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Gli olii essenziali funzioneranno?
Le smagliature sono comuni, risultanti da tutto, dagli scatti di crescita e dai cambiamenti di peso alla gravidanza. Possono apparire sull'addome, sui glutei, sulle cosce e sul seno. Variano di colore dal rosso e rosa al viola e blu.
Le smagliature di solito sbiadiscono da sole nel tempo. Anche se non esiste un trattamento che elimini completamente le smagliature, ci sono cose che puoi fare per ridurne l'aspetto e la consistenza.
Continua a leggere per imparare a usare gli oli essenziali per preparare un siero per alleviare le smagliature.
Questi oli sicuramente funzionano
Alcuni oli essenziali hanno mostrato un effetto definito sulle smagliature. Gli oli essenziali, se applicati localmente, devono essere diluiti in un olio vettore. Sono necessari ulteriori studi con dimensioni di studio maggiori, ma questo è ciò che la ricerca ha dimostrato finora:
1. Olio di argan
L'olio di argan è ottenuto da semi di albero di argan. È uno dei più recenti oli per la cura della pelle sul blocco.
Secondo un piccolo studio del 2016, l'olio di argan aiuta ad aumentare l'elasticità della pelle. I ricercatori ritengono che possa aiutare a prevenire o ridurre le smagliature. Uno studio del 2015 ha scoperto che sia il consumo di olio di argan che l'applicazione della pelle per uso topico hanno reso la pelle più elastica nelle donne in postmenopausa.
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2. Gotu kola
Gotu Kola è usato nella medicina tradizionale cinese e Ayurveda per trattare una vasta gamma di problemi di pelle. Secondo una ricerca del 2013, i composti di gotu kola aiutano ad aumentare la produzione di collagene e migliorare la resistenza alla trazione della pelle.
In uno studio più vecchio del 1991 su 100 donne in gravidanza, 50 donne hanno ricevuto una crema topica contenente gotu kola mentre le altre 50 donne hanno ricevuto una crema placebo. Delle 80 donne che hanno completato lo studio, solo 14 donne del gruppo gotu kola hanno sviluppato smagliature rispetto alle 22 donne del gruppo placebo.
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3. Olio di rosa canina
L'olio di rosa canina è prodotto dalla frutta o dai "semi" di rose. Secondo uno studio del 2013, una crema idratante contenente olio di rosa canina ha contribuito a prevenire la gravità delle smagliature nelle donne in gravidanza con smagliature precedenti. È stato anche significativamente più efficace del placebo nel prevenire nuove smagliature.
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4. Olio di mandorle amare
L'olio di mandorle amare proviene da un diverso tipo di mandorlo rispetto alle mandorle dolci che mangiamo. Le mandorle amare contengono composti tossici che possono imitare l'avvelenamento da cianuro quando ingeriti. Non è chiaro quanto olio di mandorle amare possa essere assorbito dalla pelle.
Per uno studio del 2012 sugli effetti dell'olio di mandorle amare sulle smagliature, le donne in gravidanza hanno applicato da solo l'olio di mandorle amare, hanno fatto un massaggio di 15 minuti con olio di mandorle amare o facevano parte del gruppo di controllo.
Solo il 20% delle donne nel gruppo di massaggio ha sviluppato smagliature. Le smagliature si sono sviluppate nel 38,8 per cento delle donne che usano solo olio di mandorle amare e nel 41,2 per cento delle donne nel gruppo di controllo. Sono necessari ulteriori studi per determinare esattamente come funziona l'olio di mandorle amare e il massaggio e se è sicuro.
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5. Olio di melograno ed estratto di sangue di drago
L'olio di melograno è composto da semi di melograno. L'estratto di sangue di drago proviene dalla resina degli alberi di dracaena, noti anche come alberi di drago del Madagascar. Si ritiene che entrambi gli ingredienti siano antiossidanti e antinfiammatori.
