Panoramica
Le mestruazioni in genere funzionano su un ciclo mensile. È il processo che attraversa il corpo di una donna mentre si prepara per una possibile gravidanza. Durante questo processo, un uovo verrà rilasciato dalle ovaie. Se quell'uovo non viene fecondato, il rivestimento dell'utero viene versato attraverso la vagina durante il periodo mestruale di una donna.
Il tuo ciclo mestruale, noto anche come mestruazione, dura in genere da due a otto giorni.
Molte donne manifestano sintomi durante il loro periodo. Alcuni sintomi come crampi o sbalzi d'umore possono iniziare prima del periodo effettivo. Questo è spesso chiamato sindrome premestruale o sindrome premestruale. La maggior parte dei sintomi mestruali delle donne si risolvono dopo la fine del periodo.
Quanto dura un ciclo mestruale completo?
L'intero ciclo mestruale viene conteggiato dal primo giorno di un periodo al primo giorno del successivo. In genere dura tra 21 e 35 giorni. Esistono diverse fasi all'interno del ciclo mestruale. Questi includono:
La fase follicolare
La fase follicolare inizia il primo giorno delle mestruazioni e termina quando inizia l'ovulazione. Durante questa fase, le ovaie producono follicoli, che poi ospitano le uova. Questo stimola l'ispessimento del rivestimento dell'utero. C'è un aumento degli estrogeni durante questo periodo.
Ovulazione
L'uovo maturo viene rilasciato nella tuba di Falloppio e quindi nell'utero. Ciò si verifica in genere circa due settimane nel ciclo di una donna, o circa a metà strada.
La fase luteale
Il corpo mantiene la sua preparazione per la gravidanza. Ciò include un aumento del progesterone e una piccola quantità di estrogeni. Se un uovo fecondato non si impianta nell'utero, questa fase terminerà e inizieranno le mestruazioni. In un ciclo di 28 giorni, questa fase termina verso il giorno 22.
mestruazione
Durante questa fase, il rivestimento ispessito dell'utero viene versato durante il periodo di una donna.
Come sapere se il tuo ciclo mestruale è irregolare
Molte donne sperimenteranno periodi irregolari ad un certo punto della loro vita. È particolarmente comune per le giovani donne sperimentare periodi molto irregolari - compresi periodi molto lunghi - durante i loro primi anni di mestruazioni. I loro periodi spesso si accorciano e si stabilizzano tra uno e tre anni dopo l'inizio delle mestruazioni.
I periodi irregolari includono periodi più leggeri, più pesanti, che arrivano in modo imprevedibile o che durano più a lungo o più brevi della media. Secondo l'Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development, si stima che tra il 14 e il 25 percento delle donne abbia quelli che sono classificati come cicli "irregolari".
Detto questo, se i tuoi periodi sono a meno di 21 giorni di distanza o più di 35 giorni di distanza, potrebbe esserci una causa sottostante che ti rende più irregolare. In tal caso, fissare un appuntamento con il medico.
Cosa può influire sulla durata del ciclo?
Esistono diversi fattori che influenzano il tuo ciclo. Invecchiando, ad esempio, il ciclo mestruale diventerà più leggero e diventerà più regolare.
L'uso di un nuovo contraccettivo, tra cui pillole anticoncezionali, anelli vaginali e IUD, all'inizio può renderti irregolare. Molti metodi di controllo delle nascite possono causare periodi lunghi e sintomatici per i primi 1-3 mesi dopo aver iniziato a prenderli, ma questi si estinguono nel tempo.
Altri fattori che possono renderti irregolare o causare cambiamenti nel tuo ciclo mestruale, includono:
- estrema perdita di peso
- esercizio eccessivo
- infezioni agli organi riproduttivi, come la malattia infiammatoria pelvica (PID)
- condizioni come la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
- aumento dello stress
- cambiamenti nella dieta
Come regolare le mestruazioni
Molte donne preferiscono regolare il loro ciclo mestruale. I medici possono anche raccomandarlo per le donne i cui periodi sono costantemente irregolari.
La regolazione del ciclo mestruale si concentra su strategie e trattamenti per garantire che il periodo di una donna arrivi entro un determinato intervallo di tempo e duri per un periodo di tempo compreso tra i "normali" da due a otto giorni.
Il modo più comune per regolare il ciclo mestruale è attraverso le pillole anticoncezionali o altri contraccettivi ormonali simili come il cerotto o il NuvaRing. Alcuni di questi metodi contraccettivi innescheranno il ciclo di una donna una volta al mese, mentre altri potrebbero darle un ciclo una volta ogni tre o sei mesi.
Altri metodi di regolazione del ciclo mestruale potrebbero comportare il trattamento di disturbi alimentari che causano una grave perdita di peso o la modifica della dieta e dello stile di vita. Se sei in grado di ridurre lo stress, ciò potrebbe anche ridurre l'irregolarità del tuo ciclo mestruale.
Quando vedere il medico
Mentre ogni donna è un po 'diversa e il suo "normale" sarà unico, ci sono sintomi che indicano che è una buona idea parlare con il proprio medico. Questi sintomi includono:
- Il tuo periodo diventa irregolare dopo che è stato costante e prevedibile per molto tempo.
- Le mestruazioni si interrompono improvvisamente per 90 giorni o più e non sei incinta.
- Pensi di poter essere incinta.
- Il tuo ciclo dura più di otto giorni.
- Sanguini molto più del solito.
- Immergi in più di un tampone o tampone ogni due ore.
- All'improvviso inizi a individuare.
- Si sviluppa un forte dolore durante le mestruazioni.
- I tuoi periodi sono distanti più di 35 giorni o meno di 21 giorni.
Se improvvisamente si manifesta la febbre e si manifestano sintomi simil-influenzali dopo aver usato i tamponi, consultare immediatamente un medico. Questi sintomi potrebbero indicare una pericolosa complicazione chiamata sindrome da shock tossico.
Porta via
Quando si chiede per quanto tempo dura il ciclo mestruale, è facile per le donne desiderare una risposta definitiva. Ogni donna è diversa, tuttavia, e avrà il suo normale. Tracciare il tuo ciclo unico ogni mese ti aiuterà a rilevare tendenze e modelli, quindi noterai eventuali cambiamenti non appena si verificano.
Se si verificano improvvisi cambiamenti nel ciclo mestruale che non si ritiene siano legati allo stress, in particolare accanto ad altri nuovi sintomi, è sempre possibile fissare un appuntamento con il proprio ginecologo per ricontrollare.
