Cos'è il vapore vaginale?
Ammettiamolo: tra le mestruazioni, i rapporti sessuali e il parto, la vagina resiste molto. Quando aggiungi cambiamenti ormonali e problemi al pavimento pelvico al mix, a volte l'area vaginale è tutt'altro che confortevole.
Il vapore vaginale è un antico rimedio naturale per pulire la vagina e l'utero, regolare le mestruazioni e alleviare i crampi e i gonfiori periodici. Dopo aver ricevuto elogi sul sito Goop di Gwyneth Paltrow, la pratica è cresciuta in popolarità.
Ma oltre a offrire un calore rilassante sotto, funziona? Ed è persino sicuro? Continua a leggere per scoprirlo.
Come dovrebbe funzionare?
Il vapore vaginale dirige il vapore infuso di erbe nella tua vagina. A un costo elevato, alcune spa di lusso offrono il processo. Puoi anche farlo a casa, anche se la maggior parte dei medici non lo consiglia. Il processo è piuttosto semplice: ti siedi o ti accovacci sopra un contenitore di vapore a base di erbe.
Le erbe spesso usate da sole o in combinazione includono:
- artemisia
- assenzio romano
- camomilla
- calendola
- basilico
- origano
La maggior parte delle spa ha un posto speciale (Paltrow lo ha definito un "trono") con un foro per il passaggio del vapore. È un po 'più impegnativo da fare a casa.
Di seguito è riportato un metodo suggerito per fare un vapore vaginale a casa. Tuttavia, prima di provarlo tu stesso, ti consigliamo di considerare i suoi presunti benefici e possibili problemi di sicurezza, come discusso di seguito.
- Aggiungi circa una tazza delle erbe scelte in una bacinella di acqua calda.
- Lasciare le erbe ripide per almeno un minuto.
- Rimuovi i vestiti dalla vita in giù.
- Mettiti in piedi o accovacciati direttamente sul bacino. Alcune persone preferiscono posizionare il lavandino nel water e quindi sedersi sul water.
- Avvolgi un asciugamano intorno alla vita e alle gambe per evitare la fuoriuscita del vapore.
La sessione di vapore media dura tra 20 e 60 minuti. A seconda della temperatura dell'acqua calda, il vapore potrebbe raffreddarsi prima.
Quali sono i presunti benefici?
Il vapore vaginale è usato come rimedio naturale per pulire la vagina, l'utero e l'intero tratto riproduttivo. Ma le pretese affermazioni non si fermano qui.
Presumibilmente allevia:
- fatica
- depressione
- emorroidi
- infezioni
- infertilità
- squilibri ormonali
- mal di testa
- fatica
- problemi digestivi
- dolore generalizzato
Funziona davvero?
Non ci sono prove scientifiche che suggeriscono che il vapore vaginale aiuti a qualsiasi condizione. Secondo il sito web del Dr. Jen Gunter di OB-GYN, è chiaro come fango come si suppone che le erbe fumanti possano accedere al tuo utero attraverso una cervice ben chiusa alla fine della vagina.
L'erba usata sulla vagina di Paltrow era artemisia. Nella medicina tradizionale cinese, la moxibustione è il processo di combustione di artemisia su o sopra un'area problematica del corpo o del punto di pressione.
La moxibustione è usata come terapia alternativa per trattare una serie di problemi del sistema riproduttivo. Uno sguardo del 2010 a diverse revisioni sistematiche ha rilevato che, fatta eccezione per la correzione della presentazione podalica in gravidanza, la ricerca sull'artemisia è contraddittoria e inconcludente. Non ci sono ricerche che la moxibustione vaginale è utile.
D:
Il vapore vaginale funziona davvero?
UN:
Non ci sono prove scientifiche del funzionamento del vapore vaginale. Secondo il dott. Manny Alvarez, presidente del Dipartimento di ostetricia e ginecologia e scienza della riproduzione presso il centro medico dell'Università di Hackensack nel New Jersey, il vapore vaginale può aiutarti a rilassarti ma poco altro. Afferma che ci sono poche possibilità che il vapore alle erbe penetri nei tessuti vaginali, per non parlare della regolazione degli ormoni e del miglioramento della fertilità. Un vantaggio potrebbe essere che il calore umido del vapore aumenta il flusso sanguigno verso l'area vaginale, anche se questo non è ben studiato. Considerando questo, un bagno sitz o semplicemente immergersi in una vasca calda potrebbe avere lo stesso effetto. Un altro punto di vista è che la ragione per questa promozione è culturale, non fisica. Uno studio ha scoperto che le ragioni di questa pratica si sono concentrate su "corpi delle donne come carenti e disgustosi" e hanno propagato un'immagine di sé femminile negativa.
Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA Le risposte rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non deve essere considerato un consiglio medico.
È sicuro?
Non ci sono ricerche scientifiche per dimostrare se il vapore vaginale è sicuro. Ma la tua vagina non è pensata per essere pulita a vapore. Una vagina surriscaldata può fornire l'ambiente perfetto per i batteri che causano la proliferazione di infezioni da lieviti e altre infezioni vaginali.
La pelle vaginale è delicata, sensibile e facilmente traumatizzata. Usarlo come pratica target per un pennacchio di vapore caldo può causare ustioni o scottature vaginali.
Non ci sono linee guida mediche accettate per la cottura a vapore della vagina. Ciò significa che, a meno che non si consulti un medico alternativo, si è soli per capire quali erbe usare e con quale frequenza.
Come con la maggior parte dei rimedi naturali, la ricerca in Internet di come fare un vapore vaginale fornisce informazioni contraddittorie. La maggior parte dei consigli viene fornita con una dichiarazione di non responsabilità che non è stata dimostrata o pensata per diagnosticare o trattare qualsiasi condizione. Questo ti fa chiedere come chiunque possa raccomandarlo per la guarigione di quasi tutto ciò che ti affligge in primo luogo.
È vero che alcune terapie alternative sono utili e ben studiate, ma non lo è il vapore vaginale. Quando viene usato per trattare una condizione medica, potresti finire per saltare la valutazione e il trattamento medici tradizionali e di conseguenza le tue condizioni potrebbero peggiorare.
Non è noto come il vapore vaginale influisca su di te o sul tuo bambino in via di sviluppo se sei incinta. Alcune erbe possono causare aborto spontaneo. Quindi non dovresti usare vapore o erbe sulla tua vagina se sei incinta.
La linea di fondo
La tua vagina è una macchina autopulente e non ha bisogno dell'aiuto di una sessione di vapore alle erbe. È possibile che il vapore vaginale possa rilassarti e alleviare i crampi come fa una piastra riscaldante, ma l'evidenza che pulisce la tua vagina o l'utero, migliora la fertilità e bilancia gli ormoni è puramente aneddotica.
La cottura a vapore vaginale può aumentare il rischio di infezione vaginale alterando l'ecosistema di batteri vaginali. Questo non vuol dire che alcune erbe non possano migliorare la salute riproduttiva, ma non ci sono prove che le vaporizzino nella tua vagina.
Le erbe possono essere naturali, ma sono anche potenti. Utilizzati per via topica, possono causare reazioni allergiche. E l'ultimo posto in cui desideri una reazione allergica è la tua vagina.
Ci sono modi più sicuri per usare il calore e le erbe per il sollievo del periodo. Prova a utilizzare una bottiglia di acqua calda nella zona pelvica e sorseggia una tazza calda di tisana.
Se vuoi provare il vapore vaginale, parla con il tuo medico o un professionista sanitario qualificato per valutare i pro ei contro della tua situazione.