Secondo uno studio del 2017 su 10 donne con smagliature e 10 donne senza di esse, una crema a base di olio di melograno ed estratto di sangue di drago ha aumentato lo spessore, l'elasticità e l'idratazione della pelle in tutti i volontari. I ricercatori suggeriscono che la crema può aiutare a prevenire o migliorare l'aspetto delle smagliature.
Questi oli potrebbero funzionare
La ricerca su alcuni olii essenziali ha prodotto risultati contrastanti. Sono necessarie ulteriori ricerche, ma potrebbe valere la pena provare questi oli.
6. Neroli
Neroli, un membro della famiglia delle Rutaceae, è composto da fiori di arancio amaro. È usato come rimedio popolare per schiarire la pelle e migliorare l'aspetto di cicatrici e smagliature.
Secondo una ricerca del 2008, l'olio di neroli ha potenti capacità antiossidanti che possono aiutare a rigenerare le cellule della pelle e migliorare l'aspetto della pelle.
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7. Burro di karité
Il burro di karité è prodotto dalle noci dell'albero di karité. Non è un olio essenziale, ma un olio vettore. Può essere usato da solo o per diluire oli essenziali. Il burro di karitè è spesso usato per idratare la pelle. Molte donne affermano che aiuta a prevenire le smagliature, ma la maggior parte delle ricerche è aneddotica.
Il burro di karitè contiene vitamina A. Si dice che aiuti a migliorare la circolazione del sangue alla pelle e promuova la guarigione delle ferite. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare che aiuta le smagliature.
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8. Olio d'oliva
L'olio d'oliva è un altro olio vettore utilizzato per diluire gli oli essenziali. Può anche essere usato da solo. L'olio d'oliva riceve i complimenti per la cura della pelle grazie alle sue capacità antiossidanti e idratanti. Ma secondo uno studio del 2011 sulle donne nel loro secondo trimestre di gravidanza, l'applicazione di olio d'oliva sull'addome due volte al giorno non previene le smagliature.
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Oli supplementari per potenziare i tuoi effetti
La vitamina E è un antiossidante noto per i suoi benefici anti-invecchiamento e rigeneranti della pelle. Viene spesso utilizzato per ridurre la comparsa di smagliature e cicatrici. La combinazione di vitamina E con questi oli essenziali che hanno altri benefici di ringiovanimento della pelle può dare una spinta al tuo regime di trattamento delle smagliature.
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9. Lavanda per aiutare a rafforzare la pelle
L'olio di lavanda viene dai fiori di lavanda. È noto per le sue capacità di guarigione delle ferite. Secondo una ricerca del 2016, l'olio di lavanda può aumentare la produzione di collagene, aiutare a ridurre le ferite e contribuire a formare tessuto di granulazione che promuove la guarigione delle ferite.
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10. Patchouli per aiutare a rafforzare la pelle
C'è poca ricerca sull'olio di patchouli per le smagliature. Tuttavia, ha mostrato abilità antiossidanti e ha promosso la sintesi di collagene in uno studio sugli animali del 2013. In teoria, l'olio di patchouli potrebbe aiutare a rafforzare la pelle e ridurre al minimo le smagliature.
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11. Arancia amara per aiutare a rafforzare la pelle
L'olio di arancia amara è ottenuto dalla buccia delle arance amare. Secondo la ricerca del 2011, potrebbe aiutare a rassodare e tonificare la pelle. Tieni presente che l'arancia amara può anche irritare la pelle a causa del suo contenuto di metanolo.
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12. Cinorrodo per stimolare la produzione di cheratinociti
Oltre a idratare la pelle, l'olio di rosa canina ha contribuito a stimolare la differenziazione dei cheratinociti in uno studio sul topo del 2011. I cheratinociti sono cellule strettamente imballate nell'epidermide della pelle che producono cheratina. La cheratina aiuta a rafforzare la pelle e stimola la produzione di collagene.
Come usare
Gli oli essenziali non sono regolati dalla Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti. È difficile sapere cosa stai comprando.
