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Fatto dalle foglie fresche leggermente cotte a vapore della pianta di Camellia sinensis, il tè verde è stato usato per scopi medicinali in alcune parti del mondo per migliaia di anni.
I benefici del tè verde vanno dall'aumento della funzione cerebrale alla promozione della perdita di peso. Ma il tè verde non ha solo proprietà che migliorano la mente e il corpo. Può anche giovare alla pelle, motivo per cui è spesso inclusa come ingrediente in molti tipi di prodotti di bellezza.
In che modo il tè verde può giovare alla tua pelle?
Il tè verde ha una vasta gamma di proprietà terapeutiche che possono giovare alla pelle in vari modi. Alcuni dei vantaggi più importanti includono i seguenti.
1. Protegge dal cancro della pelle
Il tè verde contiene polifenoli e sei diversi tipi di catechine, con epigallocatechina gallato (EGCG) ed epicatechina gallato (ECG) con la maggiore potenza. Questi composti hanno proprietà antiossidanti.
Gli antiossidanti sono molecole che hanno la capacità di combattere i radicali liberi nel corpo. I radicali liberi sono composti che possono danneggiare il tuo corpo, la tua salute e la tua pelle se i loro livelli aumentano troppo. Possono causare danni cellulari e sono stati collegati a molte malattie, incluso il cancro.
Secondo uno studio del 2010, il potere antiossidante dell'EGCG può aiutare a riparare i danni al DNA causati dai raggi ultravioletti (UV) del sole. Questo, a sua volta, può aiutarti a proteggerti dal cancro della pelle non melanoma.
2. Combatte l'invecchiamento precoce
Uno studio del 2003 ha dimostrato che l'EGCG antiossidante, che è abbondante nel tè verde, ha la capacità di ringiovanire le cellule morte della pelle. Proteggendo e riparando le cellule, questo antiossidante può combattere i segni dell'invecchiamento e rendere la pelle opaca più sana.
Le vitamine del tè verde, in particolare la vitamina B-2, possono anche mantenere la pelle più giovane. La vitamina B-2 ha la capacità di mantenere i livelli di collagene, che può migliorare la compattezza della pelle.
3. Riduce il rossore e l'irritazione
Il tè verde ha anche proprietà anti-infiammatorie. Ciò è dovuto all'alto contenuto di polifenoli del tè.
Le proprietà antinfiammatorie del tè verde possono aiutare a ridurre l'irritazione, il rossore e il gonfiore della pelle. Applicare il tè verde sulla pelle può anche lenire piccoli tagli e scottature.
Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, gli studi hanno anche scoperto che il tè verde topico è un rimedio efficace per molte condizioni dermatologiche. Può lenire irritazioni e pruriti causati da psoriasi, dermatiti e rosacea e può anche essere utile per il trattamento dei cheloidi.
4. Cura l'acne
Le proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antimicrobiche del tè verde possono renderlo un trattamento efficace per l'acne e la pelle grassa.
Secondo la ricerca, i polifenoli nel tè verde, quando applicati sulla pelle, aiutano a ridurre la secrezione di sebo, che può portare all'acne.
I polifenoli nel tè verde hanno anche la capacità di combattere le infezioni danneggiando le membrane batteriche. Ciò significa che il tè verde può essere uno strumento utile per controllare la crescita batterica che può causare l'acne.
5. Idrata la pelle
Il tè verde contiene diverse vitamine, tra cui la vitamina E, nota per la sua capacità di nutrire e idratare la pelle.
In uno studio, i partecipanti hanno applicato una formulazione sperimentale di estratto di tè verde sull'avambraccio per 15 e 30 giorni. Alla fine dello studio, i ricercatori hanno scoperto che i partecipanti avevano aumentato l'umidità della pelle e una riduzione della rugosità della pelle.
Di cosa hai bisogno per fare una maschera per il tè verde?
