Si chiama Napercise ed è tutto ciò che non sapevi di aver bisogno
David Lloyd Clubs, una palestra del Regno Unito, ha notato che alcuni dei loro clienti sembravano terribilmente stanchi. Per affrontare questa opportunità nazionale di marketing di crisi, hanno iniziato a offrire The 40 Winks Workout, una lezione di "napercise" di 45 minuti. Ed è (letteralmente) mettere le persone a dormire.
Secondo il loro video, un quarto dei genitori dormono meno di cinque ore a notte. Quasi un quinto delle persone ammette di addormentarsi al lavoro. E i David Lloyd Clubs stanno combattendo la buona lotta contro la stanchezza per "aiutare a rinvigorire la mente, il corpo e persino bruciare la strana caloria". Enfasi su dispari?
È gratis … per ora
La "lezione" di sonnellino è stata offerta come prova gratuita alcuni fine settimana fa. Immediatamente, 100 persone esauste hanno firmato per avere uno staff della palestra che le infila dentro. L'idea è rivolta ai genitori esausti, ma se la prima classe fosse indice di una maggiore necessità di un pisolino, il club potrebbe fare un lancio a livello nazionale, secondo il Regno Unito a un rappresentante dell'azienda in un'intervista con HuffPost. Il sole potrebbe non tramontare sull'impero britannico, ma abbasserà le luci a metà giornata per gli stanchi.
Com'è fare un pisolino in palestra?
La sessione è iniziata con alcuni esercizi di stretching guidati da istruttori in una grande sala. Ai partecipanti sono state assegnate tende da notte e sono state invitate a arrampicarsi sotto comodi piumoni sui singoli letti singoli. La temperatura della stanza fu abbassata, le luci si spensero e fu spento a La-La Land. In palestra. Con un gruppo di estranei …
Ho molte domande a riguardo. Induce più stress se non riesci ad addormentarti a comando? Sembra controproducente. E le persone che russano? Ci sono nudger professionisti in attesa? E le persone che dormono nude? È permesso? Puoi portare un appuntamento?
È davvero necessario?
Il sonno insufficiente influisce sulla produttività, sulla sicurezza sul lavoro, sui tassi di incidenti stradali, sulla genitorialità e sulla possibilità di finire un film in una sola seduta. David Lloyd cita queste statistiche del Regno Unito:
- L'86 percento dei genitori ammette di soffrire di affaticamento
- Il 26 percento riceve regolarmente meno di cinque ore di sonno a notte
- Il 19 percento dei genitori stanchi ammette di dormire al lavoro
- L'11% si è trovato alla deriva mentre guidava
- Il 5% ha dimenticato di andare a prendere il bambino a scuola a causa della stanchezza
Negli Stati Uniti, i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hanno scoperto che il 38% degli americani afferma di essersi addormentato involontariamente. Il sette percento delle persone di età compresa tra 25 e 35 anni si è addormentato mentre era al volante. È terrificante! Personalmente ho visto qualcuno addormentarsi, a metà masticare, nel mezzo della cena. Chiaramente, la società moderna potrebbe usare più sonnellini.
Linea di fondo
Le aziende lungimiranti stanno già offrendo ai loro dipendenti opportunità di assonnate. Il quartier generale di Ben & Jerry a Burlington, Vt., Ha una stanza con un letto e cuscini per chiunque ci lavori. L'ufficio di casa di Nike a Portland, nell'Oregon, ha "stanze tranquille". Il fornitore di calzature Zappos.com consente di fare un pisolino nei loro uffici di Las Vegas. E per non essere da meno, Google ha dei baccelli energetici, per quella sensazione dentro l'uovo gigante.
Se non lavori in nessuno di questi posti, puoi comunque fare un pisolino durante il giorno. Esci in macchina durante la pausa pranzo, imposta un timer di 20 minuti sul telefono ed entra nel parcheggio di alcuni Zzz. Se usi i mezzi pubblici per recarti al lavoro, rimanda il caffè del mattino fino al tuo ufficio e vai a dormire in treno o in autobus. Ci sono app che ti sveglieranno quando ti fermerai.
Se nessuno di questi è adatto a te, puoi sempre aspettare che la tua palestra offra pisolini di gruppo. Pagheresti per napercise?
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Dara Nai è una scrittrice umoristica con sede a Los Angeles, i cui crediti comprendono la televisione sceneggiata, l'intrattenimento e il giornalismo sulla cultura pop, le interviste alle celebrità e il commento culturale. È anche apparsa nel suo show per LOGO TV, ha scritto due sitcom indipendenti e inspiegabilmente è stata giudice in un festival cinematografico internazionale.
