Paintball ti consente di goderti il tempo di qualità con gli amici mentre sei impegnato in attività fisica. Ma se sei nuovo nel paintball, c'è un aspetto del gioco che potresti non aspettarti: l'infortunio.
Paintball è un gioco sicuro, per la maggior parte. Ma dal momento che comporta sparare a paintball contro un avversario, ci sono rischi di lievi ferite come lividi e lividi. Questo può accadere a chiunque non sia adeguatamente protetto.
Prima di partecipare a una partita di paintball, assicurati di conoscere la differenza tra contusioni e contusioni di paintball, oltre a come trattare ed evitare queste lesioni.
Paintball welts vs. paintball lividi
Alcune persone usano i termini lividi e contusioni in modo intercambiabile, ma ci sono differenze tra i due. Entrambi si verificano da un colpo alla pelle, come essere colpiti con un paintball mentre si gioca.
Tuttavia, un guardolo di paintball è un segno rialzato che si forma sulla pelle dopo un colpo. Un livido, d'altra parte, è un segno violaceo o brunastro causato da perdite di sangue da un capillare danneggiato sotto la pelle.
La differenza nell'aspetto è come puoi distinguere un guardolo di paintball da un livido di paintball. La pelle non è solo sollevata con un guardolo di paintball. Potresti anche notare piccoli dossi rossi sulla parte sollevata della pelle e la pelle potrebbe essere gonfia. Se hai un livido, avrai uno scolorimento sotto la pelle che può diffondersi gradualmente.
Sia i lividi che i lividi possono essere dolorosi o teneri al tatto. L'infiammazione cutanea può persistere per diversi giorni o fino alla scomparsa del livido o del livido.
Opzioni di trattamento per contusioni e lividi di paintball
Sebbene i lividi e i lividi del paintball scompaiano gradualmente da soli in pochi giorni o settimane, il trattamento domiciliare può aiutare la tua pelle a ripararsi prima. L'obiettivo del trattamento è ridurre il gonfiore e lenire il dolore.
Questi segni sono diversi, ma è possibile utilizzare le stesse tecniche di guarigione su entrambi per alleviare l'infiammazione, il gonfiore e lo scolorimento.
Ecco alcuni suggerimenti per il trattamento da seguire:
1. Lavare l'area interessata
Prima di somministrare il trattamento, lavare un livido di paintball o guardarlo con acqua calda e sapone. Questo rimuove sporco, detriti e sangue dalla ferita. Mantenere l'area pulita aiuta anche a prevenire un'infezione della pelle.
Asciugare delicatamente il livido o il guardolo con un panno. Non applicare alcool su una ferita aperta, altrimenti la pelle potrebbe bruciare o pungere.
2. Applicare un impacco caldo o freddo
Applicare un impacco freddo su un livido o un livido di paintball aiuta a restringere i vasi sanguigni sotto la pelle. Ciò riduce al minimo il flusso sanguigno e aiuta ad alleviare lividi e gonfiore.
Una volta che sei in grado di controllare eventuali lividi e gonfiori, passa a un impacco caldo o caldo. Il calore può alleviare l'infiammazione e lenire il dolore. Applicare un impacco caldo o freddo a intervalli di 15 minuti. Lascia riposare la pelle per almeno un'ora prima di riapplicare l'impacco.
3. Prendi antidolorifici da banco
Un livido o un livido grave di paintball può essere doloroso. Quando un impacco non allevia il dolore, prendi farmaci da banco (acetilofene (Tylenol) o ibuprofene (Motrin).
Assicurati di seguire le indicazioni sulla confezione.
4. Elevare l'area interessata
Mantieni la parte livida o lesa del tuo corpo, come il braccio o la gamba, se possibile. L'elevazione aiuta a limitare il flusso sanguigno nell'area interessata, che può ridurre il gonfiore e l'infiammazione. Impilare i cuscini uno sopra l'altro, quindi appoggiare la gamba o il braccio sopra i cuscini.
5. Immergere nel sale Epsom
Il dolore è normale dopo una partita a paintball. Se sei dolorante, aggiungi una mezza tazza di sale Epsom all'acqua del bagno e immergilo per circa 20 minuti per rilassare i muscoli doloranti e ridurre l'infiammazione della pelle.
L'ammollo nel sale Epsom potrebbe non eliminare un livido o un livido, ma può alleviare il dolore causato da loro.
6. Rimedi naturali topici
L'applicazione di una lozione topica di vitamina K può aiutare la tua pelle a guarire se hai lividi e gonfiore dopo essere stato colpito con un paintball. Questo è efficace perché la vitamina K aiuta il coagulo di sangue, riducendo il sanguinamento sotto la pelle. I ricercatori hanno scoperto che l'applicazione di aloe vera e vitamina K su un livido o un livido può anche ridurre il dolore e l'infiammazione.
In uno studio del 2010, l'arnica di erbe ha anche dimostrato di ridurre l'infiammazione e il gonfiore. Ha anche aiutato i lividi a guarire più velocemente. È possibile acquistare unguento all'arnica. Seguire le istruzioni sulla confezione per applicare l'unguento.
I benefici antinfiammatori dell'amamelide sulla pelle possono anche fornire un sollievo temporaneo dal dolore e favorire la guarigione.
Come prevenire lividi e lividi di paintball
Il modo migliore per prevenire lividi e lividi di paintball è evitare di essere colpito mentre si pratica lo sport. Questo potrebbe essere più facile a dirsi che a farsi. Quindi, è importante indossare abbastanza indumenti protettivi per proteggere la pelle.
Ecco alcuni suggerimenti per prevenire il verificarsi di lividi e lividi:
- Non esporre la tua pelle. Indossa magliette, pantaloni e stivali a maniche lunghe.
- Indossa imbottiture o vestiti in più strati di vestiti. Ciò riduce la forza di un paintball contro la pelle.
- Indossa un elmetto. È importante proteggere la testa dai paintball.
- Non dimenticare gli occhiali. I colpi di paintball non solo danneggiano la pelle, ma possono anche danneggiare gli occhi se non sono protetti.
- Cambia la posizione del tuo corpo. Questo può aiutarti a evitare più colpi nello stesso punto.
Prospettive per contusioni e lividi di paintball
I lividi e i lividi di Paintball possono essere dolorosi, ma alla fine la pelle guarirà. Il tempo necessario per guarire un livido o un livido varia a seconda dell'entità del trauma.
In genere, i lividi guariscono più velocemente di un livido. Mentre un livido può gradualmente scomparire in un paio di giorni, potrebbero essere necessarie fino a due settimane affinché un livido guarisca completamente. Il livido diventerà sempre più leggero fino a quando non sarà più evidente.
Nel frattempo, continua i rimedi casalinghi fino a quando la pelle non si schiarisce.
I lividi sono generalmente innocui, ma dovresti consultare un medico se il tuo livido è estremamente doloroso o se hai difficoltà a muovere un'articolazione.
