Funziona?
Le vene varicose sono ingrandite, vene sporgenti. Possono essere genetici o causati da vene deboli, pool di sangue e cattiva circolazione. Possono verificarsi dolore, bruciore, gonfiore e prurito. Alcuni oli essenziali possono essere usati come rimedio olistico per le vene varicose.
Cosa dice la ricerca
Come nel caso di molti rimedi alternativi, non esiste una ricerca scientifica pubblicata sull'efficacia degli oli essenziali per le vene varicose. In teoria, gli oli essenziali che vengono utilizzati per aumentare la circolazione, ridurre il gonfiore e alleviare il dolore possono aiutare.
L'olio essenziale di lavanda viene utilizzato in aromaterapia per alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione. Uno studio del 2012 ha dimostrato che l'olio di lavanda ha contribuito a ridurre la durata e le dimensioni dell'ulcera. Le ulcere cutanee sono una complicanza comune delle vene varicose. La ricerca ha anche dimostrato che l'olio di lavanda ha capacità analgesiche e sedative che possono aiutarti a far fronte al dolore alle vene varicose.
L'olio essenziale di rosmarino è pensato per migliorare la circolazione sanguigna. I risultati di uno studio in vitro del 2009 suggeriscono che l'olio di rosmarino migliora la circolazione sanguigna locale e allevia il dolore.
Secondo l'Ann Arbor Institute of Massage Therapy, altri oli essenziali utilizzati per aumentare la circolazione sono:
- salvia sclarea
- cipresso
- pompelmo
- elicriso
- Limone
- citronella
- arancia
- rosa
- saggio
- mandarino
Alcuni oli essenziali con capacità anestetiche o antinfiammatorie sono:
- camomilla
- incenso
- Zenzero
- mirra
- menta piperita
- menta verde
- vetiver
Come usare olii essenziali per le vene varicose
Il West Coast Institute of Aromatherapy consiglia diversi modi per utilizzare gli oli essenziali per via topica per le vene varicose:
- Crea un impacco caldo o freddo immergendo un panno in una miscela di cinque gocce di oli essenziali e 1 litro di acqua. Applicare l'impacco sull'area interessata per 15 minuti. Tieni le gambe sollevate durante l'applicazione.
- Combina fino a 30 gocce di olio essenziale con circa 3 cucchiai di olio vettore. Oli di trasporto popolari includono olio di mandorle dolci, olio d'oliva, olio di cocco o olio di jojoba. Puoi anche aggiungere gli oli al burro di karité o al burro di cacao. Usa la miscela per massaggiare l'area interessata nella direzione del tuo cuore.
- Diluire fino a otto gocce di olio essenziale in una piccola quantità di olio vettore. Aggiungi la miscela all'acqua calda del bagno.
- Per alleviare le emorroidi (vene varicose dell'ano), aggiungere fino a otto gocce di oli essenziali diluiti in un bagno sitz.
Per utilizzare oli essenziali per indurre la calma e alleviare il dolore:
- Inspira direttamente dalla bottiglia o da un tubo inalatore.
- Applicare su un fazzoletto o un batuffolo di cotone e inalare.
- Diffondere utilizzando un diffusore ambiente.
Rischi e avvertenze
Gli oli essenziali diluiti sono generalmente considerati sicuri da usare esternamente. Se si applica olio essenziale non diluito sulla pelle, si può verificare irritazione o infiammazione.
Tutti gli oli essenziali hanno il potenziale per provocare una reazione allergica. I sintomi della reazione allergica possono includere:
- eruzione cutanea
- orticaria
- bruciore della pelle
- irritazione della pelle
- respirazione difficoltosa
- battito cardiaco accelerato
Testare sempre la miscela diluita su una piccola patch di pelle per determinare se si avrà una reazione. Se la tua pelle non reagisce male, dovrebbe essere sicuro applicare la miscela su un'area più ampia. Se si verificano sintomi di reazione allergica dopo l'uso di oli essenziali, interrompere l'uso e contattare il medico.
