Cosa sono la fatica e la nausea?
La fatica è una condizione che è una sensazione combinata di essere assonnato e prosciugato di energia. Può variare da acuto a cronico. Per alcune persone, l'affaticamento può essere un evento a lungo termine che influisce sulla loro capacità di svolgere attività quotidiane.
La nausea si verifica quando il tuo stomaco si sente a disagio o nausea. In realtà potresti non vomitare, ma potresti sentirti come se potessi. Come la fatica, la nausea può derivare da molte cause.
Cosa causa stanchezza e nausea?
Nausea e affaticamento possono derivare da molti fattori, che vanno dalle cause fisiologiche alle abitudini di vita. Esempi di abitudini di vita che possono causare affaticamento e nausea includono:
- uso eccessivo di alcol
- uso eccessivo di caffeina
- cattive abitudini alimentari
- assumere farmaci, come le anfetamine, per rimanere svegli
- troppa attività fisica o mancanza di attività fisica
- disritmia
- mancanza di sonno
I fattori psicologici possono anche contribuire a nausea e affaticamento. Questi includono:
- ansia
- depressione
- stress eccessivo
- dolore
Le cause che coinvolgono infezioni e infiammazioni includono:
- Infezione da virus del Nilo occidentale (febbre del Nilo occidentale)
- cancro al colon
- Infezione da H. pylori
- cistite infettiva acuta
- amebiasis
- epatite
- Infezione da E. coli
- clamidia
- Virus e malattia dell'ebola
- erisipela
- pancreatite cronica
- quinta malattia
- malaria
- polio
- leishmaniosi
- mononucleosi infettiva
- infezione
- infezione da anchilostoma
- Febbre da zecca del Colorado
- febbre dengue
Le cause che coinvolgono endocrino e fattori metabolici includono:
- iperparatiroidismo
- ipertiroidismo
- ipotiroidismo
- ipercalcemia
- Crisi addisoniana (crisi surrenalica acuta)
- basso livello di sodio nel sangue (iponatriemia)
- morbo di Addison
Le cause che coinvolgono fattori neurologici includono:
- emicrania
- tumore cerebrale adulto
- concussione
- sclerosi multipla (SM)
- trauma cranico
- epilessia
Alcune altre condizioni che possono portare a nausea e affaticamento includono:
- insufficienza epatica
- morsi o punture di animali marini
- influenza
- nefropatia
- malattia cistica midollare
- cardiomiopatia ischemica
- allergie alimentari e allergie stagionali
- PMS (sindrome premestruale)
- ipertensione (ipertensione)
- ipertensione maligna (nefrosclerosi arteriolare)
- Linfoma di Burkitt
- Sindrome di Hellp
- avvelenamento del cibo
- gravidanza
- dolore cronico
- cirrosi
- endometriosi
- malattia renale cronica
- malattia infiammatoria pelvica (PID)
- celiachia (intolleranza al glutine)
- varici esofagee sanguinanti
- tumore del pancreas
- ulcera peptica
- BPCO
- diabete
- sindrome da affaticamento cronico (CSF)
- apnea notturna
- malattia infiammatoria intestinale (IBD)
- Diabete gestazionale
Quando rivolgersi a un medico
Consultare immediatamente un medico se la fatica e la nausea sono accompagnate da:
- respirazione difficoltosa
- mal di testa
- dolore al petto
- febbre
- pensieri di farti del male
- ingiallimento degli occhi o della pelle
- biascicamento
- vomito ripetuto
- confusione duratura
- movimento oculare anormale
I cambiamenti nello stile di vita possono spesso aiutare a ridurre l'affaticamento e la nausea. Pianifica un appuntamento con il tuo medico se non ti senti riposato anche dopo una notte di sonno.
Se hai il cancro, chiedi al tuo medico degli interventi che potrebbero migliorare i tuoi livelli di energia.
Questa informazione è un riassunto. Consultare sempre un medico se si è preoccupati che si possa verificare un'emergenza medica.
Come vengono trattati l'affaticamento e la nausea?
Abitudini salutari, come dormire a sufficienza, mangiare cibi sani e allenarsi regolarmente, possono aiutarti a trovare sollievo da affaticamento e nausea. Evitare cattive abitudini come fumare, bere alcolici in eccesso o abusare di droghe può anche aiutare a ridurre l'affaticamento e la nausea.
Il medico può prescrivere farmaci per trattare una condizione di base.
Cura della casa
Rimanere idratati bevendo liquidi chiari può aiutare ad alleviare la fatica e la nausea. Mantenere un livello di attività salutare che non comporta un allenamento eccessivo può anche aiutare a prevenire o ridurre questi sintomi.
Come posso prevenire l'affaticamento e la nausea?
La fatica può influire sul tuo benessere generale. Adottare le seguenti misure per prevenire l'insorgenza di affaticamento e nausea:
- Dormi abbastanza ogni notte (in genere tra le 7 e le 8 ore).
- Gestisci il tuo programma in modo che il tuo lavoro non diventi troppo impegnativo.
- Astenersi dal bere eccessivamente.
- Astenersi dal fumare e abusare di droghe.
- Mangia piccoli pasti e bevi molta acqua.
- Fare esercizio regolarmente.
