Panoramica
I germi sono difficili da evitare. Ovunque tu vada, sono presenti batteri, virus e funghi. La maggior parte dei germi sono innocui per le persone sane, ma sono potenzialmente pericolosi per le persone con fibrosi cistica.
Il muco appiccicoso che si raccoglie nei polmoni delle persone con fibrosi cistica è l'ambiente perfetto per la moltiplicazione dei germi.
Le persone con fibrosi cistica possono ammalarsi di germi che di solito non ammalano le persone sane. Questi includono:
- Aspergillus fumigatus: un fungo che provoca infiammazione nei polmoni
- Burkholderia cepacia complex (B. cepacia): un gruppo di batteri che causano infezioni respiratorie e sono spesso resistenti agli antibiotici
- Mycobacterium abscessus (M. abscessus): un gruppo di batteri che causano infezioni ai polmoni, alla pelle e ai tessuti molli nelle persone con fibrosi cistica e nelle persone sane.
- Pseudomonas aeruginosa (P.aeruginosa): un tipo di batterio che causa infezioni del sangue e polmonite in entrambe le persone con diagnosi di fibrosi cistica e in soggetti sani.
Questi germi sono particolarmente rischiosi per le persone che hanno avuto un trapianto di polmone perché devono assumere farmaci che sopprimono il loro sistema immunitario. Un sistema immunitario inumidito è meno in grado di combattere le infezioni.
Batteri e virus possono entrare nei polmoni di qualcuno con fibrosi cistica e causare un'infezione. Alcuni virus possono essere facilmente trasmessi ad un'altra persona con fibrosi cistica, che si chiama infezione crociata.
L'infezione crociata può verificarsi quando qualcun altro con fibrosi cistica tossisce o starnutisce vicino a te. Oppure, puoi raccogliere i germi quando tocchi un oggetto, come una maniglia della porta, che qualcuno con fibrosi cistica ha toccato.
Ecco 19 suggerimenti per ridurre il rischio di infezioni crociate in caso di fibrosi cistica.
La regola dei 6 piedi
Ogni starnuto o tosse lancia germi nell'aria. Quei germi possono viaggiare fino a 6 piedi. Se sei nel raggio d'azione, potrebbero farti ammalare.
Per precauzione, tenere almeno così lontano da chiunque sia malato. Un modo per stimare la lunghezza è fare un passo lungo. Di solito è equivalente a 6 piedi.
Cerca di stare lontano da chiunque tu conosca delle tue condizioni. Le persone con fibrosi cistica ottengono infezioni che le persone sane non riescono a catturare e sono particolarmente propense a trasmettere quei germi ad altri con la malattia.
Suggerimenti per ridurre il rischio
Evitare i germi e mantenere una buona igiene sono entrambi elementi chiave per prevenire le infezioni. Segui queste linee guida specifiche per la posizione per rimanere in salute.
A scuola
Sebbene la fibrosi cistica sia piuttosto rara, è possibile che due persone con la malattia frequentino la stessa scuola. Se tu o tuo figlio vi trovate in questa situazione, parlate agli amministratori scolastici della regola dei 6 piedi e seguite questi suggerimenti:
- Chiedi di essere collocato in una classe diversa dall'altra persona con fibrosi cistica. Se ciò non è possibile, almeno siediti sui lati opposti della stanza.
- Chiedere di essere assegnato armadietti in diverse parti dell'edificio.
- Pranza in orari diversi o almeno siediti a tavoli separati.
- Pianifica orari separati per l'uso di spazi comuni come la biblioteca o il laboratorio multimediale.
- Usa bagni diversi.
- Prendi la tua bottiglia d'acqua. Non usare la fontana della scuola.
- Lavati le mani o usa un disinfettante a base di alcool per tutto il giorno, specialmente dopo aver tossito, starnutito o toccato oggetti condivisi come scrivanie e maniglie delle porte.
- Copri la tosse e starnutisci con un gomito o, meglio ancora, con un fazzoletto.
In pubblico
È più difficile evitare i germi in un luogo pubblico perché non puoi controllare chi ti circonda. Inoltre non sarà chiaro chi nelle vicinanze ha la fibrosi cistica o è malato. Pratica queste linee guida precauzionali:
- Indossa una maschera quando vai ovunque potresti ammalarti.
- Non stringere la mano, abbracciare o baciare nessuno.
- Cerca di evitare i quartieri vicini, come le piccole bancarelle del bagno.
- Stare lontano da luoghi affollati, come centri commerciali e cinema.
- Porta con te un contenitore di salviette o una bottiglia di disinfettante per le mani e pulisci spesso le mani.
- Assicurati di essere aggiornato su tutte le vaccinazioni raccomandate ogni volta che vedi il medico.
A casa
Se vivi con un membro della famiglia o qualcun altro che ha la fibrosi cistica, entrambi devono prendere ulteriori precauzioni per evitare l'infezione. Ecco alcuni consigli:
- Cerca di seguire il più possibile la regola dei 6 piedi, anche a casa.
- Non guidare in auto insieme.
- Non condividere mai oggetti personali come spazzolini da denti, utensili, tazze, cannucce o attrezzature respiratorie.
- Assicurati che tutti in casa, incluso te stesso, si lavino le mani durante il giorno. Lavati prima di maneggiare il cibo, mangiare o prendere i trattamenti per la fibrosi cistica. Inoltre, lavati dopo aver tossito o starnutito, usa il bagno, tocca un oggetto condiviso come una maniglia della porta e dopo aver finito i trattamenti.
- Pulisci e disinfetta il tuo nebulizzatore dopo ogni utilizzo. Puoi bollirlo, cuocerlo nel microonde, metterlo in lavastoviglie o immergerlo in alcool o acqua ossigenata.
Porta via
Avere la fibrosi cistica non dovrebbe impedirti di trascorrere del tempo con amici e familiari. Ma devi stare attento a stare vicino ad altre persone con la malattia.
Mantenere una distanza di sicurezza da chiunque si conosca che ha la fibrosi cistica o è malato. Se non sei sicuro di cosa fare, contatta la Fondazione per fibrosi cistica o chiedi al tuo medico di prevenire l'infezione crociata.
