Panoramica
L'orticaria idiopatica cronica (CIU) è una forma di orticaria cronica che provoca prurito, protuberanze rosse o pomfi sulla pelle di una persona. Le persone con CIU di solito hanno razzi che vanno e vengono per diversi anni, ma i medici non hanno identificato una causa diretta.
Sebbene non ci sia una chiara causa sottostante e i sintomi possano apparire spontaneamente in qualsiasi momento, potresti notare che alcuni fattori scatenanti possono peggiorare i sintomi.
Di seguito sono riportati alcuni potenziali trigger che è necessario conoscere per comprendere meglio la propria condizione.
1. Stress e ansia
Non tutti i trigger CIU sono fisiologici. Possono anche essere psicologici, derivanti da stress o ansia. Il tuo stato mentale può svolgere un ruolo importante nella manifestazione dei sintomi, quindi mantenere bassi i livelli di stress può anche tenere sotto controllo i sintomi.
Se ti senti spesso ansioso, prova alcune attività antistress come la meditazione, gli esercizi di respirazione o lo yoga.
2. Graffiare
Anche se graffiare la pelle pruriginosa offre una soddisfazione temporanea, in realtà potrebbe essere un fattore scatenante.
Graffiare può portare a un circolo vizioso in cui diventi più consapevole del prurito e non riesci a impedirti di concentrarti su di esso. Ciò porta a graffi ancora maggiori e un caso ancora peggiore di orticaria.
3. Il tuo animale domestico
Se noti un esordio di alveari quando sei vicino a determinati animali, il pelo di animali domestici potrebbe essere un fattore scatenante.
Non è necessario necessariamente avere un contatto diretto con un animale perché si verifichi una reazione. I fiocchi di pelle possono sparire in luoghi in cui un animale trascorre il tempo, il che potrebbe essere sufficiente per provocare una reazione.
Lavare i vestiti e pulire i mobili spesso per evitare il più possibile una reazione allergica.
4. L'aria aperta
Essere fuori durante l'estate può essere un campo minato per i trigger di CIU. Polline, punture di insetti e il calore del sole possono portare a pruriti sulla pelle.
Non sorprenderti se passare del tempo all'aperto porta un improvviso inizio di alveari. Applicare spray spray e indossare top e pantaloni a maniche lunghe per prevenire le punture di insetti. Valuta di indossare un cappello per proteggerti dal sole.
D'altra parte, il freddo associato all'inverno (o condizioni fredde come una piscina) può innescare una riacutizzazione in alcune persone. Chiedi al tuo medico di somministrare un test con cubetti di ghiaccio per vedere se si verifica una reazione. Se si scopre che il freddo è un fattore scatenante, il medico formulerà raccomandazioni appropriate, inclusa la protezione della pelle a basse temperature.
5. Altre malattie
Potresti pensare che il tuo naso che cola e i tuoi alveari non siano correlati, ma è possibile che i due siano collegati. Qualsiasi cosa, da un'infezione virale respiratoria a un'infezione dentale, può essere un fattore scatenante. Consulta il tuo medico per ricevere il trattamento per questi il più presto possibile in modo che non peggiorino l'orticaria.
6. Esercizio
L'esercizio fisico, in particolare il tipo vigoroso che può farti sudare, può aggravare i sintomi della CIU.
Non devi necessariamente interrompere del tutto l'esercizio, ma potresti voler parlare con il tuo medico su come tenere i sintomi sotto controllo. Possono consigliare esercizi a basso impatto come ciclismo, nuoto o yoga. Questi esercizi non ti faranno sudare tanto, ma ti faranno comunque muovere.
7. Il tuo ciclo mestruale
Gli ormoni legati al tuo ciclo mestruale possono svolgere un ruolo nell'innescare l'orticaria. Se noti che le riacutizzazioni sembrano verificarsi attorno allo stesso punto del tuo ciclo su base regolare, potrebbe essere più di una coincidenza. Portalo al tuo medico in modo che possano raccomandare il trattamento adeguato.
8. I tuoi vestiti
Una pressione extra sulla pelle può provocare orticaria. Ciò significa che qualsiasi cosa, da un paio di jeans troppo attillati a una cintura elasticizzata a una cintura allacciata in modo stretto, potrebbe causare sintomi.
Invece, prova a scegliere abiti larghi e comodi che diano alla tua pelle spazio per respirare.
Porta via
Uno dei modi migliori per comprendere le circostanze specifiche che esacerbano i sintomi della CIU è quello di tenere un diario di monitoraggio dei sintomi. Nota le date di insorgenza, l'intensità dei sintomi e qualsiasi attività insolita nel momento in cui iniziano i sintomi.
Revisionare le note con un medico può essere d'aiuto per identificare gli schemi.
Potresti non essere mai in grado di controllare completamente i sintomi della CIU, ma comprendere i fattori che possono svolgere un ruolo nel provocare un focolaio potrebbe aiutarti ad evitare determinati fattori scatenanti.
