Se puoi sognarlo, puoi farlo … ma non è necessario
Prima di tutto: rilassati. Avere un sogno imbroglione non significa necessariamente che la tua relazione sia in crisi.
Tuttavia, secondo l'analista dei sogni certificato Lauri Loewenberg, “È qualcosa di cui dovresti essere curioso perché ogni singola cosa nei nostri sogni significa qualcosa. Probabilmente, il tuo subconscio ti sta dicendo - o sta cercando di risolvere - qualcosa."
Perché i sogni ingannatori sono uno dei sogni più comuni che le persone hanno, secondo Loewenberg, abbiamo sfruttato il suo psicoterapeuta con base a Brooklyn, Aimee Barr, LCSW, per offrirti questo lettino da sogno per tradimenti.
Di solito si riferisce a uno di questi problemi sottostanti
Mentre ogni sogno ingannevole è unico come il sognatore stesso, Loewenberg afferma che la maggior parte può essere ricondotta a uno di questi tre problemi di fondo.
Insoddisfazione emotiva
Si scopre che di solito non si tratta del sesso! "È meno sull'unione fisica e più sull'unione psicologica o emotiva, che il sesso rappresenta", afferma Loewenberg.
"L'emozione che stai vivendo nel sogno è molto reale e proviene da un posto molto reale", spiega. Il tuo piano d'azione è quello di discernere cosa sia esattamente quell'emozione.
Colpevoli comuni? Sentirsi in colpa, insicuro, geloso, annoiato, ansioso, arrabbiato o sopraffatto.
Insoddisfazione sessuale
Mentre la maggior parte dei sogni imbroglioni non riguardano il sesso reale, alcuni lo sono. I sogni sull'infedeltà possono avere luogo quando c'è qualche disagio sulla tua relazione sessuale.
Stai facendo sesso? Sei contento di quanto spesso hai fatto sesso? C'è qualcosa che avresti voluto provare a letto che il tuo partner ha chiuso? Che ne dici di viceversa?
Sentimenti irrisolti su un'infedeltà passata
Se sei stato tradito in passato, è davvero comune avere sogni (incubi?) Che accadano di nuovo, secondo Barr.
Se il tuo attuale partner ha fatto l'atto, è un'indicazione che devi continuare a ricostruire quella fiducia. Se un partner del passato ti ha tradito, potresti aver paura che accada di nuovo. (Barr nota che un terapista può aiutarti a superare queste paure).
Esplorare sogni specifici
Non c'è un unico adattamento per tutti i significati al tuo sogno barare, ma Loewenberg afferma che ci sono alcuni temi comuni che emergono. Scorri verso il basso per ulteriori informazioni.
Quindi, il tuo partner ti ha tradito nel tuo sogno …
Secondo Loewenberg, "Sognare che il tuo partner ti tradisca è molto più comune del sognare di tradire il tuo partner". Quindi iniziamo da lì.
Di seguito, alcuni scenari comuni di imbrogli del tuo partner che possono svolgersi nel tuo stato di sogno, oltre a cosa potrebbero significare.
Se il tuo partner imbroglia con uno sconosciuto. Probabilmente ti senti ingannato dal tempo e dall'attenzione di qualità, afferma Loewenberg. “Hanno lavorato più del normale? Hanno trascorso troppo tempo online o giocando a World of Warcraft? Di recente si sono uniti a una band?”
Se il tuo partner tradisce con un ex. Puoi essere sicuro del 1.000 percento che il tuo partner ti ama e non ti lascerà e continuerà a fare questo sogno, secondo Loewenberg. "Di solito è un segno che sei geloso di qualcosa che il tuo ex ha", dice. Forse è il loro senso dello stile o della fiducia. Forse è che l'ex conosceva il tuo amore al college e tu no.
Se il tuo partner tradisce qualcuno a cui sei vicino. Il tuo partner e questa persona vanno d'accordo? Altrimenti, il sogno potrebbe segnalare che loro vanno d'accordo è importante per te. Altrimenti, dice Loewenberg, pensa a ciò che questa persona ha che rappresenta ciò che desideri. Stabilità finanziaria? Un buon senso dell'umorismo? Un bambino?
Se il tuo partner tradisce con qualcun altro conosci IRL. Probabilmente, questo non ha nulla a che fare con il tuo partner. Invece, ha tutto a che fare con "l'altro". Ancora una volta chiede: "Che cosa ha questa persona che ti manca?"
OK, e se tu fossi il traditore …
Non c'è ancora bisogno di andare fuori di testa! Spesso, "i sogni in cui sei il traditore segnalano che ti senti in colpa o ti sei tradito o in qualche modo compromesso i tuoi valori o credenze", afferma Loewenberg. Pronto per saperne di più?
