Come Godersi La Piscina Senza Ammalarsi Quest'estate

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

Scopri questi comuni germi da piscina e come prevenirli ed evitarli

Rilassarsi in una cabina d'albergo e poi dirigersi verso il bar sull'acqua, concedersi un tuffo rinfrescante durante una festa in giardino, rimandare i kiddos per rinfrescarsi nella piscina della comunità - tutto suona bene, giusto?

Le piscine all'aperto sono una tradizione estiva. Ma sai in cosa ti stai cacciando, letteralmente? Sfortunatamente, i pool possono diventare un po 'disgustosi.

Prendi in considerazione questa statistica: circa la metà (51 percento) degli americani tratta le piscine come una vasca da bagno. In altre parole, molti frequentatori della piscina non fanno la doccia prima di tuffarsi, anche dopo essersi allenati o essere sporchi nel cortile o … beh, puoi immaginare le possibilità.

Tutto quel sudore, sporco, olio e prodotti come il deodorante e il pelo dei capelli diminuiscono il potere del disinfettante a base di cloro, quindi è meno efficace nel mantenere l'acqua pulita. Ciò rende i nuotatori più vulnerabili ai germi che possono causare infezione, malattia e irritazione.

Ma non devi rassegnare le dimissioni di te o dei tuoi figli a teli da mare per tutta la stagione. L'estate può ancora essere un grande colpo se prendi alcuni consigli di igiene di base, segui l'etichetta del nuotatore e stai attento ai problemi funky della piscina.

Proteggi te stesso e gli altri dai germi della piscina

Essere un buon cittadino in piscina implica molto di più che non giocare a palla di cannone vicino ai bagnanti. Che tu sia un hotel, un parco acquatico, un'oasi nel cortile o un centro comunitario, la tua responsabilità come mecenate della piscina è quella di evitare di introdurre germi o sporcizia nell'acqua. Inoltre, ci sono modi per proteggersi dai batteri.

Buone regole della piscina

• Fai la doccia prima e dopo essere entrato in piscina.
• Stai fuori dalla piscina se hai avuto la diarrea.
• Non fare pipì o fare la cacca in piscina.
• Usa pannolini da bagno o pantaloni per i più piccoli.
• Fai delle pause ogni ora.
• Non ingoiare l'acqua della piscina.
• Controllare l'acqua con una striscia reattiva portatile.

Fai la doccia per almeno 60 secondi prima di entrare in piscina e lavati dopo

Solo un nuotatore può introdurre miliardi di microbi, comprese le particelle fecali, nell'acqua. La buona notizia è che un risciacquo di un minuto è tutto ciò che serve per rimuovere molti dei germi e gunk che vogliamo evitare di portare in piscina. E insaponare dopo una nuotata può aiutare a rimuovere qualsiasi cosa icky lasciata sulla pelle da una piscina sporca.

Salta il nuoto se hai avuto le piste nelle ultime due settimane

Secondo un sondaggio del 2017, il 25 percento degli adulti afferma di nuotare entro un'ora dalla diarrea. Questo è un grosso problema perché le particelle di materia fecale sul corpo entrano nell'acqua, ancora di più se hai avuto la diarrea. Quindi, germi come il Cryptosporidium che si diffonde attraverso le feci contaminate, possono entrare nell'acqua.

E una volta che qualcuno è stato infettato, possono continuare a liberare il parassita per due settimane dopo che le feci molli si sono fermate. Il fastidioso parassita Crypto può vivere in piscine con livelli adeguati di cloro fino a 10 giorni. Tenere te stesso e il tuo bambino fuori dalla piscina dopo un mal di stomaco può davvero aiutare a proteggere gli altri.

Non fare la cacca o sfrecciare nell'acqua

I bambini potrebbero aver bisogno di aiuto con questa regola. È un'idea sbagliata comune che il cloro disinfetta la piscina. In effetti, i rifiuti corporei degradano le capacità di lotta ai germi del cloro. Inoltre, è piuttosto volgare e sconsiderato, soprattutto se non sei un bambino e sai esattamente cosa stai facendo. Se si osserva un incidente nella piscina, segnalarlo immediatamente al personale.

Usa i pannolini da nuoto

Chiunque abbia un normale pannolino dovrebbe indossare un pannolino o pantaloni da bagno in acqua. Gli operatori sanitari dovrebbero controllare i pannolini ogni ora e cambiarli nei bagni o negli spogliatoi lontano dall'area della piscina.

Ogni ora - tutti fuori

Questo è ciò che raccomandano i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC). Questo ti dà la possibilità di trasportare i bambini in bagno per pause vaste o controlli del pannolino. Una buona igiene della piscina comporta anche un'adeguata pulizia e lavaggio delle mani dopo l'uso del water.

