Prevenire La Vitiligine Con La Dieta E I Rimedi Casalinghi

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

Panoramica

La vitiligine è una condizione autoimmune in cui le cellule che producono il pigmento della pelle vengono attaccate e distrutte, causando chiazze di pelle bianche irregolari. Molte persone che soffrono di vitiligine si chiedono cosa possono fare al riguardo e se le loro scelte dietetiche e di stile di vita possono prevenire il ripetersi o il peggioramento della condizione.

Prevenzione della vitiligine naturale

Secondo Vitiligo Support International, le persone con questa condizione genetica potrebbero non avere livelli sani di determinati nutrienti. Tuttavia, non ci sono prove che mangiare determinati alimenti potrebbe migliorare o peggiorare la tua vitiligine.

Nonostante questa mancanza di prove, alcune persone affermano di avere successo con una varietà di trattamenti a domicilio. I rimedi domestici topici popolari includono:

una miscela di limone ed estratto di basilico dolce
pasta di ginkgo biloba
una miscela di curcuma e olio di senape

Dieta per la prevenzione della vitiligine

Anche se non esiste una "dieta della vitiligine" ufficialmente prescritta, i migliori passi nutrizionali che puoi prendere includono una dieta sana piena di buoni nutrienti e bere molta acqua. E, come con qualsiasi disturbo autoimmune, potresti trarre beneficio da alimenti che rafforzano il sistema immunitario che contengono fitochimici, beta-carotene e antiossidanti.

Ecco alcuni alimenti che le persone con vitiligine hanno citato come utili per le loro condizioni:

banane
mele
verdure a foglia verde, come cavoli o lattuga romana
ceci, noti anche come ceci
ortaggi a radice, in particolare barbabietole, carote e ravanelli
fichi e datteri

Limitazioni dietetiche alla vitiligine

Proprio come non esiste una dieta prescritta per la vitiligine, non ci sono nemmeno cibi riconosciuti dal punto di vista medico che peggiorino la condizione. Tuttavia, prove aneddotiche mostrano che alcune persone sperimentano una reazione negativa quando mangiano determinati alimenti, in particolare quelli che contengono gli agenti depigmentanti idrochinoni. Il corpo di ognuno è diverso e può reagire in modo diverso a determinati alimenti.

Ecco alcuni dei principali alimenti problematici citati da alcune persone affette da vitiligine:

alcool
mirtilli
agrume
caffè
cagliata
pesce
succo di frutta
uva spina
uva
sottaceti
Melograno
pere
carni rosse
pomodori
prodotti di grano

Vitamine per la prevenzione e il trattamento della vitiligine

Alcuni pazienti affetti da vitiligine hanno riferito che alcune sostanze, come vitamine ed erbe, sembrano ridurre lo scolorimento della pelle. Queste sostanze non sono state ritenute clinicamente efficaci come trattamenti per la vitiligine e sono supportate solo da prove aneddotiche:

vitamina B-12 o acido folico
vitamina C
vitamina D
beta carotene
Ginkgo biloba
aminoacidi
enzimi

Alcuni minerali sono stati anche citati come utili per prevenire la ricorrenza della vitiligine, tra cui:

Rame. Molte persone ottengono una buona quantità di rame bevendo un bicchiere d'acqua da una tazza di rame.
Ferro. Molte persone ottengono una buona quantità di ferro mangiando cibo cotto in una padella di ghisa.
Zinco. Poiché molti alimenti ricchi di zinco sono nella lista ristretta degli alimenti per la vitiligine, potresti voler semplicemente ingerire zinco con un integratore.

Porta via

La vitiligine è spesso una condizione permanente. Anche se non può essere curato, ci sono misure che puoi prendere per potenzialmente trattarlo e prevenirne il peggioramento, inclusa una dieta sana. Dovresti consultare il tuo dermatologo per i consigli di esperti su come la tua pelle reagirà alla vitiligine.