Tutti possono usare il controllo delle nascite non ormonale
Sebbene molti metodi di controllo delle nascite contengano ormoni, sono disponibili altre opzioni.
I metodi non ormonali possono essere interessanti perché hanno meno probabilità di avere effetti collaterali rispetto alle opzioni ormonali. Puoi anche esplorare forme non ormonali di controllo delle nascite se:
- non ha rapporti frequenti o non ha bisogno di controllo delle nascite in corso
- non voglio cambiare il ciclo naturale del tuo corpo per motivi religiosi o di altro tipo
- hanno avuto cambiamenti nella tua assicurazione sanitaria, rendendo i metodi ormonali non più coperti
- desidera un metodo di backup oltre al controllo delle nascite ormonale
Continua a leggere per saperne di più su ciascun metodo, incluso come funziona, quanto è efficace nel prevenire la gravidanza e dove trovarlo.
Copper IUD
Un dispositivo intrauterino (IUD) è un dispositivo a forma di T che viene inserito nell'utero dal medico. Ci sono due tipi di IUD disponibili - ormonali e non ormonali - e ciascuno previene la gravidanza in modo diverso.
L'opzione non ormonale contiene rame e si chiama ParaGard. Il rame rilascia nell'utero e rende l'ambiente tossico per lo sperma.
Gli IUD di rame hanno un'efficacia superiore al 99% nel prevenire la gravidanza. Sebbene lo IUD possa proteggere dalla gravidanza fino a 10 anni, può anche essere rimosso in qualsiasi momento, dandoti un rapido ritorno alla tua normale fertilità.
Molte compagnie assicurative coprono il costo dello IUD e dell'inserzione. Anche Medicaid. Altrimenti, questa forma di controllo delle nascite potrebbe costarti fino a $ 932. Sono disponibili programmi di assistenza per il paziente, quindi parla con il tuo medico delle tue opzioni.
Gli effetti collaterali comuni includono sanguinamento pesante e crampi. Questi in genere diminuiscono nel tempo.
A volte, gli IUD possono essere espulsi dall'utero e devono essere sostituiti. Questo è più probabile che accada se:
- non hai mai partorito prima
- hai meno di 20 anni
- hai avuto lo IUD posto troppo presto dopo il parto
Dai un'occhiata: 11 consigli per conquistare i tuoi effetti collaterali IUD »
Metodi di barriera
I metodi di controllo delle nascite a barriera impediscono fisicamente allo sperma di raggiungere l'ovulo. Sebbene i preservativi siano l'opzione più comune, sono disponibili altri metodi, tra cui:
- spugne
- tappi cervicali
- diaframmi
- spermicida
In genere è possibile acquistare metodi di barriera da banco presso la farmacia locale o online. Alcuni potrebbero anche essere coperti dalla tua assicurazione sanitaria, quindi parla con il tuo medico.
A causa della possibilità di errore umano, i metodi di barriera non sono sempre efficaci come alcuni altri metodi di controllo delle nascite. Tuttavia, sono convenienti e vale la pena esplorare se non si desidera utilizzare gli ormoni.
preservativi
I preservativi sono l'unico metodo di controllo delle nascite che protegge dalle infezioni a trasmissione sessuale (IST). Capita anche di essere uno dei metodi più popolari e ampiamente disponibili. Puoi trovare facilmente i preservativi e non richiedono una prescrizione medica. Possono costare fino a $ 1 ciascuno o potresti ottenerli gratuitamente presso la tua clinica locale.
I preservativi maschili rotolano sul pene e mantengono lo sperma all'interno del preservativo durante il sesso. Sono disponibili in una vasta gamma di opzioni, tra cui nonlatex o latex e spermicida o nonspermicida. Sono inoltre disponibili in una gamma di colori, trame e sapori.
Se usati perfettamente, i preservativi maschili sono efficaci fino al 98% nel prevenire la gravidanza. L '"uso perfetto" presuppone che il preservativo sia messo prima di ogni contatto pelle a pelle e che non si rompa o scivoli via durante il rapporto. Con l'uso tipico, i preservativi maschili sono efficaci per circa l'82%.
I preservativi femminili si adattano alla vagina e impediscono allo sperma di raggiungere la cervice o l'utero. Sono per lo più realizzati in poliuretano o nitrile, il che è ottimo se hai un'allergia al lattice. Tuttavia, sono leggermente più costosi e possono costare fino a $ 5 ciascuno.
Per quanto riguarda l'efficacia dei preservativi femminili, l'uso perfetto è di circa il 95 percento e l'uso tipico scende al 79 percento.
Ulteriori informazioni: utilizzo del preservativo con spermicida »
Spermicida
Lo spermicida è una sostanza chimica che uccide lo sperma. Di solito si presenta come una crema, schiuma o gel.
Alcuni marchi popolari includono:
- Inserti contraccettivi vaginali Encare
- Gel contraccettivo Gynol II
- Gel contraccettivo Conceptrol
Se usato da solo, lo spermicida fallisce circa il 28 percento delle volte. Ecco perché è una buona idea usarlo insieme a preservativi, spugne e altri metodi di barriera.
In media, l'uso dello spermicida può costare fino a $ 1,50 ogni volta che si ha un rapporto sessuale.
Potrebbe non verificarsi alcun effetto collaterale con lo spermicida, ma alcune persone manifestano irritazione cutanea. Tutti gli spermicidi venduti negli Stati Uniti contengono ciò che viene chiamato nonoxynol-9. Il nonoxynol-9 può causare cambiamenti nella pelle dentro e intorno ai genitali, aumentando la probabilità di contrarre l'HIV.
Parlate con il vostro medico se avvertite arrossamento, prurito o bruciore o avete dubbi sull'HIV.