Non ingoiare l'acqua

Anche se non stai deglutendo deliberatamente l'acqua, probabilmente stai ancora ingerendo più di quanto pensi. In soli 45 minuti di nuoto, l'adulto medio consuma 1 cucchiaio di acqua della piscina e i bambini ne assorbono più del doppio.

Fai ciò che puoi per ridurre al minimo ciò che ti passa in bocca. Inoltre, insegna ai bambini che l'acqua della piscina non è potabile e che dovrebbero chiudere la bocca e tapparsi il naso quando vanno sotto. Tenere a portata di mano molta acqua fresca per l'idratazione durante le pause.

Imballare una striscia reattiva portatile

Se il livello di cloro o pH di una piscina è disattivato, è più probabile che i germi si diffondano. Se non sei sicuro di quanto sia pulita una piscina, controlla te stesso. Il CDC raccomanda l'uso di strisce reattive portatili per verificare se una piscina ha livelli adeguati prima di fare un tuffo.

Puoi acquistare strisce in molti negozi o online oppure puoi ordinare un kit di test gratuito presso il Consiglio per la qualità e la salute dell'acqua.

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Infezioni, malattie e irritazioni comuni dal gioco in piscina

Non ti preoccupare. La maggior parte dei giorni trascorsi in piscina finirà probabilmente con quella sensazione contenta di aver goduto un po 'di divertimento vecchio stile al sole. Ma occasionalmente possono insorgere disturbi di stomaco, dolori alle orecchie, vie aeree o irritazione della pelle o altri problemi.

Sebbene non sia divertente pensare ai germi di piscina, aiuta a sapere come prevenire le infezioni, quali sintomi tenere d'occhio e come ottenere sollievo se si soffre di una malattia idrica ricreativa.

Malattie dell'acqua da diporto comuni

• malattie diarroiche
• orecchio del nuotatore
• eruzione della vasca idromassaggio
• infezione respiratoria
• infezione del tratto urinario

Se si verificano problemi di stomaco, si potrebbe avere una malattia diarroica

Oltre l'80% dei focolai di malattie da piscina può essere attribuito a Crypto. E puoi ottenere le corse o provare i sintomi da 2 a 10 giorni dopo l'esposizione.

Altri colpevoli di mal di stomaco includono il contatto con agenti patogeni come Giardia, Shigella, norovirus ed E. coli.

Prevenzione: evitare di ingerire l'acqua della piscina.

Sintomi: diarrea, crampi, nausea, vomito, feci sanguinolente, febbre, disidratazione

Cosa fare: se sospetti che tu o il tuo bambino abbia una malattia diarroica, è una buona idea consultare il medico. La maggior parte dei casi si risolveranno da soli, ma ti consigliamo di ridurre al minimo la disidratazione, che potrebbe portare a ulteriori complicazioni. Parla sempre con il tuo medico se hai feci sanguinolente o febbre alta.

L'irritazione dell'orecchio dopo una nuotata può essere l'orecchio del nuotatore

L'orecchio del nuotatore è un'infezione nel condotto uditivo esterno. Non si diffonde da persona a persona. Invece, è causato quando l'acqua rimane nel condotto uditivo per troppo tempo, lasciando crescere i batteri e causando problemi. L'acqua della piscina Germy è uno dei più grandi trasgressori.

Prevenzione: se tu o tuo figlio siete inclini all'orecchio del nuotatore, provate a nuotare i tappi per le orecchie. Il tuo medico può anche personalizzare per te. Potrebbero anche essere in grado di fornirti gocce auricolari che impediscono all'orecchio del nuotatore. Dopo il nuoto, inclina la testa per drenare l'acqua dal condotto uditivo e asciuga sempre le orecchie con un asciugamano.

Sintomi: orecchie rosse, pruriginose, dolorose o gonfie

Cosa fare: chiamare il medico se si sente che non si riesce a ottenere acqua dall'orecchio o se inizia a causare i sintomi sopra. L'orecchio del nuotatore viene solitamente trattato con gocce auricolari antibiotiche.

L'irritazione cutanea dopo il bagno può essere un'eruzione cutanea con idromassaggio

L'eruzione o la follicolite della vasca idromassaggio prendono il nome perché appare comunemente dopo che sei stato in una vasca idromassaggio o spa contaminata, ma può anche apparire dopo il nuoto in una piscina riscaldata mal trattata. Il germe Pseudomonas aeruginosa provoca l'eruzione cutanea e appare spesso sulla pelle coperta dalla tuta. Quindi, stare seduti per ore in quel bikini bagnato può peggiorare le cose.

