Sintomi delle vene varicose
I problemi relativi alle vene stanno diventando una delle condizioni croniche più comuni negli Stati Uniti.
Circa il 40 percento della popolazione americana può essere affetta da insufficienza venosa cronica, una condizione che può portare a problemi più gravi, tra cui le vene varicose. In caso di insufficienza venosa cronica, in genere si verificano gambe pesanti e caviglie gonfie alla fine della giornata. Potresti anche provare dolore o crampi notturni alle gambe.
Questi sintomi si verificano quando le valvole nelle vene vengono danneggiate e diventa difficile per il sangue sollevare le gambe verso il cuore contro la gravità. Il sangue inizia quindi a raggrupparsi attorno alle caviglie e ai polpacci. Con il passare del tempo, le valvole malfunzionanti possono provocare vene varicose: vene contorte, simili a corde di colore bluastro o viola, visibili sotto la pelle.
Se le condizioni venose e i sintomi correlati ti colpiscono, le calze a compressione potrebbero aiutare.
Perché dovresti usare calze a compressione
Le calze a compressione (o calze) sono un tipo speciale di calzetteria elastica che supporta una sana circolazione sanguigna e aiuta a prevenire una varietà di condizioni di salute, tra cui:
- insufficienza venosa cronica
- vene del ragno
- vene varicose
La pressione che queste calze esercitano sulle caviglie e sulle gambe comprime le arterie e le vene superficiali, aiutando le valvole delle vene a funzionare correttamente e il sangue a fluire nel cuore senza ostruzioni.
Come usare le calze
È estremamente importante indossare calze a compressione al mattino, prima di abbassare le gambe e alzarsi dal letto.
Dormire in posizione orizzontale rende le valvole delle vene più efficaci rispetto a quando si è seduti o in piedi. In posizione verticale, la gravità si attiva e il flusso sanguigno è compromesso a causa delle valvole danneggiate. Ecco perché le caviglie e i polpacci di solito si sentono bene al mattino e diventano gonfie e pesanti man mano che la giornata avanza.
Indossare calze a compressione al mattino manterrà le valvole nella giusta posizione per supportare una sana circolazione sanguigna nelle gambe durante il giorno.
Se hai già sviluppato una condizione correlata alla vena, le calze a compressione possono aiutare ad alleviare sintomi come:
- caviglie gonfie
- gambe pesanti o doloranti
- stanchezza e dolore
- gambe irrequiete
- crampi notturni
Ricerca
Le calze a compressione possono offrire molti vantaggi, specialmente in situazioni che aggravano le condizioni venose come:
- in piedi o seduti prolungati
- viaggiare su un lungo volo o su altri mezzi di trasporto con spazio per le gambe limitato
- gravidanza
Uno studio del 2004 ha dimostrato che le calze a compressione lunghe fino al polpaccio possono ridurre o prevenire il gonfiore della sera. I ricercatori hanno raccomandato alle persone che siedono o restano in piedi per lunghi periodi di tempo nella loro professione di indossare calze a compressione.
Come scegliere il giusto livello di compressione
Dovresti sempre parlare con il tuo medico per ottenere consigli sul giusto livello di compressione. Esistono quattro livelli principali di compressione:
- lieve compressione, che dovrebbe essere utilizzata in caso di insufficienza venosa cronica lieve per supportare un flusso sanguigno sano in modo che le gambe possano sentirsi più leggere
- compressione moderata, che è più efficace e di solito è consigliata quando si verificano sintomi di ragno o vene varicose
- compressione ferma ed extra ferma, che in genere è raccomandata da un medico in casi più gravi di varie malattie venose, tra cui trombosi venosa profonda, ulcere alle gambe ed edema linfatico
Come scegliere la taglia giusta
La scelta della taglia giusta per le calze a compressione è fondamentale per sentirsi il più a proprio agio possibile e sfruttare tutti i vantaggi della calzetteria elastica. Per garantire l'adattamento corretto, è necessario prendere le misure. Ecco alcuni consigli:
- Prendi le misure delle gambe prima di alzarti dal letto la mattina o addirittura abbassare le gambe.
- Per le calze alte fino al ginocchio, misura la parte più stretta delle caviglie e la parte più larga dei polpacci. Quindi siediti sul letto, posizionando i piedi sul pavimento e piegando le ginocchia in modo che le gambe formino un angolo di 90 gradi. Prendi la misura tra il ginocchio piegato di ciascuna gamba e il pavimento.
- Per le calze alte fino alla coscia, inizia lo stesso che prendere le misure per le calze alte fino al ginocchio. Continua alzandoti e misurando le cosce sotto i glutei. Infine, misura la distanza tra i glutei e il pavimento.
A volte prendere queste misurazioni può essere complicato, quindi non aver paura di chiedere aiuto o parlare con il tuo medico in caso di dubbi.
Come prendersi cura delle calze a compressione
Prendersi cura delle calze a compressione non è difficile. Ma ci sono alcune cose da tenere a mente per farle durare il più a lungo possibile senza perdere forza e benefici:
- Utilizzare acqua a temperatura fredda o mite.
- Lavare a mano le calze invece di usare una lavatrice.
- Non usare ammorbidente - solo sapone o detergente delicato.
- Non usare mai un asciugacapelli. Appendi le calze invece per asciugarle.
Calze a compressione e calze potrebbero non sempre impedire lo sviluppo delle vene varicose. Tuttavia, possono funzionare come un ottimo meccanismo di supporto per un flusso sanguigno sano e tenere a bada i fastidiosi sintomi, soprattutto se indossati a lungo termine.
Dovresti sempre discutere con le calze a compressione con il tuo medico.
