", perché pensano che se non schiumano non è purificante. Ma la schiuma può effettivamente spogliare la pelle di oli più naturali ", afferma il dott. Erum Ilyas, dermatologo certificato da King of Prussia, Pennsylvania.
Uno studio del 2012 lo conferma, concludendo che i tensioattivi (ciò che consente ai detergenti di abbattere l'olio in modo che l'acqua possa lavare lo sporco) impediscono alle molecole della pelle di rimanere in ordine - naturali e salutari.
Fare: usare acqua tiepida
Sfatiamo un mito: i pori non sono porte. L'acqua calda non li apre e l'acqua fredda non li chiude.
La verità è che le temperature estreme dell'acqua possono causare irritazione, quindi è meglio attenersi a una via di mezzo. Non vuoi vedere la pelle arrossata nel tuo riflesso quando alzi lo sguardo.
Non: andare dritto per la salvietta
Il lavaggio può spellare la pelle della sua barriera protettiva naturale. Il modo migliore per pulire la pelle è usare la punta delle dita, almeno un minuto o due.
"Per esfoliare, cerca gli ingredienti nei tuoi detergenti che contengono acido salicilico, acido glicolico, acido lattico o enzimi di frutta", afferma il dott. Haley.
"Lasciare questi prodotti penetrare nella pelle per 60 a 90 secondi farà il lavoro, o pulire i pori e rimuovere le cellule morte della pelle per fornire un bagliore sano."
Do: Dai un colpo all'acqua micellare
Questa è acqua contenente molecole di micelle che si attaccano al trucco e ai detriti e la scompongono.
"Alcune persone, specialmente quelle che non truccano, possono cavarsela con l'acqua micellare come detergente", afferma il dott. Haley. "Se sei in campeggio o da qualche parte senza acqua, l'acqua micellare può pulire il viso e non ha nemmeno bisogno di essere risciacquata."
Non: impazzire
"Gli studi dimostrano che la quantità di batteri che si accumula nelle spugne di luffa è la prova che potrebbero non essere un'ottima idea, a meno che tu non sia meticoloso nel pulirli costantemente in una soluzione di candeggina", afferma Ilyas, che raccomanda semplicemente di usare le mani come strumenti.
"Dopo tutto, una volta che hai sapone e acqua, sono puliti."
Fai: Fai roteare una spazzola per la pulizia sonora
Tuttavia, la pelle grassa potrebbe trarre beneficio dalla pulizia del suono, una tecnologia che utilizza delicate pulsazioni per pulire i pori.
Clarisonic è un popolare strumento di pulizia sonora, con diversi tipi di testine per obiettivi diversi, dalla luminosità alla riduzione dell'acne. Se hai la pelle sensibile, potresti voler limitare la frequenza con cui usi questo strumento, in quanto può irritare la pelle.
Non: fermati al mento
La mascella e il collo sono inclini allo sporco e all'accumulo di detriti. E hanno bisogno anche dell'amore.
Quando fai un massaggio detergente al viso, strofina delicatamente le dita con un movimento verso l'alto per favorire la circolazione e incoraggiare la pelle a rimanere tesa e naturalmente sollevata.
Questo componente di massaggio può aiutare con il rilassamento e dare al tuo viso una pausa muscolare necessaria da una giornata stressante.
Fare: asciugare con un panno morbido
È ora di ripensare quell'aria asciutta. Lasciare gocciolare acqua sul viso non la idrata; infatti, quando l'acqua evapora, potrebbe provocare secchezza.
Ricorda di tamponare delicatamente con un asciugamano morbido e antimicrobico, facendo molta attenzione intorno alla delicata zona sotto gli occhi, dopo aver finito.
Non: lavare eccessivamente
“Spesso le persone dimenticano che probabilmente si lavano anche il viso sotto la doccia. Se si aggiungono altre routine di lavaggio al lavandino due volte al giorno, ne si ottengono tre in [e] questo potrebbe essere un po 'eccessivo ", afferma il Dr. Ilyas, aggiungendo che quelli con la pelle secca dovrebbero considerare di ridurre i lavaggi.
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Fare: utilizzare la quantità consigliata
Se ti stai chiedendo perché il tuo detergente non funziona come promesso (o lodato), controlla quanto stai usando. Per i detergenti per purga, potrebbe esserci la tentazione di utilizzare meno di quanto raccomandato al fine di estenderne l'uso o risparmiare denaro. Non farlo!