Spugna
La spugna contraccettiva è realizzata in schiuma plastica. Viene inserito nella vagina prima del rapporto sessuale, fungendo da barriera tra lo sperma e la cervice. Questo metodo monouso è pensato per essere usato con lo spermicida, che uccide lo sperma.
Puoi lasciare una spugna per un massimo di 24 ore e avere rapporti sessuali tutte le volte che vuoi durante questo periodo di tempo. La cosa importante da ricordare è che devi aspettare almeno sei ore dopo l'ultima volta che hai avuto un rapporto sessuale prima di toglierlo. Non dovresti lasciare una spugna per più di 30 ore in totale.
Con un uso perfetto, la spugna è efficace dall'80 al 91 percento. Con l'uso tipico, quel numero scende da 76 a 88 percento.
Le spugne costano da $ 0 a $ 15 per tre spugne, a seconda che tu possa trovarle gratuitamente in una clinica locale.
Non dovresti usare la spugna se sei allergico ai farmaci sulfa, al poliuretano o allo spermicida.
Berretto cervicale
Un cappuccio cervicale è un tappo di silicone riutilizzabile che può essere inserito nella vagina fino a sei ore prima del rapporto sessuale. Questo metodo di barriera solo su prescrizione impedisce allo sperma di entrare nell'utero. Il cappuccio, che si chiama FemCap negli Stati Uniti, può essere lasciato nel tuo corpo per un massimo di 48 ore.
C'è un'ampia gamma di efficacia, con un tasso di fallimento tra il 14 e il 29 percento. Come per tutti i metodi di barriera, il cappuccio è più efficace se utilizzato con spermicida. Prima di usarlo, dovrai anche verificare la presenza di eventuali fori o punti deboli sul cappuccio. Un modo per farlo è riempirlo con acqua. Nel complesso, questa opzione è più efficace per le donne che non hanno mai partorito prima.
I cappellini possono costare fino a $ 289. Il pagamento viene suddiviso tra il limite effettivo e l'adattamento alla dimensione corretta.
Diaframma
Un diaframma ha la forma di una cupola poco profonda ed è realizzato in silicone. Questo metodo di barriera riutilizzabile viene inserito anche nella vagina prima del rapporto sessuale. Una volta sul posto, funziona impedendo allo sperma di entrare nell'utero. Dovrai aspettare almeno sei ore per toglierlo dopo l'ultima volta che fai sesso e non dovresti lasciarlo fuori per più di 24 ore complessive.
Con un uso perfetto, un diaframma è efficace al 94% nel prevenire la gravidanza. Con un uso tipico, è efficace all'88%. Ti consigliamo di riempire il diaframma con spermicida per la massima protezione contro la gravidanza. Ti consigliamo inoltre di ispezionare il silicone per eventuali fori o lacerazioni prima di inserirlo nel tuo corpo.
I due marchi di questo dispositivo sul mercato negli Stati Uniti si chiamano Caya e Milex. A seconda che la tua assicurazione lo copra, un diaframma può costare fino a $ 90.
Pianificazione familiare naturale
Se sei in sintonia con il tuo corpo e non ti dispiace passare un po 'di tempo a monitorare i tuoi cicli, la pianificazione familiare naturale (NFP) potrebbe essere una buona opzione per te. Questa opzione è anche definita metodo di consapevolezza della fertilità o metodo del ritmo.
Una donna può rimanere incinta solo quando sta ovulando. Per praticare la NFP, identifichi e segui i tuoi segni fertili in modo da poter evitare di fare sesso durante l'ovulazione. La maggior parte delle donne trova che i loro cicli durano tra i 26 ei 32 giorni, con l'ovulazione da qualche parte nel mezzo.
I rapporti temporali lontano dall'ovulazione possono aiutare a prevenire la gravidanza. Molte donne sperimentano molto muco cervicale nel periodo più fertile dei loro cicli, quindi potresti voler evitare i rapporti sessuali nei giorni in cui vedi molto muco cervicale. Molte donne sperimentano anche un picco di temperatura attorno all'ovulazione. È necessario utilizzare un termometro speciale per tracciare e i migliori risultati si ottengono spesso dalla vagina, non dalla bocca.
Con un tracciamento perfetto, questo metodo può essere efficace fino al 99 percento. Con il monitoraggio tipico, è più vicino al 76-88 percento efficace. L'uso di un'app per aiutarti a tenere traccia dei tuoi cicli, come Fertility Friend o Kindara, può essere utile.
Come scegliere il giusto controllo delle nascite per te
Il tipo di controllo delle nascite non ormonale che scegli di utilizzare ha molto a che fare con le tue preferenze, la sua accessibilità e fattori come il tempo, lo stato di salute, la cultura e la religione.
Il medico può essere una buona risorsa se non sei sicuro di quale forma di controllo delle nascite è giusta per te. Potresti anche voler chiamare il tuo assicuratore per discutere quali opzioni sono coperte e i relativi costi immediati associati.
Altre domande da porre durante la valutazione delle opzioni includono:
- Quanto costa il controllo delle nascite?
- Quanto dura?
- Ho bisogno di una prescrizione o posso trovarla al banco?
- Protegge dalle IST?
- Quanto è efficace con la protezione contro la gravidanza?
- Che dire dei tassi di efficacia quando lo si utilizza perfettamente rispetto al solito?
- Quali sono gli effetti collaterali?
- Quanto è semplice il metodo da utilizzare a lungo termine?
Se sai di non voler figli, chiedi al tuo medico di sterilizzazione. Questo metodo permanente di controllo delle nascite non contiene ormoni ed è efficace per oltre il 99 percento. Per gli uomini, la sterilizzazione prevede una procedura chiamata vasectomia. Per le donne, significa legatura delle tube.
