Panoramica
Durante le mestruazioni, sostanze chimiche simili agli ormoni chiamate prostaglandine provocano la contrazione dell'utero. Questo aiuta il tuo corpo a liberarsi del rivestimento uterino. Questo può essere doloroso o scomodo, ed è ciò che viene comunemente chiamato "crampi".
I crampi possono anche essere causati da:
- endometriosi
- fibromi
- infezioni trasmesse sessualmente
- stenosi cervicale
Come si sentono i crampi mestruali
I crampi possono variare in intensità e durata per tutti. Di solito variano nel corso del ciclo mestruale, con dolore o disagio che diminuiscono dopo i primi giorni. Questo perché il livello di prostaglandine si riduce man mano che il rivestimento uterino viene eliminato e le prostaglandine nel rivestimento vengono espulse dal tuo corpo.
Spesso le persone soffrono di dolori al basso ventre o alla schiena. Ma alcuni sperimenteranno solo dolore nella parte bassa della schiena. Alcune persone sperimentano anche crampi nella parte superiore delle cosce.
L'utero è un muscolo. Quando si contrae e si rilassa durante i crampi, può sentire:
- acuto
- frugando
- dolore o tensione simili a un dolore simile a un crampo muscolare
- come un lieve mal di stomaco o anche un mal di stomaco più doloroso, come quando hai un virus allo stomaco
Insieme ai crampi mestruali, alcune donne sperimentano anche:
- diarrea o movimenti intestinali sfusi
- stipsi
- nausea
- gonfiore
- vomito
- mal di testa
I crampi possono essere scomodi o addirittura dolorosi, ma non dovrebbero tenerti a casa da scuola o dal lavoro. Quel livello di dolore o disagio non è tipico ed è qualcosa di cui dovresti consultare il medico.
Quando vedere un dottore
Alcuni crampi con le mestruazioni sono normali e nulla di cui preoccuparsi. Si rivolga al medico se:
- i tuoi crampi interferiscono con la tua vita o le tue attività quotidiane
- i tuoi crampi peggiorano dopo i primi giorni delle mestruazioni
- hai più di 25 anni e improvvisamente inizi a soffrire di crampi o le mestruazioni sembrano più dolorose del solito
Il medico eseguirà probabilmente un esame pelvico per vedere se c'è qualche causa sottostante per i crampi. Dovresti anche chiamare il tuo medico se stai avendo crampi in altre occasioni al di fuori delle mestruazioni.
Rimedi domestici da provare
Puoi provare i seguenti rimedi per ridurre i crampi:
- esercizio leggero
- cuscinetti riscaldanti
- rilassamento
- antidolorifici da banco
Porta via
Se i rimedi sopra menzionati non sono efficaci, il medico può prescrivere contraccettivi orali. Questi hanno dimostrato di ridurre i crampi mestruali.
Ricorda, non devi soffrire in silenzio. Esistono trattamenti e modi per gestire i crampi mestruali, indipendentemente dalla causa sottostante.
