Ci sono molte diverse forme di controllo delle nascite disponibili per le donne che cercano di prevenire la gravidanza. La maggior parte dei tipi contiene ormoni sintetici che bloccano l'ovulazione o impediscono altrimenti allo sperma di incontrare l'uovo. Se non vuoi assumere ormoni, potresti chiederti se ci sono opzioni di controllo delle nascite a base di erbe. Ecco di più su cosa c'è là fuori, cosa dice la ricerca e altri metodi che potrebbero funzionare per te.
Che cos'è il controllo delle nascite a base di erbe?
Le piante sono state utilizzate per scopi medicinali per secoli, forse più a lungo. Sebbene gli integratori a base di erbe siano etichettati come naturali, alcuni producono effetti simili a farmaci. Di conseguenza, l'assunzione di determinati integratori comporta rischi. È importante capire che, anche se potresti vedere molti integratori a base di erbe sugli scaffali della tua drogheria o farmacia locale, la Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti non ha approvato la maggior parte di questi integratori.
Indipendentemente da ciò, gli integratori a base di erbe sono ampiamente utilizzati e persino promossi da esperti di alcune arti curative, come l'agopuntura. Alcuni possono anche essere usati ai fini della contraccezione. Se inizi a fare le tue ricerche sul controllo delle nascite a base di erbe, scoprirai presto che non ci sono molte informazioni da fonti mediche affermate.
Sarah Pope scrive il popolare blog The Healthy Home Economist. Spiega che le erbe possono essere utili sia per migliorare sia per "smorzare" la fertilità, a seconda degli obiettivi di pianificazione familiare. Le donne possono rivolgersi alle erbe se non vogliono assumere ormoni sintetici, tracciare i propri cicli o prestare attenzione ad altri segni di fertilità. Crede che le erbe combinate con un metodo barriera, come i preservativi maschili o femminili, possano fornire una buona protezione contro la gravidanza.
Anche Katie Spears di Wellness Mama ha fatto molte ricerche sulla sua naturale pianificazione familiare. Preferisce seguire la sua fertilità per evitare il sesso non protetto durante i giorni fertili ogni mese per assumere la pillola. Non promuove l'uso di erbe per il controllo delle nascite per alcuni motivi chiave.
- Alcune erbe possono contenere agenti che inducono l'aborto e causano aborti spontanei.
- Alcune erbe possono influenzare il corpo e produrre alcuni degli stessi effetti collaterali del controllo delle nascite ormonale.
- Nessuna erba è efficace al 100% e il suo utilizzo può comportare rischi per il feto in caso di gravidanza.
Poiché gran parte di ciò che troverai online sul controllo delle nascite a base di erbe proviene da account aneddotici, puoi vedere quanto sia difficile guadare attraverso le informazioni. Prima di andare al negozio per raccogliere eventuali integratori, ecco alcuni dettagli in più.
Opzioni per il controllo delle nascite a base di erbe
Le informazioni del Papa sul controllo delle nascite a base di erbe provengono in gran parte dal libro Wise Woman Herbal for the Childbearing Year di Susun S. Weed. Nel testo, Weed delinea diverse erbe che possono essere utilizzate per la contraccezione in diversi modi. Alcune erbe presumibilmente lavorano per prevenire l'impianto. Alcune erbe causano la contrazione dell'utero. Altre erbe promuovono la sterilità e l'elenco continua.
Queste informazioni sono disponibili anche sul sito Web di Weed, Natural Health, Herbal Medicine e Sprit Healing the Wise Woman Way, che fornisce un estratto del suo libro. Prima di leggere, è importante notare che, secondo il suo profilo d'autore, Weed "non ha diplomi ufficiali di alcun tipo". Ha iniziato a studiare erbe nel 1965 mentre era incinta e, nel corso degli anni, ha acquisito un livello di esperienza in materia in determinati ambienti.
Promotori di sterilità
Weed afferma che alcune persone considerano quanto segue per promuovere la sterilità:
- La radice di pietra lapidata veniva usata dalle donne della tribù del Dakota. La radice è stata immersa in acqua fredda per ore e quindi ingerita ogni giorno per sei mesi alla volta.
