La calea zacatechichi, chiamata anche erba da sogno ed erba amara, è una pianta arbustiva che cresce principalmente in Messico. Ha una lunga storia di utilizzo per tutti i tipi di problemi di salute, in particolare le preoccupazioni gastrointestinali.
Gruppi indigeni, tra cui i Chontal Maya, lo hanno anche usato per migliorare la chiarezza mentale e il miglioramento dei sogni.
Oggi è un'erba popolare tra le persone che cercano di indurre allucinazioni o tentare sogni lucidi.
Ecco cos'altro devi sapere sulla cosiddetta erba dei sogni.
Potrebbe davvero rendere alcuni sogni piuttosto vividi
Secondo rapporti aneddotici, questa erba dei sogni può avere una serie di effetti sul tuo sonno e sulla qualità dei tuoi sogni.
Alcuni effetti riportati sui sogni includono:
- la capacità di alterare o controllare i tuoi sogni
- sogni più vividi, memorabili o più lunghi
- un aumento dei sogni che vivi e ricordi
- un senso di conoscenza e comprensione più profonda dei tuoi sogni
In particolare, questa erba sembra aiutare i tuoi sogni a seguire una struttura narrativa più coerente, invece di finire bruscamente o spostarsi in nuove posizioni. Questo può far sembrare i tuoi sogni più lunghi e persino più realistici.
Calea zacatechichi può anche avere un impatto sul tuo sonno.
Le persone spesso segnalano:
- sensazione di sonnolenza dopo aver preso l'erba
- sonno più leggero
- svegliarsi più frequentemente e facilmente
Mentre gli esperti non sono sicuri di come funzioni l'erba, alcune ricerche suggeriscono che produce questi effetti agendo sul sistema nervoso centrale.
Può causare allucinazioni molto lievi quando sei sveglio
Quindi, cosa succede quando prendi questa erba da sogno ma non dormi davvero?
Per alcune persone, Calea zacatechichi sembra aumentare la chiarezza mentale e aumentare le capacità cognitive, come la concentrazione e il miglioramento dei tempi di reazione.
Per quanto riguarda il presunto effetto allucinogeno, alcune persone riportano immagini intense e oniriche poco prima di addormentarsi. Ma non sembra causare allucinazioni complete come l'acido (LSD).
Calea zacatechichi può anche abbassare temporaneamente la pressione sanguigna e la frequenza respiratoria, quindi potresti anche sentirti rilassato, assonnato, calmo o anche un po 'distaccato dalla realtà.
Ha anche potenziali usi per la salute
Non ci sono molte ricerche sugli usi di questa erba per il miglioramento dei sogni o la chiarezza mentale, ma i suoi altri benefici per la salute hanno un po 'più di prove dietro di loro.
Alcune ricerche, ad esempio, supportano i suoi potenziali benefici come rimedio casalingo per:
- infiammazione
- disturbi gastrointestinali, inclusi mal di stomaco, diarrea e altri sintomi della sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
Calea zacatechichi può anche aiutare a ridurre la febbre.
L'erba ha molti altri usi nella medicina popolare, ma gli esperti non hanno ancora trovato prove sufficienti per sostenerli.
Tuttavia, i rapporti aneddotici suggeriscono che questa erba può aiutare ad alleviare:
- perdita di appetito
- stipsi
- varie eruzioni cutanee
- mal di testa
- sintomi di asma, inclusi tosse e problemi respiratori
- alto tasso di zucchero nel sangue
Si presenta in alcune forme
La maggior parte delle persone che usano Calea zacatechichi tende a fumarlo in una pipa o in una sigaretta arrotolata o a prepararlo in un tè.
Tuttavia, l'erba ha un sapore amaro. Molte persone trovano il tè un po 'sgradevole da bere. Altri notano che il fumo tende ad essere duro e duro sui polmoni.
Se preferisci non fumare l'erba o bere il tè, puoi anche provare a mettere le foglie in capsule di gel.
Sebbene sia possibile acquistarlo anche come estratto, gli estratti e le resine dell'erba hanno una potenza più elevata, quindi ti consigliamo di ridurre la dose di conseguenza.
Suggerimenti per il dosaggio
Parlando di dosi, se sei interessato a provarlo, è meglio iniziare con quantità molto piccole, poiché non ci sono linee guida specifiche per il dosaggio.
I rapporti di persone che hanno usato l'erba suggeriscono che tra 1 e 3 grammi potrebbe essere una dose efficace e sicura per cominciare.
I prodotti acquistati online possono offrire alcune indicazioni sulle dosi, ma tieni presente che questi non sono supportati da prove scientifiche.
È principalmente legale negli Stati Uniti
Calea zacatechichi è classificata federalmente come sostanza incontrollata negli Stati Uniti. Non è regolato dalla Food and Drug Administration (FDA). Puoi acquistarlo e usarlo legalmente se vivi nella maggior parte degli Stati Uniti.
