Panoramica
I nostri corpi contengono sostanze chimiche chiamate ormoni. Queste sostanze chimiche sono il sistema di messaggistica del corpo per vari sistemi e processi, incluso il ciclo mestruale.
Uno squilibrio può insorgere se si ha troppo o troppo poco di uno o più ormoni. Il corpo richiede livelli precisi di ormoni per funzionare correttamente. Anche uno squilibrio minore può causare effetti significativi, specialmente con il ciclo mestruale.
Quali sono i sintomi di uno squilibrio ormonale?
Gli ormoni possono fluttuare in momenti diversi della vita di una persona, specialmente durante:
- pubertà
- gravidanza
- post-partum
- l'allattamento al seno
- menopausa
A seconda di quali ormoni sono squilibrati, nonché della causa sottostante dello squilibrio ormonale, i sintomi possono variare. Possono includere:
- periodi irregolari, leggeri o molto pesanti
- la perdita di capelli
- secchezza o dolore vaginale con i rapporti
- acne
- aumento di peso
- vampate di calore o sudorazioni notturne
- crescita dei peli del viso
- etichette della pelle
Condizioni e fattori che possono causare squilibri ormonali che possono influenzare il ciclo mestruale includono:
- diabete
- problemi alla tiroide
- problemi alimentari
- fatica
- tumori
- sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
- insufficienza ovarica primaria
- farmaci
Quando un periodo è considerato irregolare?
I periodi irregolari sono quelli che si verificano a meno di 24 giorni di distanza o più di 38 giorni di distanza. Detto in altro modo, il periodo di tempo che va dal primo giorno dell'ultimo periodo al primo giorno del prossimo è di meno di 24 giorni o più di 38 giorni.
Se la durata del ciclo cambia di oltre 20 giorni al mese, anche questo è considerato irregolare. Tuttavia, i periodi irregolari sono "normali" durante i primi anni delle mestruazioni e durante la perimenopausa, il tempo che porta alla menopausa.
Come bilanciare gli ormoni che causano periodi irregolari
Mentre ci sono cambiamenti nello stile di vita che puoi fare che possono aiutare a regolare i tuoi ormoni, è meglio consultare un medico se hai sintomi di squilibrio ormonale o se i tuoi periodi sono irregolari.
Saranno in grado di monitorare i livelli ormonali e assicurarsi che siano dove devono essere. Possono anche determinare se i trattamenti funzionano o meno.
A seconda della causa sottostante dello squilibrio ormonale o di quali ormoni sono irregolari, potrebbero essere utilizzati anche altri trattamenti.
Terapia ormonale
La terapia ormonale viene spesso utilizzata per regolare i periodi mestruali. Questo può essere fatto con:
- contraccettivi orali
- cerotto anticoncezionale
- colpo di controllo delle nascite
- anello vaginale
- dispositivo intrauterino ormonale (IUD)
Il medico dovrà prescriverle e può lavorare con te per trovare il trattamento più adatto alla tua situazione.
Gli anti-androgeni sono farmaci che bloccano gli effetti degli ormoni sessuali maschili come il testosterone. Se il tuo corpo produce troppi di questi ormoni, come accade con la PCOS, questi farmaci possono essere usati.
A volte viene utilizzato anche un farmaco per il diabete chiamato metformina, poiché ciò aiuta a ridurre i livelli di androgeni e aiuta a riavviare l'ovulazione.
Se lo squilibrio ormonale è causato da una condizione della tiroide come l'ipotiroidismo, i farmaci per l'ormone tiroideo possono aiutare il tuo corpo a ricalibrare i suoi livelli ormonali e riequilibrarli.
Cambiamenti nello stile di vita
In alcune persone, in particolare quelli che hanno la PCOS, perdere peso può aiutare. Le cellule adipose producono estrogeni ed è stato scoperto che una riduzione del 10% in peso per coloro che sono in sovrappeso con PCOS può aiutare a regolare il ciclo mestruale.
Può anche influenzare il modo in cui il corpo utilizza l'insulina e aiutare a regolare i livelli ormonali. Mangiare una dieta sana ed equilibrata e fare esercizio fisico regolare può anche migliorare la salute generale e aiutare a mantenere un peso sano.
Se stai assumendo integratori o farmaci, informi il medico. A volte i farmaci possono interferire con gli ormoni. Anche gli integratori naturali possono influire sull'equilibrio ormonale.
Qual è la prospettiva di uno squilibrio ormonale?
Se hai uno squilibrio ormonale, ci sono vari trattamenti per aiutarti a riportare gli ormoni a livelli adeguati e ripristinare l'equilibrio.
A seconda della causa sottostante dello squilibrio, nonché degli ormoni specifici in questione, i trattamenti possono variare, ma ci sono modi per gestire i sintomi e riportare i livelli ormonali alla normalità.
Se c'è una condizione di base che causa lo squilibrio ormonale, la gestione a lungo termine della condizione contribuirà a garantire l'equilibrio ormonale.
I livelli ormonali cambiano e fluttuano nel tempo; non rimangono statici. È importante essere consapevoli dei sintomi del tuo corpo.
Parla con il tuo medico di eventuali cambiamenti che potresti notare, soprattutto dopo il parto o durante la perimenopausa.