- La radice di Jack-in-the-pulpito, sebbene non così potente, è stata presa allo stesso modo dalle donne della tribù Hopi dopo essere stata mescolata con acqua fredda.
- I cardi presumibilmente promuovono la sterilità temporanea. Furono fatti bollire in acqua per creare il tè e consumati dalle donne della tribù Quinault.
Preventori di impianti
Weed afferma che alcune persone considerano quanto segue per prevenire l'impianto:
- Il pizzo della regina Anna è anche conosciuto come il seme di carota selvatica utilizzato come controllo delle nascite e risale alle sue origini in India. I semi vengono prelevati per sette giorni dopo il rapporto non protetto durante il periodo fertile per aiutare a impedire alle uova fecondate di impiantarsi nell'utero.
- Le foglie di Smartweed crescono in tutto il mondo e presumibilmente contengono sostanze che impediscono l'impianto, come la rutina, la quercetina e l'acido gallico.
- Rutin può anche essere acquistato da solo per uno scopo simile. Può essere assunto dopo il sesso non protetto fino all'inizio delle mestruazioni.
Antipasti mestruali
Weed afferma che le seguenti erbe sono considerate da alcune persone per promuovere le mestruazioni:
- La radice di zenzero è considerata l'erba più potente che puoi prendere per promuovere le mestruazioni. È preso attraverso il potere mescolato in acqua bollente più volte al giorno per circa cinque giorni.
- La vitamina C può avere un effetto simile, ma deve essere assunta a dosi più elevate. L'assunzione di alte dosi di vitamina C in forma sintetica può allentare le viscere.
Di tutte queste erbe, Queen Anne's Lace è una delle opzioni di controllo delle nascite più ampiamente discusse in questo elenco. La sua influenza risale all'antichità. Ancora oggi, i ricercatori dell'Università dell'Illinois a Chicago condividono che alcune donne nelle zone rurali della Carolina del Nord sono note per consumare i semi miscelati in acqua per prevenire la gravidanza. Apparentemente, masticare i semi produce i risultati più efficaci.
È importante ricordare che questi metodi di controllo delle nascite a base di erbe sono raramente se mai discussi, promossi o ricercati dalla medicina occidentale. Vuoi ancora esplorare le erbe come opzione per il controllo delle nascite? È una buona idea incontrare un erborista professionista o un altro professionista autorizzato che si occupa regolarmente di erbe prima di iniziare un corso da soli.
Potenziali effetti collaterali del controllo delle nascite di erbe
Come con molti medicinali, gli integratori a base di erbe possono produrre una serie di effetti collaterali anche se usati correttamente. Il pizzo della regina Anna, ad esempio, può causare una varietà di sintomi spiacevoli se usato in modo improprio.
Secondo la Essential Interaction Herb-Drug-Vitamin Guide, gli effetti collaterali possono includere:
- nausea
- stanchezza
- reazione allergica
- bassa pressione sanguigna
- sedazione o depressione eccessive se associate a determinati farmaci
- maggiore sensibilità alla luce solare se combinato con determinati farmaci
- peggioramento dell'irritazione o dell'infiammazione dei reni
- effetti potenziati di altri integratori con proprietà sedative
Erbe diverse avranno effetti collaterali diversi. Corpi diversi reagiranno in modo diverso alle erbe. Il farmacista potrebbe avere più informazioni da condividere prima di iniziare qualcosa di nuovo, soprattutto se stai assumendo farmaci.
Per evitare effetti collaterali, utilizzare sempre le erbe come indicato sull'etichetta o come indicato dal medico. Tieni traccia di tutti i sintomi preoccupanti che potresti avere in modo da poterli discutere con il tuo medico.
Fattori di rischio da considerare
Ci sono diversi motivi per cui gli integratori a base di erbe potrebbero non essere adatti a te. Procedere con cautela se si verifica uno dei seguenti fattori di rischio:
- Sia che tu abbia una prescrizione o che tu stia assumendo farmaci da banco, potrebbero esserci interazioni con le erbe. Chiedi al tuo farmacista ulteriori informazioni su interazioni specifiche.
- Questo è importante se stai pensando di usare le erbe per prevenire la gravidanza. Le erbe possono essere dannose per un feto o un bambino che allatta. Se rimani incinta durante l'assunzione di erbe, dovresti interrompere l'assunzione di erbe fino a quando non ne parli con il medico.