In caso di dubbi, leggere l'etichetta per trovare la quantità consigliata. I prodotti spesso passano attraverso prove e test per trovare la quantità più efficace (e sicura) per l'uso generale.
Non: esfoliare eccessivamente
La tua pelle ha una barriera naturale che la protegge e aiuta a trattenere l'umidità. Mentre usare uno scrub o un detergente con perline potrebbe sembrare morbido il primo giorno, uno scrub troppo duro o l'uso quotidiano di questi prodotti può danneggiare lo strato più esterno della pelle.
Un segno di esfoliante eccessivo è l'ipersensibilità cutanea. Ciò può causare irritazione, sfoghi e persino una sensazione di bruciore quando si applicano i prodotti.
Fai attenzione ai detergenti quotidiani che sostengono ingredienti esfolianti attivi come gli alfa-idrossiacidi (lattico, glicolico, frutta) e i beta-idrossiacidi (estratti di corteccia salicilica, salice) in quanto questi sono estremamente potenti per eliminare la pelle.
Detergenti da evitare
- saponi da bar
- profumato o tinto
- detergenti aggressivi e schiumogeni
- detergenti esfolianti quotidiani
Fare: finire con un toner
Sebbene non sia tecnicamente un passo nel lavaggio del viso, molti spesso perdono l'importanza di ciò che viene dopo: riequilibrare la pelle.
I toner sono formule leggere e liquide originariamente utilizzate per ripristinare il pH della pelle in modo che possa proteggersi da batteri e danni. Ora molti toner hanno benefici extra che riguardano problemi specifici.
Cerca ingredienti come:
- acqua di rose, che ha proprietà anti-invecchiamento
- camomilla, nota per le sue qualità calmanti
- acido salicilico o amamelide per combattere l'acne
Per applicare il toner, basta mettere un po 'su un batuffolo di cotone che passerai su tutte le aree di interesse, come una zona a T oleosa.
Da non perdere: perdere l'idratazione
Oltre a tonificare, assicurati di aiutare la pelle a rimanere idratata. Ad alcune persone piace la sensazione "stretta" dopo essersi lavati il viso, ma in realtà è secchezza in eccesso, secondo il Dr. Ilyas.
“La pelle può iniziare a sentirsi sensibile in seguito, o persino a sbucciarsi o screpolarsi. L'applicazione di una crema idratante protegge la pelle dall'eccessiva secchezza."
Se la pelle si sente continuamente asciutta dopo il lavaggio, cerca di cambiare detergente. Optare per un detergente delicato o detergente a base di olio.
Fai: sperimenta con la tua routine
Sperimentare e leggere - trovare persone con tipi di pelle come la tua e provare le loro routine e i prodotti del Santo Graal è un modo di testare.
Ad esempio, le persone con pelle grassa troveranno il lavaggio due volte al giorno per tenere sotto controllo l'acne. Le persone che non si dilettano nella cura della pelle o nel trucco imprecano solo con l'acqua (probabilmente perché non hanno mai danneggiato la barriera cutanea con acidi o esfolianti - e anche, la genetica).
Tutto questo per dire: il lavaggio è solo il primo e un passo per mantenere lo stato naturale della pelle. Il resto dipende da tutti gli altri sieri, creme idratanti, nebbie, maschere per il viso - l'elenco potrebbe continuare all'infinito - vuoi usarlo. E il cibo che mangi, come ti alleni e dove metti la tua faccia (il tuo telefono può essere una cosa sporca).
Quindi il modo migliore per determinare come dovresti lavare il viso è capire i tuoi obiettivi di pulizia (veloce, un passo, una volta al giorno?) E i limiti (tipo di pelle, pulizia dell'acqua, fascia di prezzo, ecc.) E andare da lì.
Il tuo kit di strumenti per la pulizia:
- Un detergente delicato, delicato o due (se si desidera raddoppiare la pulizia)
- Un pennello detergente sonico, se hai la pelle grassa
- Panno antimicrobico per asciugare il viso
- Opzionale: acqua micellare per il viaggio e la rimozione del trucco
Kelly Aiglon è una giornalista di lifestyle e stratega del marchio con particolare attenzione alla salute, alla bellezza e al benessere. Quando non sta elaborando una storia, di solito può essere trovata nello studio di danza che insegna Les Mills BODYJAM o SH'BAM. Lei e la sua famiglia vivono al di fuori di Chicago e puoi trovarla su Instagram.