Prevenzione: evitare la rasatura o la ceretta prima di fare un tuffo e lavarsi sempre con acqua e sapone e asciugarsi accuratamente il prima possibile dopo essere stati in una vasca o piscina calda.

Sintomi: protuberanze rosse e pruriginose o piccole vesciche piene di pus

Cosa fare: consultare il medico, che può prescrivere una crema anti-prurito e una crema antibatterica.

La minzione dolorosa potrebbe essere un'infezione del tratto urinario

Le infezioni del tratto urinario (IVU) sono un altro colpevole della stagione delle piscine. Un UTI si verifica quando i batteri viaggiano attraverso l'uretra e viaggiano attraverso l'urina nella vescica. I batteri offensivi possono provenire dall'acqua icky della piscina, non fare la doccia dopo o sedersi in un costume da bagno umido.

Prevenzione: doccia dopo il nuoto e cambio di mute o vestiti il più presto possibile. Bevi molta acqua durante la tua avventura in piscina.

Sintomi: minzione dolorosa, pipì torbida o sanguinante, dolore pelvico o rettale, aumento della necessità di andare

Cosa fare: a seconda della causa dell'UTI, sarà necessario un antibiotico o un medicinale antifungino. Se si sospetta una IVU, si rivolga al medico.

I problemi respiratori potrebbero essere un'infezione

La malattia dei legionari è un tipo di polmonite causata dai batteri della legionella, che può essere inalata nella nebbia dalle piscine o dal vapore dalle vasche idromassaggio. Può svilupparsi da due giorni a due settimane dopo l'esposizione ai batteri, che prospera in acqua calda.

Puoi non sapere che stai respirando le goccioline dall'aria intorno a una piscina o vasca idromassaggio contaminata.

In genere, la contaminazione è più comune nelle piscine interne, ma i batteri possono vivere all'esterno in un ambiente caldo e umido. È più comune nelle persone di età superiore ai 50 anni, nei fumatori e in quelli con sistemi immunitari più deboli.

Prevenzione: utilizzare strisce reattive portatili per testare le piscine prima di entrare. I fumatori hanno un rischio maggiore di svilupparla.

Sintomi: dolore toracico, respiro corto, febbre, brividi, tosse con sangue

Cosa fare: se tu o tuo figlio sviluppate problemi respiratori dopo essere stati in una piscina, consultate immediatamente il medico.

I problemi respiratori dopo il nuoto possono anche essere un segno di asma o annegamento secco, che è più comune nei bambini. Se tu o qualcun altro hai difficoltà a respirare, chiama il 911.

Una piscina non dovrebbe odorare troppo come una piscina

Fortunatamente, i nostri corpi sono dotati di un rilevatore abbastanza buono per le piscine che si sono rovinate. Fondamentalmente, se una piscina è estremamente sporca, il tuo naso lo saprà. Ma contrariamente alla credenza popolare, non è il forte odore di cloro che indica una piscina relativamente pulita. È il contrario.

Quando germi, sporco e cellule corporee si combinano con il cloro presente nelle piscine, il risultato sono clorine pungenti, che possono anche entrare nell'aria e creare un odore chimico. Molte persone confondono questo odore come una piscina adeguatamente clorata. Invece, è l'odore del cloro che si esaurisce o si degrada.

Quindi, se la piscina che stai per entrare ha un odore chimico opprimente o irrita i tuoi occhi, può significare che è extra sporco. Cerca di evitarlo o parla con il bagnino in servizio sulle pratiche di pulizia. D'altra parte, se in genere ha l'odore di una bella giornata estiva, allora cannonbaaaaall!

Dopo tutto questo parlare di germi di piscina e di cosa possono fare per i nostri corpi, potresti essere tentato di evitare del tutto il bel tuffo nella piscina. Non stiamo cercando di spaventarti, ma queste informazioni spiacevoli dovrebbero ispirarti a attenersi ai consigli sull'igiene e alle migliori pratiche sopra descritte e incoraggiare anche gli altri.

Fintanto che adotterai l'etichetta del pool, manterrai te stesso e tutti gli altri al sicuro.

Jennifer Chesak è giornalista medico per diverse pubblicazioni nazionali, istruttore di scrittura e editore di libri freelance. Ha conseguito il Master in giornalismo presso la Northwestern's Medill. È anche caporedattore della rivista letteraria Shift. Jennifer vive a Nashville ma proviene dal Nord Dakota, e quando non sta scrivendo o infilandosi il naso in un libro, di solito corre su per le piste o si arrabbia con il suo giardino. Seguila su Instagram o Twitter.