Se stai tradendo con uno sconosciuto. Qui, probabilmente sei quello che divide la tua attenzione in troppe direzioni. "Che cosa sta succedendo sta riducendo la quantità di energia che hai per il tuo partner? Probabilmente, ti senti in colpa per questo ", dice Loewenberg.
Se stai tradendo con un ex. Comprensibilmente questo probabilmente ti fa sentire particolarmente in colpa. Buone notizie: a meno che tu non voglia attivamente tornare con il tuo ex nel tuo stato cosciente, questo non significa che tu voglia / dovresti andare con il tuo ex.
Invece, "pensa a cosa stai ancora curando da quella relazione passata che potresti portare in questa relazione", afferma Loewenberg. Potrebbe essere una vera infedeltà, o un altro tradimento o un commento o una dinamica emotivamente offensivi.
Se stai imbrogliare con qualcuno a cui il tuo partner è vicino. Esamina come ti fa sentire la loro relazione con il tuo partner. Probabilmente, il tuo sogno suggerisce il desiderio di avvicinarti a qualcuno a cui il tuo partner è vicino.
Se stai tradendo con qualcun altro conosci IRL. Hai un'attrazione di fondo per questa persona? C'è un flirt o una relazione emotiva che si forma tra di voi? Se la risposta è sì a entrambe le domande, è tempo di spacchettare perché stai smarrendo.
Ma se non sei attratto da questa persona in quel modo, considera quale tratto della personalità o cosa hanno che il tuo partner non ha. Ad esempio, forse questa persona ha un lavoro retribuito più alto rispetto al tuo partner e sei stato stressato per i soldi. O forse questa persona è nota per essere divertente e tu e il tuo partner state attraversando un periodo di tensione.
Se vieni sorpreso nell'atto. Di cosa ti senti in colpa? Questo sogno dice che è tempo di liberare la tua coscienza o possedere qualcosa che stai nascondendo.
Se stai barando con qualcuno che ha anche una relazione. No, probabilmente non vuoi davvero essere l'altra persona. Probabilmente hanno alcune qualità che stai cercando in un fischio di lunga data.
Se stai tradendo con più di una persona. Vai alla deriva e ti ritrovi … in un'orgia? Stai dividendo la tua attenzione in troppe direzioni, dice Loewenberg. A meno che non ti annoi della tua vita sessuale, allora potrebbe significare che vuoi sperimentare.
Se stai scambiando partner. "Forse sei effettivamente interessato a provare swing, poliamore o una relazione aperta", afferma Loewenberg. "Ma più probabilmente significa che la coppia ha qualcosa che vuoi essere in grado di incorporare nel tuo", dice. Pensa: buona comunicazione, un conto bancario congiunto, un senso dell'umorismo condiviso.
Se stai per sposarti o sei appena sposato. Ogni volta che fai un sogno imbroglione prima di una pietra miliare nella vita o nelle relazioni - come sposarti, trasferirti o fidanzarti - pensa al sentimento nel sogno, non all'effettivo imbroglio. È eccitazione? Nervosismo? Dread?
Se sei incinta e il tuo partner sta tradendo. Pronto a farti saltare in testa? Essere incinta cambia il tuo aspetto! "Di solito le persone in gravidanza fanno questo sogno o perché non sono dell'umore a causa di ciò che sta accadendo ormonalmente, o si sentono meno desiderabili e sexy quando diventano più grandi", afferma Loewenberg.
Se la tua partner è incinta e stai tradendo. Non ti preoccupare! Questo è super comune, secondo Loewenberg. "Improvvisamente, c'è una relazione nella vita del tuo partner che è più importante della loro relazione con te." I sogni dovrebbero fermarsi quando ti adegui alla nuova realtà.
Se i tuoi sogni stanno giocando fantasie che hai quando sei sveglio
Forse hai incontrato un barista in vacanza, fantasticato di stenderli sul bar e … beh, ottieni la foto. Non sarebbe MERAVIGLIOSO per questa scena recitare nel tuo stato onirico.
Allo stesso modo, se hai sempre avuto una cotta per il risveglio su Ruby Rose o George Clooney, è probabile che tu abbia fatto un sogno bagnato (o dieci) sulla stella sexy. Non grande.
Questo diventa territorio con bandiera rossa quando si intrattiene la recitazione - o si vuole recitare - in questo IRL fantasy. Qui, Loewenberg dice che devi capire perché vuoi portarlo in vita.