Se vivi in Louisiana, tuttavia, sei sfortunato: lo stato ha vietato l'erba per il consumo perché ha il potenziale per alterare il tuo stato mentale.
Puoi acquistare questa erba da molti rivenditori online. Anche i negozi di medicina omeopatica o vegetale locale possono trasportarlo.
Se decidi di acquistarlo online, assicurati di controllare gli ingredienti e la descrizione del prodotto, poiché molti prodotti contengono anche altre erbe.
Pensaci due volte se prendi qualsiasi tipo di farmaco
Ad oggi, gli esperti non hanno trovato prove di interazioni specifiche tra Calea zacatechichi e farmaci da prescrizione o da banco.
Tuttavia, ciò non significa che l'erba sia sicura da usare con ogni farmaco. Significa semplicemente che gli esperti devono ancora trovare e documentare prove conclusive di eventuali interazioni specifiche.
Come regola generale, è meglio verificare con il proprio medico prima di provare nuove erbe o integratori, soprattutto se si hanno problemi di salute o si assumono farmaci o integratori.
Questo è particolarmente vero se prendi:
- Farmaci per ridurre la glicemia. La ricerca che esamina i suoi potenziali benefici per il trattamento del diabete suggerisce che questa erba può ridurre la glicemia. Se si assumono farmaci per questo scopo, Calea zacatechichi potrebbe ridurre ulteriormente la glicemia a livelli non sicuri.
- Farmaci per la pressione sanguigna. Lo stesso vale per i farmaci per la pressione sanguigna, poiché l'uso di questa erba può provocare una riduzione della pressione sanguigna.
- Alcuni farmaci anti-ansia. Se si assumono sedativi, tranquillanti o altri farmaci intesi a contribuire a produrre uno stato di calma o rilassamento, è possibile notare un effetto maggiore durante l'assunzione di Calea zacatechichi.
Si consiglia inoltre di prestare attenzione quando si combina questa erba con alcool o altre sostanze, tra cui la marijuana.
Usarlo può comportare alcuni rischi per la salute
Ci sono alcune prove che suggeriscono che dosi elevate di Calea zacatechichi possono causare nausea o vomito. Alcune persone segnalano anche che il gusto del tè è abbastanza amaro da causare nausea e un cattivo sapore in bocca.
Se decidi di fumarlo per evitare il gusto, potresti rimanere con tosse, mal di gola o problemi respiratori. Inoltre, il fumo di qualsiasi tipo non è ottimo per i tuoi polmoni.
Infine, sebbene l'erba abbia un certo potenziale per ridurre la glicemia, la ricerca del 2016 ne ha valutato l'uso come trattamento per il diabete legato all'uso dell'erba al danno renale e alla morte cellulare.
Tuttavia, gli autori dello studio hanno notato che mancavano prove sufficienti per spiegare esattamente come Calea zacatechichi ha lavorato sulle cellule e hanno sottolineato la necessità di ulteriori ricerche.
Alcune persone potrebbero voler prestare particolare attenzione
Potresti voler parlare con il tuo medico prima di usare Calea zacatechichi o evitarlo del tutto se hai problemi di salute esistenti, tra cui:
- asma
- difficoltà respiratorie
- problemi ai reni
- problemi di salute mentale che causano sintomi di psicosi o ti fanno sentire distaccato dalla realtà
Se sei incinta o stai allattando al seno, è particolarmente importante parlare con il tuo medico prima di provare questa erba.
Una reazione allergica è anche una possibilità. La calea zacatechichi appartiene alla famiglia delle piante delle Asteraceae (o Compositae), quindi potresti avere una reazione allergica a questa erba se hai allergie a:
- ambrosia
- margherite
- crisantemi
- altre piante in questa famiglia
La linea di fondo
Se sei interessato a sogni lucidi, o anche solo a sogni più vividi che puoi ricordare, non sei solo. Molte persone vogliono provare a sperimentare sogni più interessanti, o sogni che potrebbero offrire una visione d'insieme.
Alcune persone giurano usando Calea zacatechichi per questo scopo, ma è importante ricordare che non ci sono molte ricerche su questa erba. Inoltre, non è regolato dalla FDA, quindi trovare un prodotto di qualità può essere complicato.
Se sei interessato a provarlo, assicurati di trovare un fornitore affidabile e inizia con una dose molto piccola. Se hai una patologia cronica o assumi farmaci, è meglio rivolgersi al proprio medico prima di provarlo.
Crystal Raypole ha precedentemente lavorato come scrittore ed editore per GoodTherapy. I suoi campi di interesse includono lingue e letteratura asiatiche, traduzione giapponese, cucina, scienze naturali, positività sessuale e salute mentale. In particolare, si è impegnata ad aiutare a ridurre lo stigma nei problemi di salute mentale.