- Alcune erbe possono interagire con l'anestesia o produrre altri effetti collaterali nella sala operatoria. Fai sapere al tuo medico se stai prendendo delle erbe prima di andare in sala operatoria.
Le erbe non sono state testate su molte persone di età inferiore ai 18 anni. Anche le persone di età superiore ai 65 anni possono elaborare le erbe in modo diverso
Come usare il controllo delle nascite a base di erbe
Se scegli di provare metodi anticoncezionali a base di erbe, parla con il tuo medico di eventuali effetti collaterali che potresti riscontrare. Il trattamento può essere semplice come interrompere l'uso e utilizzare un altro tipo di controllo delle nascite.
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I supplementi di erbe non sono regolati dalla FDA. Quando si assume il controllo delle nascite a base di erbe, è importante che:
- Segui tutte le istruzioni sugli integratori. Non prenda più di quanto raccomandato sull'etichetta o dal medico.
- Tieni traccia del tuo utilizzo. Questo può essere utile se si verificano effetti collaterali. Prendi nota della quantità di integratore che stai assumendo, da quanto tempo lo stai assumendo e di tutti i sintomi.
- Leggi le etichette. Prestare particolare attenzione agli integratori prodotti al di fuori degli Stati Uniti. È stato rivelato che alcuni integratori a base di erbe provenienti da Cina, India e Messico hanno contenuto ingredienti tossici e farmaci da prescrizione.
- Tieniti aggiornato. Gli integratori a base di erbe non sono approvati dalla FDA, ma la FDA può rilasciare recensioni o rapporti diversi una volta che sono sul mercato. Puoi controllare online per eventuali aggiornamenti.
Se prendi le erbe per la contraccezione, è una buona idea utilizzare un metodo di backup, come i preservativi, per fornire una protezione aggiuntiva contro la gravidanza. I preservativi non contengono ormoni sintetici e sono efficaci fino all'82%. In altre parole, circa 18 donne su 100 rimarranno incinte ogni anno facendo affidamento solo sul preservativo maschile per il controllo delle nascite.
I preservativi proteggono anche dalle malattie sessualmente trasmissibili (MST), un'area che non copre gli integratori a base di erbe.
Opzioni alternative per il controllo delle nascite
Stai cercando opzioni contraccettive più prive di ormoni? I metodi basati sulla consapevolezza della fertilità (FAM) sono un modo affidabile per conoscere il tuo corpo e i periodi fertili. Per praticare FAM, devi prestare attenzione ai segni e ai segnali del tuo corpo per prevedere quando potrebbe verificarsi l'ovulazione. La parte migliore di questo è che non ci sono effetti collaterali.
Sei più fertile nei cinque giorni prima dell'ovulazione, così come il giorno dell'ovulazione. FAM ti aiuta a determinare l'ovulazione monitorando la temperatura corporea basale con un termometro al risveglio. Puoi anche osservare il tuo muco cervicale, tenere traccia delle date di ovulazione su un calendario standard o tenere traccia dei cicli mestruali per valutare possibili periodi fertili.
L'efficacia della FAM è leggermente inferiore all'efficacia di altre opzioni di controllo delle nascite. Ventiquattro donne su 100 che praticano FAM rimarranno incinte ogni anno se non usano il metodo perfettamente. L'uso di questi metodi migliora costantemente il tasso di prevenzione della gravidanza.
Parlando con il tuo dottore
Non ci sono molti risultati di ricerca che dimostrano che le erbe sono efficaci o sicure come una forma di controllo delle nascite. Informi sempre il medico se stai assumendo erbe per prevenire eventuali interazioni con condizioni mediche o farmaci che potresti assumere.
Si dovrebbe usare cautela quando si utilizzano integratori a base di erbe per prevenire la gravidanza. Tra interazioni farmacologiche, effetti collaterali e altre incognite, le erbe potrebbero non valere i rischi. Puoi fissare un appuntamento per parlare con il tuo medico delle tue preoccupazioni con il controllo delle nascite ormonale e del tuo desiderio di esplorare altre opzioni. Ci sono alternative, come FAM e altre, che non prevedono il consumo di erbe.
