Se acquisti qualcosa tramite un link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Come funziona
Per molte persone, il clima caldo significa attività all'aria aperta come il nuoto e barbecue sul cortile.
Una protezione solare adeguata durante le attività all'aperto è importante per tutti. Ma le persone con psoriasi devono essere particolarmente attente.
Se hai la psoriasi, potresti aver sentito che l'esposizione ai raggi ultravioletti B (UVB) ha effettivamente dimostrato di aiutare con la condizione autoimmune della pelle.
"I raggi UVB sono in realtà buoni per le persone con psoriasi", afferma Jacqueline Schaffer, MD, fondatore di Schique Skincare. I raggi UVB aiutano a rallentare la crescita e lo spargimento della pelle che si verificano con la psoriasi.
Ma troppa esposizione al sole - sia dei raggi UVA che UVB - può essere un problema. "Se le persone con psoriasi sono sovraesposte, può effettivamente peggiorare la pelle", afferma Schaffer. "Sono molto sensibili rispetto a qualcuno che non ha la psoriasi."
La psoriasi colpisce soprattutto le persone con tonalità della pelle più chiare che sono già più inclini a scottature.
Inoltre, alcuni farmaci usati per trattare la psoriasi possono causare una maggiore fotosensibilità. Questo rende una persona abbronzatura più facilmente.
Per tutti questi motivi, è importante indossare la crema solare quando si ha la psoriasi. È importante scegliere saggiamente poiché la pelle può già essere irritata e sensibile.
Cosa tenere a mente quando si seleziona la protezione solare
Segui questi suggerimenti di esperti la prossima volta che acquisti la protezione solare.
1. Assicurati di acquistare crema solare, non crema solare
"È noto che la protezione solare viene assorbita dalla pelle, mentre la protezione solare si trova effettivamente sulla parte superiore della pelle e riflette i raggi UV", afferma Schaffer.
Molti prodotti sono una combinazione di entrambi, quindi un prodotto etichettato "protezione solare" può ancora avere una protezione sufficiente se contiene anche crema solare. Gli ingredienti comuni di crema solare includono ossido di zinco e biossido di titanio.
2. Evitare conservanti e prodotti chimici
"Assicurati che non ci siano parabeni, formaldeide e altri conservanti davvero forti che possano danneggiare la pelle", afferma Schaffer. Questi ingredienti possono irritare i cerotti alla psoriasi.
3. Se acquisti un bambino, non acquistare la crema solare con colore aggiunto
Alcune aziende offrono ora creme solari colorate o "a scomparsa di colore". I genitori dovrebbero evitare di acquistarli per i bambini con psoriasi, afferma Schaffer, poiché possono irritare la pelle.
4. Non comprare creme solari con profumi aggiunti
Le fragranze aggiunte possono aggravare la pelle nelle persone con psoriasi.
5. Acquista SPF 30 o superiore
Le persone con psoriasi hanno bisogno della stessa protezione solare di chiunque altro. Ciò è particolarmente vero se stanno assumendo farmaci che possono aumentare la loro sensibilità al sole.
SPF 15 non fornisce una protezione sufficiente per tutto il giorno. "Molti studi dell'American Academy of Dermatology hanno dimostrato che SPF 30 è più efficace per un uso più lungo come crema solare", osserva Schaffer.
6. Cerca l'etichetta "ampio spettro"
Ciò significa che il prodotto proteggerà dai raggi UVA e UVB. Anche se i raggi UVB possono essere utili nel trattamento della psoriasi, le persone con questa condizione dovrebbero comunque avere la protezione solare per proteggere da troppa esposizione a entrambi i tipi di raggi.
Crema solare raccomandata dagli esperti
Se hai la psoriasi, prova uno dei seguenti prodotti che ha superato l'elenco di controllo sopra e supera gli esperti.
Badger Crema solare
Schaffer raccomanda questa crema a base minerale SPF 30 perché non è profumata e non contiene coloranti o sostanze chimiche.
Costo: a partire da $ 14
Acquista Crema Badger Crema solare
Fluido solare ultra leggero ultraleggero La Roche-Posay Anthelios 50
Questo prodotto resistente all'acqua è privo di coloranti, profumi e sostanze chimiche ed è un altro dei consigli di Schaffer.
Costo: a partire da $ 34
Acquista fluido per la protezione solare La Roche-Posay Anthelios
Crema solare minerale naturale senza olio Derma E
Questo crema solare ad ampio spettro senza olio è privo di sostanze chimiche e contiene vitamina C e tè verde, che possono aiutare la pelle a riprendersi dopo l'esposizione al sole.
Costo: a partire da $ 13
Acquista la crema solare minerale Derma E
Elefante ubriaco Umbra Difesa fisica quotidiana pura
Questa crema solare ad ampio spettro SPF 30 contiene il 20% di ossido di zinco, nonché estratti di alghe e germogli di girasole per un'ulteriore protezione antiossidante.
Costo: a partire da $ 34
Acquista Drunk Elephant Daily Defense
Sì ai cetrioli Crema solare naturale lenitiva
Questa protezione solare ad ampio spettro offre una protezione solare resistente all'acqua per un massimo di 40 minuti. Inoltre è disponibile in forma di stick per una facile applicazione in movimento.
Costo: a partire da $ 12
Acquista Sì ai cetrioli Crema solare naturale
Se hai la psoriasi e stai pianificando di essere al sole, gli esperti raccomandano di iniziare con 10 minuti di esposizione a mezzogiorno, quindi aumentando l'esposizione di 30 secondi a un minuto ogni giorno.
Jamie Friedlander è uno scrittore ed editore freelance con un interesse particolare per i contenuti relativi alla salute. Il suo lavoro è apparso su The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider e SUCCESS Magazine. Quando non scrive, di solito può essere trovata in viaggio, bevendo abbondanti quantità di tè verde o navigando su Etsy. Puoi vedere altri esempi del suo lavoro su www.jamiegfriedlander.com e seguirla sui social media.
