Il sale Epsom è alleato di una donna incinta.
Questo rimedio naturale per dolori e dolori ha una storia straordinariamente lunga. È stato usato come trattamento per diversi problemi di gravidanza per secoli.
Ecco uno sguardo ai vantaggi dell'utilizzo del sale Epsom durante la gravidanza.
Che cos'è il sale Epsom?
Il sale Epsom non è in realtà sale. Questo perché non contiene cloruro di sodio. Il sale Epsom è una forma cristallizzata di magnesio e solfato, due minerali presenti in natura.
Questi minerali cristallizzati sono stati originariamente scoperti come il "sale" che li chiamiamo oggi a Epsom, in Inghilterra. Il sale Epsom è in uso da secoli.
Come usare il sale Epsom
Le donne in gravidanza possono usare il sale Epsom mentre si immergono in una vasca. Il sale Epsom si dissolve molto facilmente in acqua. Molti atleti lo usano nel bagno per alleviare i dolori muscolari. Giurano che aiuta i muscoli a riprendersi dopo un duro allenamento.
Mescolare circa 2 tazze di sale Epsom in un bagno caldo e immergere per circa 12-15 minuti. Assicurati di mantenere la temperatura dell'acqua confortevole e non scottarsi. Aumentare la temperatura corporea troppo elevata immergendoti in una vasca idromassaggio è pericoloso per il tuo futuro bambino. Per questo motivo, le vasche idromassaggio (o l'acqua del bagno molto calda) devono essere evitate durante la gravidanza.
I benefici
Ci sono molti benefici nell'assunzione di bagni di sale Epsom durante la gravidanza. Questi sono i cinque principali motivi per cui le donne incinte lo raccomandano.
1. Lenire quei muscoli
Le donne in gravidanza possono scoprire che un bagno con sale Epsom aiuta ad alleviare i dolori muscolari e alla schiena. Si raccomanda spesso di trattare i crampi alle gambe, un problema comune durante la gravidanza.
2. Lenitivo per la pelle
Molte donne in gravidanza scoprono che il sale Epsom lenisce l'allungamento della pelle. Si raccomanda inoltre di accelerare la guarigione di tagli e lievi scottature.
3. Aiutare con la digestione
Le donne in gravidanza non devono ingerire sale Epsom a meno che il medico non abbia fornito istruzioni specifiche e raccomandazioni sul dosaggio.
4. Ridurre lo stress
Si ritiene che il magnesio sia un riduttore di stress naturale. Molte donne in gravidanza scoprono che il sale di Epsom aiuta a calmare l'anima.
5. Rifornire il sale
La carenza di magnesio è una preoccupazione per la salute negli Stati Uniti. Il sale Epsom può aiutare a sostituire parte di ciò che ci manca nella nostra dieta. Consulta il tuo medico se sei preoccupato di non avere abbastanza sale nella tua dieta. Non ingerire sale Epsom a meno che il medico non le abbia dato istruzioni specifiche.
È efficace?
Alcune ricerche suggeriscono che il solfato di magnesio si assorbe attraverso la pelle. Ecco perché viene utilizzato in un bagno. Ma alcuni esperti affermano che la quantità assorbita è troppo piccola per essere rilevante.
Nessuno sostiene che il sale Epsom, quando usato in un bagno, faccia poco o nessun danno. Ciò significa che molti medici vedono il sale Epsom come un modo sicuro per trovare sollievo, anche se il sollievo non può essere misurato scientificamente.
Altri benefici
Uno studio pubblicato sul British Journal of Obstetrics and Gynecology ha rintracciato le donne a cui è stato somministrato il solfato di magnesio per via endovenosa per il trattamento della preeclampsia. La preeclampsia è una condizione potenzialmente pericolosa per la vita che si sviluppa durante una piccola percentuale di gravidanze.
Nello studio condotto dalla Gran Bretagna, le donne in gravidanza da tutto il mondo con preeclampsia sono state trattate con solfato di magnesio. Riduce il rischio di oltre il 15 percento. In effetti, i medici hanno usato il solfato di magnesio per trattare la preeclampsia dai primi del 1900. Lo studio ha supportato decenni di utilizzo.
Il sale Epsom è stato anche usato per trattare problemi digestivi come bruciore di stomaco e costipazione. Ma questo trattamento richiede il consumo di sale Epsom. Questo è qualcosa che non dovresti mai fare senza la guida di un medico.
Dove acquistare il sale Epsom
Il sale Epsom è disponibile nelle farmacie e in molti negozi di alimentari. Troverai una varietà di marchi e prezzi. Non c'è una vera differenza tra nessuno di loro. Ma durante la gravidanza, attenersi al sale Epsom dritto.
Non utilizzare prodotti miscelati con erbe o oli per evitare reazioni allergiche o altre complicazioni.
Avvertenze
Non dovresti mai mangiare il sale Epsom. Durante la gravidanza, non berlo sciolto o iniettarlo senza il consiglio e l'assistenza di un medico. Mentre raro, possono verificarsi sovradosaggio o avvelenamento da solfato di magnesio.
