Panoramica
I bagni di bicarbonato di sodio sono un modo economico, sicuro e spesso efficace per prendersi cura della propria pelle e trattare problemi di salute.
I bagni di bicarbonato di sodio sono diversi dai bagni di sale Epsom, che vengono utilizzati per trattare condizioni diverse. I bagni di bicarbonato di sodio sono più comunemente usati per problemi di pelle, mentre i bagni di sale Epsom trattano problemi come la salute circolatoria, la pressione sanguigna e la funzione nervosa. Alcune ricette per il bagno richiedono la combinazione di bicarbonato di sodio e sale Epsom.
Continua a leggere per scoprire come utilizzare i bagni di bicarbonato di sodio per migliorare la tua salute.
Come
Bevi sempre molta acqua prima di fare un bagno con bicarbonato di sodio. Valuta di creare un'atmosfera rilassante usando candele, luci soffuse e musica rilassante per aiutarti a rilassarti mentre fai il bagno. Potresti voler asciugare prima la spazzola. Per il bagno:
- Aggiungi tra 5 cucchiai e 2 tazze di bicarbonato di sodio nel bagno. L'importo dipende dalla condizione che si desidera trattare.
- Fai un giro per assicurarti che si dissolva bene.
- Immergere nella vasca da 10 a 40 minuti.
Si consiglia di sciacquare con acqua dolce dopo il bagno. Questo aiuta a sbarazzarsi di tossine e residui. Puoi usare un panno o una luffa per esfoliare e rimuovere le cellule morte della pelle.
L'acqua dovrebbe essere comodamente calda, ma non troppo calda. Questo aiuta a prevenire bruciore, svenimento e sensazione di stordimento. L'acqua calda può anche rimuovere l'umidità dalla pelle. L'uso di acqua tiepida aiuterà la pelle ad assorbire l'umidità. Se ti senti troppo caldo in qualsiasi momento, puoi aggiungere più acqua fredda fino a quando non raggiunge una temperatura ideale.
Dopo il bagno:
- Asciugamano asciutto
- idratare
- bere acqua
Muoviti lentamente e siediti se ti senti debole, svuotato o stordito in seguito.
Quali condizioni può aiutare un bagno con bicarbonato di sodio a trattare?
Fare un bagno caldo può aiutarti a rilassarti. I bagni aiutano anche a:
- alleviare la tensione e il dolore
- promuovere la sudorazione
- favorire la circolazione
- incoraggiare la guarigione
L'aggiunta di bicarbonato di sodio al bagno può avere ulteriori benefici, molti dei quali sono legati alla pelle. Alcuni di questi usi sono descritti di seguito:
Infezioni da lieviti
I bagni di bicarbonato di sodio possono lenire e alleviare i sintomi di infezione del lievito come:
- prurito
- ardente
- rigonfiamento
Il bicarbonato di sodio può anche avere un effetto positivo sul pH vaginale.
Uno studio del 2014 ha scoperto che il bicarbonato di sodio ha ucciso le cellule di Candida che causano infezioni da lieviti. È stato anche scoperto che il bicarbonato di sodio ha effetti antifungini generali.
Dermatite da pannolino
Se il tuo bambino ha la pelle ruvida da un'eruzione da pannolino, puoi immergere l'area interessata in un bagno di bicarbonato di sodio tre volte al giorno. Fallo solo per 10 minuti alla volta. Il bicarbonato di sodio può aiutare a lenire la pelle grezza e favorire una guarigione più rapida. Assicurati di asciugare completamente l'area prima di indossare un nuovo pannolino pulito.
Usa solo 2 cucchiai di bicarbonato di sodio per neonati e bambini piccoli. Non usare troppo, poiché il bicarbonato di sodio può essere assorbito nel corpo attraverso la pelle in un processo chiamato alcalosi.
Eczema
Un bagno con bicarbonato di sodio può aiutare a lenire e curare l'eczema. Aggiungi 1/4 tazza di bicarbonato di sodio al bagno per alleviare il prurito. È importante idratare la pelle immediatamente dopo il bagno mentre la pelle è ancora umida.
Dovresti anche evitare di strofinare la pelle con un asciugamano per asciugarla. Questo può irritare la pelle. Invece, usa l'asciugamano per asciugare delicatamente la pelle.