È necessario acquistare oli solo da un produttore che:
- è disposto a fornire schede di sicurezza
- è ben noto nel mondo dell'aromaterapia professionale
- varia il prezzo dei loro oli in base al tipo di olio e alla rarità
- elenca almeno il paese di origine e il metodo di estrazione sull'etichetta
- non aggiunge ingredienti sintetici ai loro oli
Gli oli essenziali sono potenti e possono irritare la pelle. Devono essere diluiti con un olio vettore prima dell'uso sulla pelle.
Alcuni olii portanti sono:
- olio di mandorle dolci
- olio di jojoba
- olio d'oliva
- olio di cocco
- olio di semi d'uva
- olio di nocciolo di albicocca
- olio di germe di grano
L'Associazione nazionale per l'aromaterapia olistica raccomanda queste diluizioni di olio essenziale per gli adulti:
- Diluizione del 2,5 percento o 15 gocce di olio essenziale per oncia di olio vettore
- Diluizione del 3% o 20 gocce di olio essenziale per oncia di olio vettore
- Diluizione del 5% o 30 gocce di olio essenziale per oncia di olio vettore
- Diluizione del 10 percento o 60 gocce di olio essenziale per oncia di olio vettore
Inizia con la diluizione più bassa una o due volte al giorno. Se non funziona - e non si verifica irritazione - prova la successiva diluizione più alta e così via.
È intelligente eseguire un patch test per verificare le reazioni allergiche prima di applicare oli essenziali sulla pelle.
Per eseguire un patch test:
- Aggiungi una o due gocce di olio essenziale a un cucchiaino di olio vettore.
- Applicare l'olio diluito sul polso o sul gomito interno e lasciarlo acceso per 24 ore.
- In caso di irritazione, l'olio essenziale non è sicuro da usare.
Gli oli essenziali sono sicuri da usare durante la gravidanza?
È logico che se stai cercando di prevenire le smagliature, durante la gravidanza utilizzeresti oli essenziali. Ma ci sono poche ricerche sulla sicurezza degli oli essenziali topici durante la gravidanza o l'allattamento. Non è chiaro quanto olio essenziale sia assorbito dalla pelle e come possa avere un impatto sul bambino.
Fino a quando non saranno condotte ulteriori ricerche, le donne in gravidanza o in allattamento non dovrebbero usare oli essenziali se non sotto la supervisione di un medico o di un professionista della salute naturale qualificato.
Possibili effetti collaterali e rischi
L'effetto collaterale più comune dell'utilizzo di oli essenziali topici è la reazione allergica. I sintomi della reazione allergica possono includere:
- eruzione cutanea
- orticaria
- arrossamento
- prurito
Per ridurre il rischio di effetti collaterali, utilizzare solo oli essenziali di qualità professionale e diluire sempre oli essenziali con un olio vettore.
L'olio di limone e altri oli di agrumi possono renderti più sensibile al sole e causare eruzioni cutanee o scottature. Dovresti evitare la luce solare diretta per almeno 24 ore dopo aver usato oli di agrumi.
Non sono state condotte ricerche sufficienti sull'uso topico di olio di mandorle amare per determinarne la sicurezza, quindi si rivolga al medico prima dell'uso.
Non utilizzare oli essenziali con farmaci topici se non sotto la supervisione del medico o di un professionista della salute naturale qualificato.
La linea di fondo
Sebbene le smagliature non possano essere rimosse completamente, la ricerca ha dimostrato che alcuni oli essenziali possono aiutare a ridurne l'aspetto e mantenere sana la pelle circostante.
La gravità delle smagliature dipende principalmente dalla genetica, dai livelli ormonali e dal grado di stress della pelle. Il tuo miglior corso di prevenzione è mangiare sano ed esercitare regolarmente per mantenere un peso sano e aiutare a mantenere i livelli ormonali ottimali. Quindi considera gli olii essenziali come terapia complementare al tuo stile di vita sano per nutrire la tua pelle.
