L'applicazione del ghiaccio su un'area del corpo per motivi di salute è nota come terapia del freddo o crioterapia. Viene regolarmente utilizzato nel trattamento delle lesioni da contusione per:
- alleviare il dolore riducendo temporaneamente l'attività nervosa
- ridurre il gonfiore riducendo il flusso sanguigno
- accelerare il recupero funzionale promuovendo la guarigione dei tessuti molli
I sostenitori di trattamenti per il viso di ghiaccio, o "glassa della pelle", suggeriscono che può essere utilizzato per:
- elimina il gonfiore, specialmente intorno agli occhi
- ridurre l'oleosità
- alleviare l'acne
- lenire le scottature
- ridurre il gonfiore e l'infiammazione, inclusi eruzioni cutanee e punture di insetti
- ridurre i segni dell'invecchiamento, come le rughe
- aumenta la luminosità della pelle
Queste affermazioni sono supportate solo da prove aneddotiche. Non esiste una ricerca clinica definitiva che indichi che i trattamenti per il ghiaccio possano affrontare queste condizioni.
Continua a leggere se sei ancora curioso di questo popolare trattamento per il viso. Ti diremo di più a riguardo, incluso come applicare il ghiaccio sul viso, ingredienti alternativi per i cubetti di ghiaccio e suggerimenti sulle migliori pratiche.
Come applicare il ghiaccio sul viso
I sostenitori dei trattamenti per il ghiaccio suggeriscono di arrotolare quattro o cinque cubetti di ghiaccio in un panno di cotone morbido. Quindi consigliano di usare i cubetti di ghiaccio coperti per massaggiare delicatamente il viso con movimenti circolari per un minuto o due.
Il massaggio circolare può essere eseguito alcune volte al giorno su:
- mascella
- mento
- labbra
- naso
- guance
- fronte
Presunti benefici dei trattamenti per il ghiaccio
Ghiaccio per gli occhi gonfi
La Mayo Clinic suggerisce che è possibile ridurre le borse sotto gli occhi applicando un impacco freddo sulla zona con una leggera pressione per alcuni minuti. I sostenitori dei trattamenti per il viso del ghiaccio suggeriscono di usare cubetti di ghiaccio fatti di acqua o una bevanda con caffeina come tè o caffè.
Secondo una ricerca del 2013, la caffeina può penetrare nella pelle e aumentare la circolazione.
Ghiaccio per l'acne
I sostenitori dell'uso della glassa della pelle per curare l'acne suggeriscono che può rallentare l'infiammazione e minimizzare i pori della pelle per ridurre la produzione di olio in eccesso.
Se usi i trattamenti per il viso per affrontare l'acne, cambia il ghiaccio e avvolgilo spesso per evitare la diffusione di batteri da una parte del viso all'altra.
Il ghiaccio non deve essere acqua congelata
Alcuni sostenitori della guarigione naturale suggeriscono di sostituire l'acqua nei cubetti di ghiaccio con altri ingredienti, come l'aloe vera e il tè verde. Prove aneddotiche suggeriscono che i cubetti di ghiaccio realizzati con questi ingredienti possono perfezionare il trattamento del viso per condizioni specifiche.
Aloe Ice
Nella comunità di salute naturale, l'aloe vera viene utilizzata per una serie di condizioni della pelle. Tuttavia, il National Center for Complementary and Integrative Health afferma che non ci sono prove scientifiche sufficienti per supportare l'aloe per curare le ferite o altri suoi usi popolari.
Prove aneddotiche suggeriscono che l'aloe congelata mantiene i suoi poteri curativi e può alleviare scottature e acne. I sostenitori di questa pratica affermano che se non si dispone di aloe congelato, è possibile applicare il gel di aloe sulla pelle prima di fare la normale faccia di ghiaccio.
Ghiaccio al tè verde
Numerosi studi, tra cui uno del 2013 pubblicato sul British Journal of Pharmacology, suggeriscono che le catechine nel tè verde sono antivirali e antibatteriche.
I sostenitori dei trattamenti per il viso del ghiaccio suggeriscono che l'uso di cubetti di ghiaccio a base di tè verde può combinare i benefici del ghiaccio sul viso con proprietà di uccisione di virus e batteri.
Suggerimenti per la glassa facciale
Prima di provare i trattamenti per il viso, parlane con il tuo dottore o dermatologo. Potrebbero avere dubbi o suggerimenti per le tue condizioni della pelle, i farmaci che potresti assumere e lo stato di salute attuale.
Se ricevi il via libera dal tuo medico, ecco alcuni consigli consigliati da seguire:
- Usa una vaschetta del ghiaccio dedicata per i cubetti che utilizzerai per il tuo viso. Pulirlo dopo ogni utilizzo.
- Lavati sempre il viso prima della glassa.
- Tieni a portata di mano un panno o un panno pulito per rimuovere il liquido in eccesso che potrebbe gocciolare dal viso.
- Usa un panno o qualche altra barriera tra il ghiaccio e la pelle. Questo proteggerà le mani e il viso.
- Evitare di trattenere il ghiaccio sulla pelle per troppo tempo. L'esposizione prolungata a temperature gelide può provocare ustioni da ghiaccio.
Perché i trattamenti per il viso sono così popolari?
La popolarità della glassa della pelle del viso è semplice da spiegare. Se si adatta al profilo di una mania di salute, tra cui:
- È economico.
- È facile da fare.
- Ci sono prove aneddotiche.
- È ampiamente coperto su Internet.
- È naturale, non a base chimica.
- È presentato come una pratica logica e sensata.
Porta via
La glassa della pelle del viso è molto popolare. Sebbene non supportato dalla ricerca clinica, ci sono prove aneddotiche che potrebbero essere utili per una serie di condizioni, come l'acne e gli occhi gonfi.
Molti sostenitori della pratica suggeriscono di preparare cubetti di ghiaccio con ingredienti diversi, come l'aloe e il tè verde, per soddisfare esigenze specifiche di cura della pelle.
Se stai prendendo in considerazione trattamenti per il ghiaccio, prima discuti con il tuo medico. Possono determinare se la glassa del tuo viso è appropriata per le tue attuali condizioni di salute e per eventuali farmaci, soprattutto d'attualità, che ti sono stati prescritti.