Mescolare una maschera per il tè verde fai-da-te è facile da fare. È probabile che tu abbia già molti degli ingredienti e degli oggetti necessari nella tua cucina.
Per iniziare, avrai bisogno di quanto segue:
- 1 cucchiaio. di tè verde
- 1 cucchiaio. bicarbonato di sodio
- 1 cucchiaio. miele
- acqua (opzionale)
- una ciotola per mescolare
- un misurino
- asciugamano
Come realizzare una maschera per il tè verde
Una volta che hai tutti gli articoli di cui hai bisogno, segui questi passaggi:
- Prepara una tazza di tè verde, lasciando in ammollo la bustina di tè per circa un'ora. Lascia raffreddare la bustina di tè, quindi apri la bustina di tè e separa le foglie di tè verde.
- Metti le foglie in una terrina e aggiungi il bicarbonato di sodio e il miele per creare una pasta. Se la miscela è troppo densa, aggiungi alcune gocce d'acqua.
- Per aiutare la maschera a penetrare nei pori, detergi il viso prima di applicarlo.
- Una volta che il viso è pulito, applica la maschera uniformemente sul viso e massaggia delicatamente per rimuovere le cellule morte della pelle e lo sporco dai pori.
- Lasciare la maschera sulla pelle per 10-15 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida.
- Per risultati ottimali, è possibile applicare la maschera da una a tre volte a settimana.
Puoi usare anche altre varianti della maschera. Ad esempio, puoi usare:
- 1 cucchiaio. di zucchero semolato invece di bicarbonato di sodio
- 1/2 cucchiaino. di succo di limone invece di miele
- 1 cucchiaino. di tè verde in polvere invece di foglie di tè verde
Cosa cercare in una maschera da tè verde acquistata in negozio?
Le maschere per il tè verde Premade sono anche vendute nei negozi di articoli di bellezza e salute, farmacie e online.
Maschere diverse possono avere diversi tipi di ingredienti. Quando acquisti una maschera per il viso al tè verde premade, prova a scegliere una maschera che sia:
- sicuro per tutti i tipi di pelle
- contiene il tè verde al 100 percento
- è privo di coloranti, profumi e parabeni
Effetti collaterali di una maschera da tè verde
Le persone che usano il tè verde riportano topicamente un basso rischio di effetti collaterali. Tuttavia, se stai usando il tè verde sul viso per la prima volta, prova una piccola chiazza di pelle all'interno del gomito prima di applicare una maschera.
I segni di sensibilità della pelle o una reazione allergica comprendono prurito, arrossamento, gonfiore e bruciore.
Se hai la pelle sensibile o hai sensibilità al consumo di tè verde, parla con il tuo dermatologo prima di applicare una maschera da tè verde.
Altri benefici del tè verde
Puoi anche ottenere molti benefici per la salute bevendo tè verde o prendendo integratori di tè verde. La ricerca ha dimostrato che il tè verde può:
- ridurre il rischio di alcuni tumori, come il cancro al seno, il cancro alla prostata e il cancro del colon
- aumentare il metabolismo, aiutandoti a bruciare i grassi ad un ritmo più veloce
- ridurre il rischio di malattie cardiache e ictus
- aiuta a ridurre il rischio di diabete di tipo 2
- migliorare la memoria e le funzioni cerebrali
Porta via
Con le sue proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antimicrobiche, una maschera per il viso al tè verde può aiutare la tua pelle in molti modi.
Non solo è in grado di proteggere la pelle da invecchiamento precoce, danni UV, arrossamenti e irritazioni, ma ha anche la capacità di combattere i batteri che possono portare a sblocchi dell'acne.
Fare la tua maschera per il tè verde è facile da fare e non richiede molti ingredienti. Se preferisci un prodotto premade, puoi trovare una varietà di maschere per il tè verde online o presso la tua farmacia locale.
Se non sei sicuro che una faccia di tè verde sia adatta alla tua pelle, parla con il tuo medico o dermatologo prima di usarne una.
