Un piano d'azione per l'asma è una guida individualizzata in cui una persona identifica:
- come trattano attualmente il loro asma
- i segni stanno peggiorando i sintomi
- cosa fare se i sintomi peggiorano
- quando cercare un trattamento medico
Se tu o una persona cara avete l'asma, avere un piano d'azione in atto può aiutare a rispondere a molte domande e aiutare a raggiungere gli obiettivi del trattamento.
Continua a leggere per scoprire tutto ciò che devi sapere per creare il tuo piano.
Cos'è un piano d'azione per l'asma?
Esistono diversi componenti che ogni piano d'azione dovrebbe avere in comune. Questi includono:
- fattori che innescano o peggiorano l'asma
- nomi specifici dei farmaci che prendi per l'asma e per cosa li usi, come i farmaci a breve o lunga durata
- sintomi che indicano che l'asma sta peggiorando, comprese le misurazioni del flusso di picco
- quali farmaci dovresti assumere in base al livello dei tuoi sintomi
- sintomi che indicano quando è necessario consultare immediatamente un medico
- numeri di telefono di contatto di emergenza, compreso il medico di base, l'ospedale locale e i familiari importanti da contattare in caso di attacco di asma
Il medico può raccomandare che il piano d'azione contenga tre principali aree di intervento, come ad esempio:
- Verde. Il verde è la zona "buona". Questo è quando stai andando bene e il tuo asma di solito non limita il tuo livello di attività. Questa sezione del tuo piano include il flusso di picco del tuo obiettivo, i farmaci che assumi ogni giorno e quando li prendi e se usi farmaci speciali prima dell'esercizio.
- Giallo. Il giallo è la zona di "attenzione". Questo è quando il tuo asma sta iniziando a mostrare segni di peggioramento. Questa sezione include i sintomi che si verificano nella zona gialla, i flussi di picco nella zona gialla, ulteriori passaggi o farmaci da assumere quando ci si trova in questa zona e i sintomi che indicano che potrebbe essere necessario chiamare il medico.
- Rosso. Il rosso è la zona di "allarme" o "pericolo". Questo è quando si hanno sintomi gravi associati all'asma, come mancanza di respiro, limitazioni significative di attività o necessità di utilizzare frequentemente farmaci per il sollievo rapido. In questa sezione sono inclusi i segnali di pericolo, come le labbra dai toni blu; farmaci da prendere; e quando chiamare il medico o consultare un medico di emergenza.
Piani per i bambini
I piani di asma per i bambini includono tutte le informazioni sopra elencate. Ma alcune modifiche possono aiutare a rendere il piano più user-friendly per bambini e operatori sanitari. Questi includono:
- Immagini, quando possibile. Si consiglia di includere le immagini di ciascun farmaco o inalatore, nonché le immagini delle zone verdi, gialle e rosse identificate sul misuratore di portata di picco.
- Consenso per il trattamento: molti piani d'azione per l'asma dei bambini includono una dichiarazione di consenso che i genitori firmano per consentire a una scuola o a un caregiver di fornire farmaci, come i farmaci ad azione rapida.
- Sintomi nelle parole di un bambino. I bambini non possono descrivere il “respiro sibilante” in questi termini esatti. Chiedi a tuo figlio cosa significano alcuni sintomi per loro. Scrivi queste descrizioni per aiutare te e gli altri a capire meglio quali sono i sintomi di tuo figlio.
Queste sono alcune delle modifiche che puoi apportare per garantire che il piano d'azione per l'asma di tuo figlio sia il più intuitivo possibile.
Piani per adulti
Un piano d'azione per l'asma per adulti dovrebbe includere le informazioni sopra elencate, ma con considerazioni su quando hai bisogno di aiuto e potresti non essere in grado di indirizzare le persone verso ciò di cui hai bisogno. Valuta di includere quanto segue:
- Fornisci indicazioni su dove una persona può trovare le tue medicine a casa tua se la tua respirazione è così compromessa da non poterle indirizzare ad essa.
- Elenca un contatto di emergenza o un operatore sanitario da chiamare se hai bisogno di cure mediche immediate e sei in ospedale o in uno studio medico.
