Grazie ai loro leggendari massaggi, le giornate termali sono famose per le loro esperienze rilassanti e luminose. Non solo ti senti come una pozzanghera di calma dopo, ma se hai un massaggio facciale, la tua pelle è probabilmente ringiovanita e luminosa.
Non devi aspettare il fine settimana per ottenere gli stessi benefici. Un massaggio facciale a casa può funzionare abbastanza bene per sbarazzarsi del gonfiore e lasciarti arrossato e vivo. Inoltre, è anche un ottimo antistress e un elevatore dell'umore.
Abbiamo selezionato i primi cinque video da Internet che coprivano l'arte dei massaggi facciali fai-da-te. Ricorda, indipendentemente dal massaggio che scegli, tieni presente che non è la risposta a tutte le preoccupazioni della tua pelle. Una revisione del 2014 ha rilevato che i massaggi facciali sono positivi e promettenti, ma devono ancora essere studiati con più persone per una conclusione significativa.
Ma il punto dei massaggi facciali è meno sulla scienza e più su di te. Ascoltalo da noi: questi massaggi facciali confortano la FA.
1. Per i principianti, scopri quali oli vuoi usare
Se sei completamente nuovo al massaggio facciale, il video di Abigail James è un ottimo punto di partenza. Dà consigli su come scegliere e applicare i migliori oli da massaggio (raccomanda oli a base vegetale senza sintetici) e su come eseguire il massaggio su te stesso.
2. Aggiungi uno strumento per far volare 5 minuti
Il rotolamento della giada è una pratica comune in Cina da secoli ed è recentemente diventato più comune in altri paesi. E per una buona ragione: uno studio del 2018 ha rilevato un aumento del flusso sanguigno nella pelle 10 minuti dopo un massaggio facciale di cinque minuti. Questo può aiutare più nutrienti a entrare nella tua pelle.
Questo video di Gothamista ti insegnerà come ottenere i benefici del massaggio facciale e i benefici extra del rotolamento di giada, così puoi davvero assicurarti che i sieri penetrino nella tua pelle.
3. Non dimenticare la zona del collo e del torace
Fai scorrere il sangue in quelle aree per alleviare qualsiasi tensione. Questo video di Learn How to Massage estende il massaggio facciale anche al collo e alla parte superiore del torace. E questo è un vantaggio: il collo e il torace, che sono ugualmente esposti ai raggi UV del sole, sono spesso aree trascurate della cura della pelle. Inoltre, la musica rilassante di sottofondo ti farà sentire rilassato prima di iniziare a praticare su te stesso.
4. Trasformalo in un rituale per il relax
Questo video rilassante e informativo di oxfordjasmine ti insegnerà come regalarti massaggi facciali spalike per un drenaggio di qualità. Si concentra in particolare sui punti di pressione per aiutare a rilasciare la tensione sulla fronte e intorno agli occhi. È un tutorial ideale per coloro che vogliono sentirsi rinvigoriti al mattino presto.
5. Per gli esperti, utilizzare una crema rassodante per attenuare le rughe
Shiseido è un marchio di punta per la cura della pelle giapponese, quindi non sorprende che il loro rapido video fornisca un primer professionale su come massaggiare la pelle con la loro maschera rassodante (puoi usare qualsiasi crema idratante). Josephine Wong ti insegna specificamente come schiarire la pelle mentre ammorbidisce le rughe intorno alla fronte, agli occhi, al mento e alla mascella.
Non è necessario eseguire questi massaggi facciali esattamente come indicato dai video. L'idea è quella di sviluppare una routine confortevole che si adatta e ti calma. E i benefici di un massaggio facciale, specialmente se eseguiti durante la pulizia del viso, potrebbero fare miracoli per sbloccare e spurgare i pori.
Se trovi cinque minuti di massaggio facciale noioso e che richiede tempo, fallo un minuto. Puoi anche rendere il massaggio parte della tua routine di pulizia o farlo mentre sei sotto la doccia.
Emily Gadd è una scrittrice ed editrice che vive a San Francisco. Trascorre il suo tempo libero ascoltando musica, guardando film, sprecando la sua vita su Internet e andando ai concerti.
