Panoramica
Sebbene le smagliature siano comunemente associate a pubertà, aumento di peso e gravidanza, molti atleti - soprattutto culturisti - notano smagliature su bicipiti, spalle e cosce.
Secondo il Journal of Investigative Dermatology, se hai le smagliature, non sei solo: fino all'80% delle persone le ottiene. Se sei preoccupato per le smagliature, parla con il tuo medico dei trattamenti topici e di altro tipo discussi in questo articolo.
Cosa sono le smagliature?
Quando la pelle è tesa più velocemente di quanto possa crescere, lo strato intermedio della pelle (derma) può strapparsi, causando linee chiamate strie (smagliature). Per molte persone, questi segni iniziano come striature rosate o violacee e alla fine alleggeriscono e sviluppano un aspetto simile a una cicatrice.
Creme e gel per smagliature sul bicipite
Dopo che il medico ha diagnosticato la causa delle smagliature sul bicipite, potrebbe consigliarti di utilizzare una crema o un gel topici per ridurne l'aspetto. Questi trattamenti possono includere:
Crema alla tretinoina
La prescrizione della tretinoina - un derivato della vitamina A - si basa spesso su un piccolo studio del 2014 e uno studio del 2001 che mostra un miglioramento dell'aspetto clinico delle strie correlate alla gravidanza.
Crema di Trofolastina e Crema di Alfhastria
Secondo un articolo del Journal of the European Academy of Dermatology del 2016, entrambe le creme hanno dimostrato risultati positivi da almeno una sperimentazione controllata randomizzata ben progettata.
La crema di Trofolastina contiene estratto di Centella asiatica, un'erba medicinale che si ritiene aumenti la produzione di collagene.
La crema Alphastria combina acidi grassi e vitamine con acido ialuronico, che si ritiene stimoli la produzione di collagene.
Verificare con il proprio medico se è incinta o in allattamento prima di usare queste creme.
Gel di silicone
Spesso usato per trattare le cicatrici ipertrofiche, il gel di silicone - basato su uno studio del 2013 - ha aumentato i livelli di collagene e abbassato i livelli di melanina nelle smagliature. Il gel di silicone riduce anche il prurito che potrebbe essere associato alle smagliature.
Altre opzioni di trattamento per le smagliature sul bicipite
Se il tuo obiettivo è quello di eliminare le smagliature sul bicipite, ci sono varie opzioni di trattamento che si sono dimostrate efficaci. Tuttavia, dovresti capire che non è garantito alcun trattamento per eliminare completamente le smagliature. Le opzioni includono:
- Terapia laser. La terapia laser viene utilizzata per riparare e rigenerare le cellule della pelle. Può ammorbidire e appiattire l'aspetto di alcune smagliature. Non promette di sradicare completamente le smagliature, ma per alcune persone può sbiadirle e renderle meno evidenti. Il trattamento completo può includere 20 sessioni per diverse settimane.
- Plasma ricco di piastrine. Uno studio del 2018 in Chirurgia dermatologica ha offerto che le iniezioni di plasma ricco di piastrine (PRP) possono aiutare a ricostruire il collagene, causando smagliature meno visibili. Lo stesso studio ha indicato che le iniezioni di PRP sono più efficaci della tretinoina.
- Microneedling. Il microneedling innesca la creazione di elastina e collagene perforando lo strato superiore della pelle con piccoli aghi. Il trattamento completo può includere fino a sei trattamenti in circa sei mesi.
- Microdermoabrasione. La microdermoabrasione utilizza uno strumento abrasivo per carteggiare lo strato esterno della pelle. Uno studio del 2014 ha concluso che la microdermoabrasione ha avuto lo stesso livello di impatto sulle smagliature della crema alla tretinoina.
Cura di sé per le smagliature
Spesso le smagliature diventano più leggere e praticamente scompaiono dopo aver eliminato la causa dell'allungamento. I passaggi che puoi intraprendere per aiutare tale processo includono:
I corticosteroidi
Creme, lozioni e pillole di corticosteroidi devono essere evitate in quanto possono ridurre la capacità della pelle di allungarsi, creando condizioni che potrebbero sviluppare smagliature.
Dieta
Il cibo che mangi può influire sulla salute generale della pelle e quindi sulle smagliature. Per prevenire le smagliature - secondo NHS UK - assicurati che la tua dieta sia sana, equilibrata e ricca di vitamine e minerali, in particolare:
- vitamina C
- vitamina E
- zinco
- silicio
Idratazione
Bevi abbastanza acqua. Dovresti bere circa otto bicchieri d'acqua al giorno. Tra gli altri vantaggi, una corretta idratazione può aiutare la pelle a rimanere flessibile e flessibile.
oli
I sostenitori della salute naturale promuovono una varietà di rimedi casalinghi per ridurre la comparsa o eliminare le smagliature, incluso il massaggio con oli, come:
- olio di cocco
- olio d'oliva
- olio di mandorle
Un articolo del 2015 sul Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology ha indicato l'olio d'oliva e il burro di cacao come non dimostranti un effetto positivo o negativo. Tuttavia, uno studio del 2012 ha indicato che la combinazione di olio di mandorle e massaggio ha prodotto risultati positivi nel ridurre lo sviluppo di smagliature nelle donne in gravidanza.
I ricercatori non sono sicuri se gli effetti positivi del massaggio con olio siano dovuti all'olio o al massaggio.
Perché ho le smagliature sul bicipite?
Le smagliature sul bicipite potrebbero essere causate da:
- rapida crescita durante la pubertà
- rapida crescita muscolare da allenamento atletico e bodybuilding
- rapido aumento di peso o obesità
Altre cause di smagliature includono gravidanza e disturbi delle ghiandole surrenali come:
- sindrome di Cushing
- Sindrome di Ehlers-Danlos
- Sindrome di Marfan
- sclerodermia
Quando consultare il medico per le smagliature
Se sei sorpreso di vedere le smagliature sul tuo bicipite senza aver subito cambiamenti fisici come un rapido aumento di peso o la crescita muscolare, consulta il tuo medico di base.
Inoltre, alcune persone sono imbarazzate o imbarazzate delle smagliature sui loro bicipiti. Se i sentimenti di depressione sulle smagliature stanno influenzando la tua vita quotidiana, parla con il tuo medico di tali sentimenti.
Posso nascondere le smagliature del bicipite con l'abbronzatura?
Mentre alcune persone hanno segnalato il successo nel nascondere le smagliature con un autoabbronzante senza sole, i normali lettini abbronzanti e abbronzanti in genere non sono strade efficaci per nasconderli. Poiché le smagliature hanno meno probabilità di abbronzarsi, trascorrere del tempo al sole o su un lettino abbronzante può farle risaltare ancora di più.
Porta via
Le smagliature sui bicipiti non sono rare. Tuttavia, se ti mettono a disagio o in imbarazzo, hai una varietà di diverse opzioni di trattamento. Mentre pensi a quale opzione è la migliore per te, capisci che è improbabile che le smagliature scompaiano completamente.
Prima di prendere una decisione, parla con il tuo medico per avere una buona comprensione delle aspettative e dei possibili effetti collaterali delle varie scelte che hai per il trattamento delle smagliature.
