Panoramica
Il dolore alla mascella può essere una condizione debilitante che influisce sulla tua capacità di mangiare e parlare. Molte cose possono causare dolore alla mascella, dai seni e alle orecchie ai denti o alla mascella stessa. Ciò significa che può essere difficile dire se il dolore alla mascella è a causa di un problema alla mascella o qualcos'altro.
Quali sono le cause del dolore alla mascella?
La maggior parte del dolore alla mascella è dovuto a un'anomalia o a una lesione dell'articolazione della mascella, ma ci sono anche altre possibili cause. Ecco alcune delle cause del dolore alla mascella:
1. Disturbi temporomandibolari e muscolari (TMD)
Le TMD sono la causa più comune di dolore alla mascella, colpendo quasi 10 milioni di americani. TMD è talvolta noto anche come TMJ. Le articolazioni temporo-mandibolari sono le articolazioni delle cerniere su ciascun lato della mascella.
Diverse cose possono causare dolore alla mascella della TMD. È anche possibile sperimentare TMD a causa di diverse cause contemporaneamente. Le cause di TMD includono:
- dolore dei muscoli che controllano il movimento della mascella
- lesione dell'articolazione della mascella
- eccessiva stimolazione dell'articolazione della mascella
- un disco spostato che di solito aiuta ad attutire i movimenti della mascella
- artrite del disco protettivo che attutisce l'articolazione della mascella
I danni all'articolazione della mascella o ai muscoli che controllano il movimento della mascella possono essere causati da diversi fattori, tra cui:
- digrignare i denti di notte
- stringendo involontariamente la mascella a causa di stress e ansia
- trauma all'articolazione della mascella, come farsi colpire in faccia mentre si fa sport
Ci sono anche cause meno comuni di dolore alla mascella. Questi includono:
2. Mal di testa a grappolo
Il mal di testa a grappolo in genere provoca dolore dietro o intorno a uno degli occhi, ma il dolore può irradiarsi alla mascella. Il mal di testa a grappolo è uno dei tipi più dolorosi di mal di testa.
3. Problemi del seno
I seni sono cavità piene d'aria situate vicino all'articolazione della mascella. Se i seni vengono infettati da un germe, come un virus o un batterio, il risultato può essere un eccesso di muco che esercita una pressione sull'articolazione della mascella, causando dolore.
4. Dolore ai denti
A volte gravi infezioni dentali note come ascessi dentali possono causare dolore riferito che si irradia alla mascella.
5. Nevralgia del trigemino
La nevralgia del trigemino è una condizione che è più comunemente causata dalla compressione del nervo sul nervo trigemino che fornisce sensazione a una grande porzione del viso, comprese le mascelle superiore e inferiore.
6. Attacco cardiaco
Un attacco di cuore può causare dolore in altre aree del corpo oltre al torace, come braccia, schiena, collo e mascella. Le donne in particolare possono provare dolore alla mascella sul lato sinistro del viso durante un infarto. Chiama immediatamente il 911 e chiedi di essere portato in ospedale se manifesti i seguenti sintomi:
- fastidio al petto
- fiato corto
- sudorazione
- nausea
- sentirsi svenire
Sollievo dal dolore alla mascella
Per un sollievo immediato
Applica calore umido o impacchi di ghiaccio: posiziona il ghiaccio in un sacchetto di plastica, avvolgilo in un panno sottile e applicalo sul viso per 10 minuti. Quindi toglierlo per 10 minuti prima di riapplicarlo. Un'altra opzione è quella di far scorrere acqua calda sopra un panno, quindi applicarlo sulla zona della mascella. Il calore umido può rilassare i muscoli mascellari iperattivi e alleviare il dolore. Potrebbe essere necessario bagnare nuovamente il panno più volte per mantenere il calore.
Puoi anche acquistare impacchi di calore o ghiaccio in farmacia o online. Tuttavia, dovrebbero essere sempre coperti con un panno o potrebbero bruciare la pelle. Se si sente troppo caldo o troppo freddo, rimuoverlo.
Continua a leggere: come fare un impacco freddo »
Antidolorifici da banco: medicinali come l'ibuprofene e il paracetamolo possono aiutare a ridurre il disagio.
Massaggia l'articolazione colpita: usando l'indice e il medio, premi le aree dolenti della mascella, come l'area proprio davanti all'orecchio dove si incontrano le articolazioni della mascella. Strofina con un movimento circolare da 5 a 10 rotazioni, quindi apri la bocca e ripeti l'esercizio. Massaggiare i muscoli sul lato del collo può anche aiutare ad alleviare la tensione.
Ecco un'altra tecnica di massaggio che puoi provare ad alleviare il dolore alla mascella (tocca le frecce per vedere tutti e quattro i video):
Video via Adam Leavens, RMT, BCSI
Strategie di stile di vita per ridurre il dolore alla mascella a lungo termine
Riduzione dello stress: prova le tecniche antistress per ridurre il serraggio della mascella. Questi potrebbero includere:
- yoga
- scrivere sul diario
- meditazione
Queste attività possono aiutarti a ridurre il dolore alla mascella se è causato dallo stress.
Evita i cibi gommosi: i cibi gommosi, duri o croccanti possono mettere a dura prova la mascella e causare dolore e fastidio in seguito. Gli alimenti da evitare includono:
- mele
- carne di manzo a scatti
- gomma da masticare
- ghiaccio
Evita la caffeina: la tua tazza di caffè mattutina potrebbe contribuire alla tensione muscolare, che può essere aumentata dalla caffeina. Evitare grandi quantità di caffè e tè contenenti caffeina può aiutare a ridurre il dolore alla mascella nel tempo, ma inizialmente potresti avvertire una tensione muscolare dovuta all'astinenza da caffeina quando lo elimini dalla dieta.
Trattamento medico
La maggior parte dei medici raccomanderà innanzitutto metodi di trattamento non invasivi per il dolore alla mascella. Se hai ancora dolore alla mascella dopo aver provato questi metodi, dovresti parlare con il tuo dentista. Potresti aver bisogno di ulteriori interventi per trovare sollievo per il tuo dolore.
Paradenti: un paradenti è un protettore dentale in plastica indossato sui denti superiori o inferiori che si adatta perfettamente alla tua bocca. Anche se puoi acquistarne uno in farmacia, un dentista ti renderà uno che potrebbe adattarsi meglio e durare più a lungo. Indossare uno prima di coricarsi può aiutarti a impedirti di digrignare inconsciamente i denti.
Rilassanti muscolari: se il dolore non risponde al paradenti, il dentista può prescrivere rilassanti muscolari per alleviare la tensione della mascella. Tuttavia, questi non sempre aiutano le persone con TMD.
Iniezioni di Botox: metodi di trattamento più invasivi includono iniezioni di cosmetici Botox. Quando iniettata nei muscoli della mascella, la tossina botulinica presente in Botox può impedire ai muscoli della mascella di stringersi, contribuendo eventualmente ad alleviare il dolore alla mascella a causa della TMD. Queste iniezioni dureranno mesi alla volta e potrebbero richiedere una nuova iniezione in seguito.
Chirurgia della mascella: in casi molto rari, un medico consiglierà la chirurgia della mascella per correggere i problemi di TMD. Questo trattamento è di solito riservato a persone con forte dolore e dolore dovuto a problemi strutturali nell'articolazione della mascella.
