Panoramica
Si chiama bruciore di stomaco, anche se quella sensazione di bruciore al petto non ha nulla a che fare con il cuore. A disagio e frustrante, disturba molte donne, in particolare durante la gravidanza.
La prima domanda che potresti avere è come fermarlo. Potresti anche chiederti se i trattamenti sono sicuri per il tuo bambino. Scopri quali sono le cause del bruciore di stomaco durante la gravidanza e cosa puoi fare al riguardo.
Quali sono le cause bruciore di stomaco durante la gravidanza?
Durante la normale digestione, il cibo viaggia nell'esofago (il tubo tra la bocca e lo stomaco), attraverso una valvola muscolare chiamata sfintere esofageo inferiore (LES) e nello stomaco. Il LES fa parte della porta tra il tuo esofago e il tuo stomaco. Si apre per consentire il passaggio del cibo e si chiude per impedire agli acidi dello stomaco di risalire.
Quando hai bruciore di stomaco o reflusso acido, il LES si rilassa abbastanza da consentire all'acido dello stomaco di salire nell'esofago. Ciò può causare dolore e bruciore nell'area del torace.
Durante la gravidanza, i cambiamenti ormonali possono consentire ai muscoli dell'esofago, incluso il LES, di rilassarsi più frequentemente. Il risultato è che più acidi possono filtrare, in particolare quando si è sdraiati o dopo aver mangiato un pasto abbondante.
Inoltre, mentre il feto cresce durante il secondo e il terzo trimestre e l'utero si espande per adattarsi a tale crescita, lo stomaco è più sotto pressione. Ciò può anche comportare il ritorno di cibo e acido nell'esofago.
Il bruciore di stomaco è un evento comune per la maggior parte delle persone una volta o l'altra, ma non significa necessariamente che sei incinta. Tuttavia, se si verificano anche altri sintomi, come un periodo mancato o nausea, questi potrebbero essere segni che è necessario sottoporsi a un test di gravidanza.
La gravidanza provoca bruciore di stomaco?
La gravidanza aumenta il rischio di bruciore di stomaco o reflusso acido. Durante il primo trimestre, i muscoli dell'esofago spingono il cibo più lentamente nello stomaco e lo stomaco impiega più tempo a svuotarsi. Questo dà al tuo corpo più tempo per assorbire i nutrienti per il feto, ma può anche provocare bruciori di stomaco.
Durante il terzo trimestre, la crescita del bambino può spingere lo stomaco fuori dalla sua posizione normale, che può causare bruciore di stomaco.
Tuttavia, ogni donna è diversa. Essere incinta non significa necessariamente che avrai bruciore di stomaco. Dipende da molti fattori, tra cui la fisiologia, la dieta, le abitudini quotidiane e la gravidanza.
Posso apportare cambiamenti nello stile di vita che aiutano a fermarlo?
Allevia il bruciore di stomaco durante la gravidanza in genere comporta alcuni tentativi ed errori. Le abitudini di vita che possono ridurre il bruciore di stomaco sono spesso i metodi più sicuri per madre e bambino. I seguenti suggerimenti possono aiutare ad alleviare il bruciore di stomaco:
- Mangia pasti più piccoli più frequentemente ed evita di bere mentre mangi. Bevi acqua tra i pasti invece.
- Mangia lentamente e mastica accuratamente ogni boccone.
- Evita di mangiare qualche ora prima di andare a letto.
- Evita cibi e bevande che scatenano il bruciore di stomaco. I colpevoli tipici includono cioccolato, cibi grassi, cibi piccanti, cibi acidi come agrumi e prodotti a base di pomodoro, bevande gassate e caffeina.
- Resta in piedi per almeno un'ora dopo un pasto. Una piacevole passeggiata può anche favorire la digestione.
- Indossa abiti comodi piuttosto che aderenti.
- Mantenere un peso sano.
- Usa cuscini o zeppe per sollevare la parte superiore del corpo durante il sonno.
- Dormi sul lato sinistro. Sdraiato sul lato destro posizionerà lo stomaco più in alto dell'esofago, il che può provocare bruciore di stomaco.
- Masticare un pezzo di gomma senza zucchero dopo i pasti. L'aumento della saliva può neutralizzare qualsiasi acido che risale nell'esofago.
- Mangia yogurt o bevi un bicchiere di latte per placare i sintomi una volta che iniziano.
- Bevi del miele nel tè di camomilla o in un bicchiere di latte caldo.
Le opzioni di medicina alternativa includono tecniche di agopuntura e rilassamento, come il rilassamento muscolare progressivo, lo yoga o l'immaginazione guidata. Verificare sempre con il proprio medico prima di provare nuovi trattamenti.
Quali farmaci sono sicuri da assumere durante la gravidanza?
Gli antiacidi da banco come Tums, Rolaids e Maalox possono aiutarti a far fronte a occasionali sintomi di bruciore di stomaco. Quelle fatte di carbonato di calcio o magnesio sono buone opzioni. Tuttavia, potrebbe essere meglio evitare il magnesio durante l'ultimo trimestre di gravidanza. Il magnesio potrebbe interferire con le contrazioni durante il travaglio.
La maggior parte dei medici consiglia di evitare antiacidi che contengono alti livelli di sodio. Questi antiacidi possono portare a un accumulo di liquido nei tessuti. Dovresti anche evitare qualsiasi antiacido che elenchi l'alluminio sull'etichetta, come in "idrossido di alluminio" o "carbonato di alluminio". Questi antiacidi possono portare a costipazione.
Infine, stai alla larga da farmaci come Alka-Seltzer che possono contenere aspirina.
Chiedi al tuo medico l'opzione migliore. Se ti ritrovi a scaricare bottiglie di antiacidi, il tuo bruciore di stomaco potrebbe essere progredito verso la malattia da reflusso di acido gastroesofageo (GERD). In tal caso, potrebbe essere necessario un trattamento più efficace.
Quando dovrei parlare con il mio medico?
Se hai bruciori di stomaco che spesso ti sveglia di notte, ritorna non appena l'antiacido svanisce o crea altri sintomi (come difficoltà a deglutire, tosse, perdita di peso o feci nere), potresti avere un problema più grave che richiede Attenzione. Il medico può diagnosticare GERD. Ciò significa che il tuo bruciore di stomaco deve essere controllato per proteggerti da complicazioni come danni all'esofago.
Il medico può prescrivere alcuni farmaci che riducono l'acido per ridurre i sintomi. La ricerca indica che i farmaci chiamati bloccanti dell'H2, che aiutano a bloccare la produzione di acido, sembrano essere sicuri. Un altro tipo di farmaco, chiamato inibitori della pompa protonica, viene utilizzato per le persone con bruciore di stomaco che non risponde ad altri trattamenti.
Se sei preoccupato per gli effetti dei farmaci, assicurati di parlare con il tuo medico. I medici possono aiutarti a controllare i sintomi mantenendo al sicuro il nascituro.