Potresti voler consegnare una copia del tuo piano d'azione per l'asma al tuo capo o a un responsabile delle risorse umane sul posto di lavoro per assicurarti che qualcuno possa aiutarti se necessario.
Esempi
Non è necessario ricominciare da capo quando si crea un piano d'azione per l'asma. Esistono molte risorse online che possono aiutarti a creare un piano cartaceo o basato sul web. Ecco alcuni punti da cui iniziare:
- American Lung Association (ALA). Questa pagina ALA include piani d'azione scaricabili in inglese e spagnolo. Ci sono piani per casa e scuola.
- Asma e Allergy Foundation of America (AAFA). Questa pagina AAFA offre piani scaricabili per casa, assistenza all'infanzia e scuola.
- Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC). Questa pagina CDC fornisce piani stampabili, online e interattivi, compresi quelli tradotti in spagnolo.
L'ufficio del medico è anche una buona risorsa per i piani d'azione per l'asma. Possono lavorare con te per creare il piano migliore per te.
Chi dovrebbe averne uno?
Un piano d'azione è una buona idea per chiunque venga diagnosticato l'asma. Avere un piano in atto può eliminare le congetture su cosa fare se l'asma peggiora. Può anche aiutare a identificare quando gestisci bene l'asma.
Dove dovresti metterli?
Un piano d'azione per l'asma dovrebbe essere facilmente accessibile a chiunque abbia bisogno di usarlo. Dopo averne creato uno, è una buona idea fare diverse copie e distribuirle ai custodi. Valuta di fare quanto segue:
- Tienine uno pubblicato in un luogo facilmente accessibile della tua casa, come il frigorifero o una bacheca.
- Tienine uno vicino a dove conservi i tuoi farmaci per l'asma.
- Conserva una copia nel portafoglio o nella borsa.
- Distribuisci uno all'insegnante di tuo figlio e aggiungine uno ai registri scolastici di tuo figlio.
- Consegnane uno a qualsiasi membro della famiglia che possa prenderti cura di te o di tuo figlio in caso di necessità di cure mediche di emergenza.
Inoltre, potresti voler scattare foto di ogni pagina del piano e salvarle sul telefono tra i "preferiti". Puoi anche inviare il piano per e-mail a te stesso, così avrai sempre una copia a portata di mano.
Perché è importante averne uno
Un piano d'azione per l'asma presenta i seguenti vantaggi:
- Ti aiuta a identificare quando l'asma è ben gestito e quando non lo è.
- Fornisce una guida facile da seguire su quali farmaci assumere quando si hanno determinati sintomi.
- Elimina le congetture per aiutare te o una persona cara in un ambiente scolastico o quando un custode è a casa tua.
- Ti assicura di capire cosa fa ogni farmaco prescritto e quando dovresti usarli.
Quando tu o una persona cara avete l'asma, a volte è facile sentirsi in preda al panico o incerti su cosa fare. Un piano d'azione per l'asma può darti maggiore sicurezza perché ha le risposte esattamente su cosa fare e quando farlo.
Quando parlare con un medico
Parla con il tuo medico quando stabilisci il tuo piano d'azione per l'asma. Dovrebbero rivedere il piano e aggiungere eventuali suggerimenti. Assicurati di portare il piano a controlli regolarmente programmati.
Altre volte in cui dovresti consultare il medico e prendere in considerazione l'aggiornamento del piano includono:
- se hai problemi a mantenere l'asma, ad esempio se ti trovi spesso in zone gialle o rosse del tuo piano
- se hai problemi a rispettare il tuo piano
- se non ritieni che i tuoi farmaci funzionino come una volta
- se ha effetti collaterali ai farmaci che le sono stati prescritti
In caso di dubbi sull'asma e sul piano d'azione, chiamare il medico. Adottare misure per prevenire un attacco d'asma e prendere nota del peggioramento dei sintomi è la chiave per gestire l'asma.
La linea di fondo
Un piano d'azione per l'asma può essere vitale per aiutare te, i custodi e il medico a gestire l'asma. Molte risorse online possono aiutarti a stabilire il tuo piano. Puoi anche parlare con il tuo medico di modi unici per modificare il piano.
Consultare sempre un medico se si verificano gravi sintomi di asma.
