Panoramica
Il raggio di movimento dell'articolazione si riferisce sia alla distanza che un'articolazione può muoversi sia alla direzione in cui può muoversi. Esistono intervalli stabiliti che i medici considerano normali per varie articolazioni del corpo.
Ad esempio, uno studio ha stabilito che un ginocchio normale dovrebbe idealmente essere in grado di flettersi o piegarsi tra 133 e 153 gradi. E un ginocchio normale dovrebbe anche essere in grado di estendersi in modo che sia completamente dritto.
Una riduzione di un normale intervallo di movimento in una qualsiasi delle articolazioni è nota come intervallo di movimento limitato. Il raggio di movimento articolare diminuisce naturalmente con l'età, ma può verificarsi anche in diverse condizioni.
Alcuni esercizi possono essere utili per migliorare e mantenere la flessibilità delle articolazioni.
Cosa causa una gamma limitata di movimento nelle articolazioni?
Condizioni mediche
Le condizioni mediche associate a una gamma limitata di movimento nelle articolazioni includono:
- spondilite anchilosante, che è un tipo di artrite che colpisce principalmente la colonna vertebrale
- artrosi (OA), che è la forma più comune di artrite correlata all'età avanzata e all'usura delle articolazioni
- artrite reumatoide (RA), una forma autoimmune di artrite causata dal sistema immunitario che attacca le articolazioni
- RA giovanile, che è una forma autoimmune di artrite che si verifica nei bambini di età inferiore ai 16 anni
- paralisi cerebrale (CP), che è un gruppo di disturbi neurologici che causa la paralisi muscolare e la perdita di controllo del corpo.
- Malattia di Legg-Calve-Perthes, che è un disturbo che causa la morte della parte superiore dell'osso della coscia a causa della mancanza di flusso sanguigno all'articolazione.
- sepsi dell'anca e altre articolazioni, che è un'infezione batterica delle articolazioni
- una forma congenita di torcicollo, che è un torcicollo associato a spasmi muscolari
- sifilide, che è un'infezione a trasmissione sessuale (STI)
Altre cause
Altre cause della gamma limitata di movimento includono:
- infiammazione dei tessuti molli che circondano l'articolazione o gonfiore articolare
- rigidità muscolare
- dolore
- lussazione articolare
- fratture del gomito
- fratture in altre aree del corpo
Quando dovrei vedere il mio dottore?
Consulta il tuo medico per eventuali riduzioni della normale gamma di movimento delle articolazioni. Dovresti anche andare dal tuo medico se non riesci a raddrizzare o piegare completamente una o più articolazioni o se hai difficoltà a muovere una determinata articolazione.
Le persone non sono sempre consapevoli del proprio raggio di movimento limitato. Potresti consultare un medico per un motivo non correlato e scoprire che stai riscontrando anche una mancanza di mobilità in una o più delle articolazioni.
Come viene diagnosticata la gamma limitata di movimento?
Il tuo appuntamento iniziale consisterà probabilmente in un esame fisico. Ciò includerà una valutazione delle articolazioni interessate. Il medico può porre domande sulla tua gamma limitata di movimenti, come ad esempio:
- Quando è iniziato il problema?
- Stai vivendo disagio?
- Dove sta succedendo?
- Stai avendo altri sintomi?
Il medico può anche valutare la funzione delle ossa, dei muscoli o del sistema nervoso. Come follow-up, il medico può programmare alcuni test, come i raggi X della colonna vertebrale e delle articolazioni.
Il medico può raccomandare un corso di terapia fisica progettato per migliorare la gamma di movimento.
Quali sono le complicazioni associate a una gamma limitata di movimento?
In alcuni casi, la posizione del giunto può diventare fissa in modo permanente. Ciò significa che non sarà più possibile spostare l'articolazione oltre un determinato punto. Queste sono note come deformità della contrattura. Le condizioni associate a questa complicazione includono:
- paralisi cerebrale (CP)
- distrofia muscolare, che è una malattia ereditaria che coinvolge debolezza muscolare
- La contrattura di Dupuytren, che è un ispessimento dello strato di tessuto sotto la pelle delle mani e del polso
- La contrattura di Volkmann, che è una mancanza di flusso sanguigno verso l'avambraccio, causando l'accorciamento dei muscoli del braccio
Come posso prevenire un raggio di movimento limitato?
La gamma di esercizi di movimento si rivolge specificamente alla flessibilità articolare. Puoi fare una serie di esercizi di movimento con un fisioterapista. Il medico o il fisioterapista possono anche parlarti di esercizi che puoi facilmente fare a casa.
Questi possono aiutarti a mantenere o migliorare la flessibilità articolare, il che aiuta con la libertà generale e la facilità di movimento.
Esistono tre categorie generali di gamma di esercizi di movimento: attivo, attivo assistivo e passivo.
Puoi fare esercizi attivi senza l'assistenza di un'altra persona.
Gli esercizi di assistenza attivi si basano sul tuo sforzo e sullo sforzo di un'altra persona. Quest'altra persona è spesso un fisioterapista. Questi esercizi sono utili quando è doloroso flettere o estendere l'articolazione da soli.
Gli esercizi passivi si basano completamente sullo sforzo del fisioterapista o di un altro individuo.
Questi sono tipicamente eseguiti quando la persona che riceve il trattamento non è fisicamente in grado di eseguire il movimento da sola.
Praticare una serie di esercizi di movimento può aumentare notevolmente la flessibilità e la facilità di movimento. Tuttavia, parla sempre con il tuo medico prima di provare a eseguire una serie di esercizi di movimento per la prima volta.
Mantenere l'allineamento e la forma adeguati sono necessari per assicurarsi di non ferirsi.