Edera velenosa e quercia velenosa
Fare il bagno aiuta a limitare l'ulteriore contaminazione di te stesso e degli altri se hai un'edera velenosa o un'eruzione cutanea con quercia velenosa. Dovresti anche fare il bagno il prima possibile dopo l'esposizione. Questo aiuta a prevenire che gli oli penetrino nella pelle e causino un'eruzione cutanea.
Un bagno con bicarbonato di sodio può aiutare a ridurre il prurito e l'irritazione.
- Sciogli 1/2 tazza di bicarbonato di sodio in una vasca di acqua calda.
- Mettere a bagno per un massimo di 30 minuti.
Psoriasi
I bagni medicinali sono spesso una delle prime linee di trattamento per la psoriasi. La ricerca del 2005 sostiene l'uso di bicarbonato di sodio per curare la psoriasi. I bagni di bicarbonato di sodio hanno dimostrato di avere un effetto benefico sulla psoriasi, promuovendo anche meno prurito e irritazione. Puoi anche fare un bagno di farina d'avena per la psoriasi.
Bagno disintossicante
Il bicarbonato di sodio ha proprietà detergenti e disintossicanti che possono aiutare a purificare il corpo e aumentare l'immunità. Può essere combinato con sale Epsom, sale marino e zenzero macinato per fare un bagno di disintossicazione. Puoi anche aggiungere olii essenziali e altri ingredienti naturali a tua scelta.
Varicella
I bagni di bicarbonato di sodio possono essere utilizzati tre volte al giorno per alleviare il prurito causato dalla varicella.
- Usa 1 tazza di bicarbonato di sodio per ogni centimetro di acqua tiepida.
- Consentire a te o al tuo bambino di immergersi per 15-20 minuti.
Infezioni del tratto urinario (IVU)
Immergersi in un bagno di bicarbonato di sodio può aiutare a neutralizzare l'acido nelle urine, rimuovere i germi e aiutare nella guarigione. Può anche alleviare la minzione dolorosa.
- Aggiungi 1/4 tazza di bicarbonato di sodio al bagno.
- Immergere per un massimo di 30 minuti o 10-15 minuti nei bambini piccoli.
- Fallo due volte al giorno.
Vestibolite vulvare
Immergersi in un bagno di bicarbonato di sodio può aiutare a lenire il prurito e il bruciore vulvare.
- Aggiungi da 4 a 5 cucchiai di bicarbonato di sodio in un bagno tiepido.
- Immergere fino a tre volte al giorno per 15 minuti.
Stipsi
Fare un bagno con bicarbonato di sodio può aiutare ad alleviare il dolore rettale causato dalla costipazione. Può anche aiutarti a rilassare lo sfintere anale e ad avere un movimento intestinale.
- Aggiungi 2 once di bicarbonato di sodio al tuo bagno.
- Mettere a bagno per 20 minuti.
Sicurezza
Generalmente, i bagni di bicarbonato di sodio sono ben tollerati dalla maggior parte delle persone.
Non fare il bagno con bicarbonato di sodio se:
- sono in gravidanza o in allattamento
- ha la pressione alta
- avere il diabete
- sono sotto l'effetto di droghe o alcol
- ha ferite aperte o infezioni gravi
- sono inclini a svenire
Fai sempre un test del cerotto prima di usare il bicarbonato di sodio sulla pelle. Applicare una pasta di bicarbonato di sodio all'interno dell'avambraccio interno. Risciacqualo e attendi 24 ore prima di fare il bagno con bicarbonato di sodio per vedere se si verificano reazioni. Se stai facendo un bagno di disintossicazione e stai aggiungendo oli essenziali, dovresti fare anche un test di patch per la pelle per questi.
Parla con il pediatra del tuo bambino prima di usare i bagni di bicarbonato di sodio per i bambini. Di solito è sicuro purché usi solo una piccola quantità di bicarbonato di sodio e limiti il tempo trascorso nel bagno. È stato segnalato almeno un caso dal 1981 in cui un bambino ha avuto alcalosi metabolica ipopotassiemica assorbendo bicarbonato di sodio attraverso la pelle.
Porta via
Si rivolga al medico prima di iniziare qualsiasi nuovo trattamento. Discutere il piano di trattamento e le condizioni che si desidera trattare. Presta attenzione al tuo corpo e nota come i sintomi reagiscono ai bagni.
Interrompere l'uso in caso di reazioni avverse. Se la tua condizione non migliora dopo alcuni giorni, dovresti cercare un trattamento medico.
