Panoramica
La colite ulcerosa (UC) è una malattia infiammatoria intestinale (IBD). Causa infiammazione di lunga durata e ulcere nel tratto digestivo.
Le persone con UC sperimenteranno riacutizzazioni, in cui i sintomi della condizione peggiorano e periodi di remissione, che sono momenti in cui i sintomi scompaiono.
L'obiettivo del trattamento è la remissione e una migliore qualità della vita. È possibile passare anni senza riacutizzazioni.
Farmaci per la remissione
Quando si entra in uno stato di remissione, i sintomi della CU migliorano. La remissione di solito è un segno del funzionamento del piano di trattamento. È probabile che utilizzerai i farmaci per portarti in uno stato di remissione.
I farmaci per il trattamento e la remissione della CU possono includere:
- 5-aminosalicilati (5-ASA), come mesalamina (Canasa, Lialda, Pentasa) e sulfasalazina (Azulfidine)
- prodotti biologici come infliximab (Remicade), golimumab (Simponi) e adalimumab (Humira)
- corticosteroidi
- immunomodulatori
Secondo le recenti linee guida cliniche, i farmaci prescritti dipenderanno da fattori quali:
- se la tua CU era lieve, moderata o grave
- se sono necessari trattamenti per indurre o mantenere la remissione
- come il tuo corpo ha risposto, in passato, alle terapie UC come la terapia 5-ASA
Cambiamenti nello stile di vita per mantenere la remissione
Continua a prendere le tue medicine mentre sei in remissione. I tuoi sintomi possono tornare se ti fermi. Se si desidera interrompere il trattamento, discuterne in anticipo con il medico.
I cambiamenti nello stile di vita, come i seguenti, sono anche una parte importante del tuo piano di trattamento continuo:
Gestisci il tuo stress
Un certo stress è inevitabile, ma cerca di evitare situazioni stressanti quando puoi. Chiedi più aiuto in giro per casa e non assumere più di quello che puoi gestire.
Cerca di creare uno stile di vita con il minor stress possibile. Ottieni 16 consigli per alleviare lo stress qui.
Smettere di fumare
Il fumo può portare a riacutizzazioni. Parla con il tuo medico dei programmi per smettere di fumare.
Se altre persone nella tua famiglia fumano, pianifica di smettere di fumare insieme. Questo non solo eliminerà la tentazione di avere una sigaretta, ma potrai anche supportarti a vicenda.
Trova altre cose da fare durante il periodo in cui normalmente fumi. Fai una passeggiata di 10 minuti intorno all'isolato o prova a masticare la gomma o succhiare le zecche. Smettere di fumare richiederà lavoro e impegno, ma è un passo importante verso la remissione.
Prendi le tue medicine come prescritto
Alcuni farmaci possono influire negativamente sul farmaco UC. Questo include vitamine e integratori.
Informa il tuo medico di tutto ciò che stai prendendo e chiedi eventuali interazioni alimentari che potrebbero rendere il tuo medicinale meno efficace.
Ottieni controlli regolari
Il medico probabilmente consiglierà controlli regolari.
Attenersi al programma. Se si sospetta una riacutizzazione o se si iniziano a manifestare effetti collaterali dal trattamento, contattare il medico.
Esercizio
Cerca di allenarti per almeno 30 minuti cinque volte a settimana. Questa è una raccomandazione per l'attività fisica negli adulti dell'American Heart Association (AHA).
L'esercizio fisico può includere qualsiasi cosa, dall'arrampicarsi alle scale a camminare svelto attorno all'isolato.
Mantenere una dieta sana
Alcuni alimenti, come quelli ricchi di fibre, possono aumentare il rischio di riacutizzazioni o possono essere più difficili da digerire. Chiedi al tuo medico gli alimenti che dovresti evitare e quelli che potresti voler includere nella tua dieta.
Tieni un diario di riacutizzazioni
Quando si verifica una riacutizzazione, prova a scrivere:
- cosa mangiasti
- quanti farmaci hai preso quel giorno
- altre attività in cui sei stato coinvolto
Ciò aiuterà il medico a regolare il dosaggio del farmaco.
Dieta e colite ulcerosa
La dieta può svolgere un ruolo nelle riacutizzazioni della UC, ma non esiste una dieta universale per aiutare a prevenire queste riacutizzazioni. Invece, dovrai lavorare con il tuo gastroenterologo e possibilmente un nutrizionista per creare un programma di dieta che funzioni per te.
Mentre tutti reagiscono in modo diverso agli alimenti, alcuni alimenti potrebbero essere necessari per evitare o mangiare in quantità minori. Questo include alimenti che sono:
- speziato
- salato
- Grasso
- unto
- fatto con prodotti lattiero-caseari
- ricco di fibre
Potrebbe anche essere necessario evitare l'alcol.
Usa un diario alimentare per aiutarti a identificare i tuoi cibi trigger. Potresti anche voler mangiare pasti più piccoli durante il giorno per evitare ulteriori disagi causati dall'infiammazione.
Parla con il tuo gastroenterologo in caso di riacutizzazioni in modo da poter lavorare insieme su un aggiustamento della dieta.
prospettiva
Puoi comunque vivere una vita sana se hai la CU. Puoi continuare a mangiare cibi deliziosi e rimanere in remissione se segui il tuo piano di trattamento e fai sapere al tuo medico di eventuali cambiamenti nella tua salute.
Circa 1,6 milioni di americani hanno un qualche tipo di IBD. Sono disponibili numerosi gruppi di supporto online o di persona. Puoi unirti a uno o più di essi per trovare ulteriore supporto per la gestione della tua condizione.
UC non è curabile, ma puoi fare qualcosa per mantenere le tue condizioni in remissione. Segui questi suggerimenti:
Suggerimenti per rimanere in salute
- Cerca di eliminare o ridurre lo stress.
- Se fumi, collabora con il tuo medico o unisciti a un gruppo di supporto per aiutarti a smettere di fumare.
- Segui il tuo piano di trattamento e prendi tutti i tuoi farmaci come prescritto.
- Consulta il tuo medico per controlli regolari.
- Fare esercizio regolarmente.
- Segui una dieta nutriente.
- Tieni un diario alimentare regolare. Ciò faciliterà l'identificazione delle possibili cause di una riacutizzazione.
