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Panoramica
Il più delle volte le persone parlano del piacere del sesso. Meno spesso parlano di dolore legato al sesso, che può togliere molto al piacere.
I crampi sono solo un tipo di dolore che potresti provare dopo il sesso. Ma se lo stai vivendo, non sei solo. Cosa causa questo crampo e cosa si può fare al riguardo? Continuate a leggere per scoprirlo.
Uno IUD ha un ruolo nei crampi dopo il sesso?
Un dispositivo intrauterino (IUD) è un tipo di controllo delle nascite. È un piccolo pezzo di plastica a forma di T inserito nell'utero. Gli IUD impediscono una gravidanza indesiderata impedendo alle cellule spermatiche di raggiungere un uovo. Alcuni contengono anche ormoni.
Una donna può sperimentare crampi fino a diverse settimane dopo l'inserimento di uno IUD, indipendentemente dal fatto che abbia o meno fatto sesso. Una volta che inizia a fare sesso, questi crampi possono sentirsi più intensi. Ma ciò non dovrebbe sempre essere motivo di allarme.
I rapporti sessuali non possono sostituire uno IUD, quindi non è necessario preoccuparsi se si verificano crampi nelle poche settimane successive all'inserimento dello IUD. Se sono trascorse più di poche settimane dall'inserimento e stai ancora riscontrando crampi, potresti voler parlare con il tuo medico di ciò che potrebbe causare il dolore.
La gravidanza ha un ruolo nei crampi dopo il sesso?
Finché non hai una gravidanza ad alto rischio, è sicuro e sano fare sesso fino a quando non si rompe l'acqua. Non puoi danneggiare il tuo bambino non ancora nato facendo sesso mentre sono nel tuo corpo. Tuttavia, il medico può sconsigliarti di fare sesso se hai sperimentato:
- emorragia
- dolori addominali o crampi
- acqua rotta
- una storia di debolezza cervicale
- herpes genitale
- una placenta bassa
Le donne in gravidanza spesso sperimentano crampi dopo il sesso. Questo perché gli orgasmi possono innescare contrazioni nell'utero, che portano a crampi. Ciò è particolarmente comune quando una donna è al terzo trimestre di gravidanza. Rilassarsi per alcuni minuti può alleviare i crampi.
Un periodo o un'ovulazione hanno un ruolo nei crampi dopo il sesso?
Molte donne avvertono dolore durante le mestruazioni (dismenorrea). Comunemente, questo dolore si verifica come crampi nell'addome. Di solito inizia da uno a due giorni alle mestruazioni e può durare da 12 a 72 ore.
I crampi possono anche verificarsi durante l'ovulazione quando l'uovo di una donna cade dalla sua tuba di Falloppio nell'utero. Il dolore durante il ciclo mestruale è causato da contrazioni nell'utero di una donna.
Durante il sesso, il dolore mestruale può effettivamente essere alleviato in una certa misura. Tuttavia, la pressione esercitata dal sesso sulla cervice può causare dolore in seguito. Le donne che hanno l'ovulazione e le mestruazioni hanno maggiori probabilità di sperimentare crampi dopo il sesso. Gli orgasmi possono anche innescare contrazioni che causano crampi all'addome.
Come si possono curare i crampi dopo il sesso?
I crampi dopo il sesso possono avere molte cause. Fortunatamente, le cause di solito non sono una delle maggiori preoccupazioni. Ma ciò non rende i crampi dopo il sesso meno dolorosi o spiacevoli.
Assunzione di antidolorifici
Un trattamento efficace per i crampi dopo il sesso sono i farmaci antidolorifici. Gli antidolorifici da banco (OTC) possono ridurre i crampi rilassando i muscoli addominali. Questi includono:
- ibuprofene (Advil o Motrin IB)
- naprossene sodico (Aleve)
- paracetamolo (Tylenol)
Applicazione di calore
L'applicazione di calore sull'addome può anche aiutare a ridurre i crampi addominali. Puoi farlo con:
- un bagno caldo
- impacco caldo
- bottiglia di acqua calda
- patch di calore
Il calore agisce aumentando il flusso sanguigno o la circolazione nell'area ristretta, alleviando il dolore.
Aggiungi integratori
Potresti provare ad aggiungere integratori alla tua dieta, come:
- vitamina E
- acidi grassi omega-3
- vitamina B-1 (tiamina)
- vitamina B-6
- magnesio
Questi integratori possono aiutare ad alleviare la tensione nei muscoli, riducendo i crampi e il dolore.
Pratica le tecniche di rilassamento
Il sesso è un'esperienza piacevole, ma l'orgasmo può causare tensione nel corpo. Se si verificano crampi dopo il sesso, a volte le tecniche di rilassamento possono aiutare ad alleviare il dolore. Lo stretching, lo yoga, la respirazione profonda e la meditazione possono essere efficaci.
Regola lo stile di vita
Se riscontri crampi dopo il sesso e bevi e fumi, potresti voler riconsiderare le tue abitudini. Bere alcol e fumare tabacco può spesso peggiorare i crampi.
Quando dovresti vedere un dottore?
Durante la gravidanza
Il sesso frequente durante la gravidanza a volte può portare a infezioni del tratto urinario (IVU), soprattutto se si è inclini a loro. Le infezioni del tratto urinario possono causare complicazioni durante la gravidanza se non si cerca un trattamento. Potresti avere una UTI se hai riscontrato:
- crampi addominali
- un persistente bisogno di urinare
- una sensazione di bruciore durante la minzione
- urina torbida
- urina rossastra
- urina dall'odore intenso
In questo caso dovresti cercare un trattamento medico. Puoi prevenire una IVU svuotando la vescica dopo il sesso.
Infezioni a trasmissione sessuale (IST)
Alcune malattie sessualmente trasmissibili possono causare crampi addominali, tra cui:
- clamidia
- malattia infiammatoria pelvica (PID)
- epatite
Potresti notare che questo crampo è più grave dopo il sesso. Spesso, le IST sono accompagnate da altri sintomi e avere familiarità con tali sintomi può aiutarti a determinare se hai una IST.
Durante le mestruazioni
Di solito i crampi dopo il sesso durante le mestruazioni non sono motivo di preoccupazione. Ma in alcuni casi, il dolore mestruale può essere un segno di un problema medico. Se il dolore mestruale inizia prima nel ciclo e dura più a lungo, i crampi possono essere causati da un disturbo riproduttivo, come:
- endometriosi
- adenomiosi
- fibromi uterini
Consultare il medico se si verificano crampi mestruali gravi o di lunga durata o crampi dopo il sesso. Ti esamineranno per vari problemi medici che potrebbero causarli.
La linea di fondo
Normalmente, i crampi dopo il sesso non sono motivo di preoccupazione. E spesso questo dolore può essere alleviato con un po 'di attenzione, che si tratti di farmaci OTC o tecniche di rilassamento.
Tuttavia, se i crampi dopo il sesso interrompono totalmente la tua vita amorosa o anche la tua vita quotidiana, dovresti consultare immediatamente un medico. Saranno in grado di dirti esattamente cosa sta causando il dolore che provi dopo il rapporto sessuale.
Se inizi a soffrire di crampi dopo il sesso, tieni un diario dei sintomi che puoi mostrare in seguito al tuo medico. Assicurati di prendere nota di:
- la gravità dei tuoi crampi quando sono iniziati per la prima volta
- le date dei tuoi ultimi due periodi mestruali
- i tempi della gravidanza, se applicabile
- informazioni su eventuali problemi riproduttivi o sessuali che hai avuto
- informazioni su eventuali farmaci o integratori alimentari che assumi