In caso di gravidanza o allattamento, non utilizzare questi oli senza la supervisione del medico o di un aromaterapista esperto.
Per bambini e neonati, gli oli essenziali devono essere utilizzati sotto la supervisione di un operatore sanitario. Alcuni oli essenziali hanno effetti collaterali significativi nei bambini.
Non dare per scontato che tutto il dolore e il gonfiore delle gambe siano causati dalle vene varicose. Altre condizioni gravi, persino pericolose per la vita, come i coaguli di sangue possono causare gli stessi sintomi e dovrebbero essere escluse.
Altri trattamenti per le vene varicose
Puoi ottenere sollievo dalle vene varicose apportando alcuni cambiamenti nello stile di vita. Ciò comprende:
- evitando una seduta o una posizione prolungata
- perdere peso se sei obeso
- evitando abiti stretti intorno alla vita e alle gambe
- sollevando le gambe più in alto della testa quando possibile
- esercitarsi regolarmente
- indossare calze a compressione
Quando la cura di sé non è sufficiente, il medico può raccomandare un trattamento più invasivo. Le tue opzioni includono:
- Scleroterapia: una soluzione viene iniettata nelle vene varicose. Questo sigilla le vene e le aiuta a sbiadire.
- Chirurgia laser: potenti raggi di luce vengono trasmessi nelle vene. Questo fa sì che la vena svanisca e alla fine scompaia.
- Chirurgia assistita da catetere: la punta di un catetere viene riscaldata mediante radiofrequenza o energia laser e inserita in una grande vena. Quando il catetere viene rimosso, fa collassare la vena.
- Sverniciatura delle vene: le vene di grandi dimensioni vengono legate e rimosse attraverso piccole incisioni.
- Flebectomia: le piccole vene vengono rimosse attraverso piccole forature della pelle.
- Chirurgia endoscopica: sotto la guida di una videocamera, le grandi vene ulcerate vengono rimosse attraverso piccole incisioni.
Alcuni rimedi a base di erbe possono anche migliorare le vene varicose:
- Ippocastano: uno studio del 2006 ha dimostrato che l'ippocastano è efficace nel trattamento dei sintomi di cattiva circolazione delle gambe come pesantezza, dolore e prurito.
- Scopa da macellaio: la ricerca indica che la scopa da macellaio aiuta a ridurre il gonfiore delle gambe causato da una cattiva circolazione.
- Estratto di semi d'uva: si dice che questo estratto contenga composti che aumentano l'elasticità dei vasi sanguigni. Questo può anche aiutare a prevenire perdite che portano al gonfiore delle gambe.
I rimedi di erbe possono causare effetti collaterali e interagire con i farmaci. Verificare con il proprio medico prima dell'uso.
Cosa puoi fare ora
Se non conosci gli oli essenziali, impara tutto ciò che puoi su come usarli prima di aggiungerli al tuo arsenale per il trattamento delle vene varicose. Un aromaterapista esperto può aiutarti a capire quali oli possono aiutare la tua situazione.
Nel frattempo, ci sono piccole cose che puoi fare a casa e al lavoro per ridurre la pressione sulle vene e migliorare il flusso sanguigno:
- Aggiungi più fibre alla tua dieta per prevenire la costipazione.
- Cammina il più possibile per aumentare la circolazione delle gambe.
- Imposta un timer che si spenga ogni ora per ricordarti di alzarti e muoverti. Cammina, fai jacks di salto o fai jogging sul posto per almeno cinque minuti.
- Se il tuo lavoro ti richiede di rimanere seduto o in piedi in un posto per lungo tempo, cambia spesso posizione. Fai stretching ai polpacci mentre sei seduto e cammina in posizione stando in piedi.
- Non sederti con le gambe incrociate.
- Indossa i tacchi bassi per aiutare a tonificare i muscoli del polpaccio e aiutare a prevenire il pool di sangue.
- Segui una dieta povera di sale per prevenire la ritenzione idrica che può causare gonfiore.