Sei insoddisfatto della tua relazione attuale? Sei arrabbiato con il tuo partner per qualcosa che non è stato ancora risolto? Sei interessato ad aprire la relazione? Hai paura del livello di impegno richiesto da questa relazione?
Barr aggiunge: "È anche un problema se questa fantasia interferisce con la tua capacità di essere concentrato e presente con il tuo partner quando stai insieme." Ha senso.
Dovresti dirlo al tuo partner?
"Continuerai a realizzare questo o un sogno simile fino a quando non affronterai il problema di fondo che il sogno sta commentando", afferma Loewenberg. "Quindi, è necessario affrontare quel problema di fondo."
Prenditi del tempo per considerare:
- Voglio essere in questa relazione?
- Posso superare la gelosia che sto vivendo?
- Sono soddisfatto della mia attuale relazione sessuale? Di cosa avrei bisogno per accontentarmi?
- Posso impegnarmi a gestire la mia colpa?
Se non sei interessato a rimanere nella tua relazione, questo significa terminarla. Altrimenti, è importante avere una conversazione onesta con il tuo partner.
Come parlarne
"L'infedeltà è un argomento molto acuto e sensibile", afferma Barr, quindi dicendo al tuo partner che stai facendo dei sogni imbroglioni - specialmente se stai imbrogliando - in realtà non deve far parte del convoglio.
Invece, "affronta il fatto che stai notando che c'è un problema e sottolinea che vuoi risolverlo con loro", afferma. O meglio ancora, concentrati sui sentimenti del tuo sogno e condividili onestamente.
Alcuni modi per farlo apparire:
- "Voglio che tu sappia che sono consapevole di quanto sia stata divisa la mia attenzione in queste ultime settimane, e mi piacerebbe elaborare un piano che ci permetta di trascorrere più tempo insieme."
- “Stavo leggendo [relazioni aperte, sesso di gruppo, pegging, forbice] e penso che potrebbe essere qualcosa che mi piacerebbe provare. È qualcosa che potresti essere interessato ad esplorare insieme?”
- “Ho avuto un incubo ricorrente che mi stai tradendo, e penso che sia perché mi sento geloso di [X]. Saresti aperto a risolvere questo problema con me?”
Un'altra opzione: coppie o terapia sessuale. Probabilmente, il sogno non sta nascendo dal nulla e tu e il tuo partner avete avuto questo problema per un po ', dice Barr.
"Lavorare con un professionista della salute mentale può aiutarti a esplorare e risolvere questo problema insieme".
Come affrontare il problema di fondo
I sogni imbroglioni hanno molti gusti diversi e non c'è un modo per affrontare il perché dietro di loro.
Ma lavorare attivamente sulla tua relazione e comunicare sui tuoi rispettivi bisogni, desideri e desideri emotivi e sessuali può aiutarti ad affrontare qualsiasi problema prima che si presenti nello spazio dei tuoi sogni.
"Se comunichi e sei disposto a scendere a compromessi, è probabile che i sogni si fermino", afferma Loewenberg.
Se questo non interrompe questi sogni, suggerisce di inserire un diario proprio quando ti svegli dal sogno e prima di andare a letto.
"Quando ti svegli dal sogno barare, vai sul tuo diario e scrivi tutti i dettagli che ricordi." dice Loewenberg. "Quindi, riscrivi il sogno in modo che diventi come lo desideri."
Questo potrebbe non funzionare immediatamente, ma alla fine il tuo subconscio riceverà il messaggio, dice.
Prima di andare a letto, suggerisce di scrivere su un diario ciò che ami del tuo partner o ciò per cui sei grato. Oppure, "fai sesso con o masturbati al pensiero del tuo partner". Ci sono stati compiti di compiti peggiori.
La linea di fondo
I sogni ingannevoli di solito sono - sebbene non sempre - sintomatici di bisogni insoddisfatti sottostanti nella tua relazione.
Il fatto che tu decida di affrontare e lavorare attraverso le tue preoccupazioni dipende dal tuo desiderio di essere nella tua relazione.
Tuttavia, è importante capire che questi sogni probabilmente non si fermeranno fino a quando non farai un bilancio di come ti senti e, in alcuni casi, avrai una discussione onesta con il tuo partner.
Gabrielle Kassel è una scrittrice di sesso e benessere con sede a New York e CrossFit Level 1 Trainer. È diventata una persona mattiniera, ha testato oltre 200 vibratori e ha mangiato, bevuto e spazzolato con carbone, tutto in nome del giornalismo. Nel suo tempo libero, può essere trovata a leggere libri di auto-aiuto e romanzi rosa, panca o danza polare. Seguila su Instagram.
