Dalla nausea mattutina al mal di schiena, ci sono molti nuovi sintomi che derivano dalla gravidanza. Un altro sintomo è l'impulso apparentemente infinito di urinare, anche se sei appena stato qualche minuto prima. La gravidanza aumenta la tua voglia di urinare. Questo può tenerti sveglio la notte, specialmente durante il tuo terzo trimestre.
Le cause
L'aumento della frequenza urinaria è un sintomo precoce della gravidanza nelle donne. È causato da un aumento degli ormoni progesterone e gonadotropina corionica umana. Gli impulsi tendono a ridursi nel secondo trimestre. L'utero è anche più alto nel secondo trimestre. Ciò si traduce in una minore pressione sulla vescica.
Oltre all'aumento degli ormoni, i livelli di liquidi del tuo corpo iniziano ad aumentare durante la gravidanza. Ciò significa che i reni devono lavorare molto di più per scaricare il liquido in eccesso. Aumenterà anche la quantità di urina che rilasci.
Nel terzo trimestre, le dimensioni crescenti del tuo bambino significano che stanno premendo ancora di più sulla vescica. Di conseguenza, potrebbe essere necessario svegliarsi più volte durante la notte per urinare. Potresti anche provare una maggiore urgenza di urinare a causa della maggiore pressione.
Sintomi
Se stai riscontrando una frequenza urinaria in gravidanza, sentirai la necessità di urinare più spesso. A volte puoi andare in bagno, ma urinare molto poco, se non del tutto.
Alcune donne possono anche sperimentare perdite urinarie durante la gravidanza. Questa perdita può verificarsi quando:
- tosse
- esercizio
- ridere
- starnuto
È importante notare che a volte i sintomi della frequenza urinaria possono indicare un'infezione del tratto urinario sottostante (UTI). Le donne hanno maggiori probabilità di sperimentare IVU durante la gravidanza. Oltre ai sintomi di frequenza o urgenza urinaria, altri sintomi di IVU includono:
- urina che appare torbida
- urina rossa, rosa o concentrata
- urina che ha un odore forte o disgustoso
- una sensazione di bruciore durante la minzione
- dolore durante la minzione
Se hai questi sintomi, informi il medico. Una IVU non trattata potrebbe far progredire il tratto urinario e causare sintomi più gravi.
Diagnosi
I medici di solito possono diagnosticare la frequenza e l'urgenza urinarie dai sintomi. Il medico ti chiederà quanto spesso vai in bagno e quanto urini ad ogni viaggio. Possono suggerire di tenere un diario di quanto spesso vai e di quanto urini.
Il medico può ordinare test diagnostici se sono preoccupati che i sintomi non siano correlati alla gravidanza. I test che il medico può utilizzare includono:
- analisi delle urine: questo test delle urine per i batteri infettivi.
- ultrasuoni: questo test può identificare eventuali anomalie della vescica, dei reni o dell'uretra.
- stress test della vescica: questo test misura la quantità di urina che perde quando si tossisce o si abbassa.
- cistoscopia: questa procedura prevede l'inserimento di un telescopio sottile e illuminato con una videocamera nell'uretra per esaminare la vescica e l'uretra.
Trattamento
La frequenza e l'urgenza urinarie legate alla gravidanza di solito si risolvono dopo il parto. Questi sintomi si attenueranno spesso circa sei settimane dopo il parto.
Il medico può raccomandare di rafforzare i muscoli della vescica attraverso esercizi noti come Kegels. Questi esercizi rafforzano il pavimento pelvico. Questo ti aiuta a ottenere un migliore controllo del flusso di urina, soprattutto dopo il parto.
Puoi eseguire esercizi di Kegel ogni giorno, idealmente circa tre volte al giorno. Segui questi passi:
- Stringi i muscoli del pavimento pelvico immaginando di interrompere il flusso di urina.
- Tieni i muscoli per 10 secondi o il più a lungo possibile.
- Rilascia i muscoli contratti.
- Ripeti 15 volte per completare un singolo set.
Saprai che stai eseguendo correttamente gli esercizi di Kegel se nessuno può dire che li stai facendo.
Potresti avere cause mediche sottostanti oltre alla gravidanza che portano a frequenza urinaria e urgenza. In tal caso, il medico tratterà quelli come vengono diagnosticati.
Trattamento domiciliare
Bere abbastanza liquidi è fondamentale per mantenere la salute e la salute del bambino durante la gravidanza. Non dovresti ridurre ciò che stai bevendo solo per ridurre i tuoi viaggi in bagno.
Tuttavia, puoi ridurre le bevande contenenti caffeina, che fungono da diuretici naturali. I medici raccomandano spesso di ridurre l'assunzione di caffeina per evitare potenziali complicazioni durante la gravidanza.
Puoi anche tenere un diario delle ore in cui usi il bagno. È quindi possibile pianificare di andare in bagno prima o dopo questi periodi per ridurre la probabilità di perdite urinarie. Sporgersi in avanti durante la minzione può aiutarti a svuotare meglio la vescica.
L'esecuzione di esercizi di Kegel a casa può anche aiutarti a continuare a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Rafforzare questi muscoli durante la gravidanza può anche aiutarti a prepararti per il travaglio.
Prevenzione
Praticare regolarmente esercizi di Kegel può aiutarti a ottenere un certo controllo sul pavimento pelvico e ad aumentare il controllo urinario. Tuttavia, non ci sono molti altri modi per prevenire la frequenza urinaria e l'urgenza in gravidanza. Man mano che il bambino cresce all'interno del tuo corpo, potresti riscontrare questi sintomi.
prospettiva
La gravidanza può portare a minzione più frequente e talvolta alla mancanza di controllo sulla minzione. La frequenza urinaria scompare dopo il parto per la maggior parte delle donne. Dovresti informare il tuo medico se hai ancora problemi alla vescica sei settimane dopo aver avuto il tuo bambino.
