Come Prevenire Il Reflusso Acido E Il Bruciore Di Stomaco

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

Il reflusso acido si verifica quando l'acido dello stomaco esegue il backup nell'esofago. Il tuo esofago è il tubo muscolare che collega la gola e lo stomaco. Il sintomo più comune del reflusso acido è una sensazione di bruciore al petto, nota come bruciore di stomaco. Altri sintomi possono includere un sapore alimentare aspro o rigurgitato nella parte posteriore della bocca.

Il reflusso acido è anche noto come reflusso gastroesofageo (GER). Se lo sperimenta più di due volte a settimana, potresti avere una malattia da reflusso gastroesofageo (GERD). Oltre al frequente bruciore di stomaco, i sintomi della MRGE comprendono difficoltà a deglutire, tosse o respiro sibilante e dolore toracico.

La maggior parte delle persone sperimenta periodicamente reflusso acido e bruciore di stomaco. GERD è una condizione più grave che colpisce circa il 20 percento degli americani. La ricerca sulla rivista Digestive Diseases and Sciences suggerisce che i tassi di MRGE stanno aumentando.

Scopri i passaggi che puoi adottare per prevenire il reflusso acido e il bruciore di stomaco. Cambiamenti nello stile di vita, farmaci o interventi chirurgici possono aiutarti a trovare sollievo.

Fattori di rischio per reflusso acido e bruciore di stomaco

Chiunque può sperimentare occasionalmente reflusso acido e bruciore di stomaco. Ad esempio, potresti avere questi sintomi dopo aver mangiato troppo velocemente. Potresti notarli dopo aver consumato un sacco di cibo piccante o snack ricchi di grassi.

È più probabile che sviluppi GERD se:

• sono in sovrappeso o obesi
• sono incinta
• avere il diabete
• Fumo

Disturbi alimentari, come l'anoressia e la bulimia nervosa, possono anche contribuire ad alcuni casi di MRGE. "Le persone che inducono il vomito, o hanno in passato, possono avere un aumentato rischio di bruciore di stomaco", afferma Jacqueline L. Wolf, MD, professore associato di medicina presso la Harvard Medical School.

Cambiamenti nello stile di vita

I casi occasionali o lievi di reflusso acido possono di solito essere prevenuti adottando alcuni cambiamenti nello stile di vita. Per esempio:

• Evitare di sdraiarsi per tre ore dopo un pasto.
• Mangia pasti più piccoli più frequentemente durante il giorno.
• Indossa abiti larghi per evitare la pressione sull'addome.
• Perdere peso in eccesso.
• Smettere di fumare.
• Solleva la testata del letto da sei a otto pollici posizionando blocchi di legno sotto i poggiatesta. I montanti del letto sono un'altra opzione per farlo.

Diversi tipi di cibo possono causare reflusso acido e bruciore di stomaco. Presta molta attenzione a come ti senti dopo aver mangiato cibi diversi. I trigger possono includere:

• cibi grassi o fritti
• alcool
• caffè
• bevande gassate, come la soda
• cioccolato
• aglio
• cipolle
• agrumi
• menta piperita
• menta verde
• salsa di pomodoro

Se si verificano reflusso acido o bruciore di stomaco dopo aver mangiato determinati alimenti, adottare misure per evitarli.

Farmaco

Molte persone possono risolvere i loro sintomi attraverso cambiamenti nello stile di vita. Altre persone possono richiedere farmaci per prevenire o trattare il reflusso acido e il bruciore di stomaco. Il medico può raccomandare farmaci da banco o da prescrizione, come:

• antiacidi, come il carbonato di calcio (Tums)
• Bloccanti del recettore H2, come famotidina (Pepcid AC) o cimetidina (Tagamet HB)
• protettivi della mucosa, come il sucralfato (carafato)
• inibitori della pompa protonica, come rabeprazole (Aciphex), dexlansoprazole (Dexilant) ed esomeprazole (Nexium)

Una nota sugli inibitori della pompa protonica

Gli inibitori della pompa protonica sono i trattamenti più efficaci per il reflusso acido cronico. Sono generalmente considerati molto sicuri. Riducono la produzione di acidi gastrici nel tuo corpo. A differenza di altri farmaci, devi solo prenderli una volta al giorno per prevenire i sintomi.

Ci sono anche aspetti negativi nell'uso di inibitori della pompa protonica a lungo termine. Nel tempo, possono esaurire la vitamina B-12 nel tuo corpo. Poiché l'acido dello stomaco è una delle difese del corpo contro le infezioni, gli inibitori della pompa protonica possono anche aumentare il rischio di infezione e fratture ossee. In particolare, possono aumentare il rischio di fratture dell'anca, della colonna vertebrale e del polso. Possono anche essere costosi, spesso costando più di $ 100 al mese.

Chirurgia

La chirurgia è necessaria solo in rari casi di reflusso acido e bruciore di stomaco. L'intervento chirurgico più comune usato per trattare il reflusso acido è una procedura nota come fundoplicatio di Nissen. In questa procedura, un chirurgo solleva una parte dello stomaco e la stringe attorno alla giunzione in cui si incontrano stomaco ed esofago. Questo aiuta ad aumentare la pressione nello sfintere esofageo inferiore (LES).

Questa procedura viene eseguita con un laparoscopio. Dovrai rimanere in ospedale per 1-3 giorni dopo che è stato eseguito. Le complicazioni sono rare e i risultati sono estremamente efficaci. Tuttavia, la chirurgia può portare a un aumento del gonfiore e della flatulenza o difficoltà a deglutire.

The Takeaway

In caso di reflusso acido o bruciore di stomaco regolari, si rivolga al medico. Possono raccomandare cambiamenti nello stile di vita per aiutare a prevenire i sintomi. Ad esempio, possono consigliarti di mangiare pasti più piccoli, rimanere in piedi dopo aver mangiato o tagliare determinati alimenti dalla tua dieta. Possono anche incoraggiarti a perdere peso o smettere di fumare.

Se i cambiamenti nello stile di vita non alleviano i sintomi, il medico può raccomandare farmaci da banco o da prescrizione. In rari casi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. Le complicazioni dall'intervento sono rare.