Durante le ultime settimane di gravidanza, probabilmente arriverà un giorno in cui ti sveglierai, vedrai la tua pancia allo specchio e penserai: "Eh … sembra molto più basso di ieri!"
Tra amici, familiari e colleghi, questo è di solito noto come il momento in cui il tuo bambino "cade", ma non è questo il termine tecnico. Gli operatori sanitari chiamano questo "spostamento" verso il basso ed è lo stadio della gravidanza quando la testa del bambino si sposta nel bacino in preparazione alla nascita.
Molte persone pensano che il fidanzamento sia un segno del fatto che presto inizierai il travaglio, il che spiega perché i tuoi colleghi sono rimasti senza fiato quando sei entrato in ufficio con un pancione caduto. Ma i tempi di fidanzamento in realtà variano da persona a persona e dalla nascita alla nascita.
Poiché il fidanzamento gioca un ruolo importante nella nascita del tuo bambino, è utile sapere quando succede e cosa significa. Ecco lo scoop.
Cosa significa impegno
Puoi pensare al tuo bacino come a un ponte tra il tuo bambino e il mondo esterno, almeno quando si tratta di dare alla luce. Durante la gravidanza, i legamenti del bacino si allentano lentamente e si allungano per fare spazio al momento in cui il bambino dovrà passare lungo la via di uscita dal canale del parto.
Mentre i legamenti si allentano - e ti avvicini alla fine della gravidanza - la testa del tuo bambino inizierà a spostarsi ulteriormente verso il basso nel bacino. Una volta che la parte più larga della testa del tuo bambino è entrata nel bacino, la testa del tuo bambino è ufficialmente impegnata. Alcune persone si riferiscono anche a questo processo come "alleggerimento".
Fasi di coinvolgimento
Il modo più semplice per comprendere il coinvolgimento è mappare le diverse fasi. OB-GYN e ostetriche dividono gli stadi in cinque parti, o quinte, ciascuna delle quali misura la distanza del bacino dalla testa del bambino.
- 5/5. Questa è la posizione meno impegnata; la testa del tuo bambino è seduta sopra l'orlo pelvico.
- 4/5. La testa del bambino sta appena iniziando a entrare nel bacino, ma solo la parte superiore o posteriore della testa può essere sentita dal medico o dall'ostetrica.
- 3/5. A questo punto, la parte più larga della testa del tuo bambino si è spostata sull'orlo pelvico e il tuo bambino è considerato impegnato.
- 2/5. Più della parte anteriore della testa del tuo bambino è passata sull'orlo pelvico.
- 1/5. Il medico o l'ostetrica potrebbero essere in grado di sentire la maggior parte della testa del bambino.
- 0/5. Il medico o l'ostetrica potrebbero essere in grado di sentire la maggior parte della testa, della parte anteriore e della schiena del bambino.
In genere, una volta che il bambino è impegnato, il tuo fornitore lo considera un segno che il tuo corpo è fisicamente in grado di partorire. (Questo non vuol dire che non ci sarà bisogno di interventi, come un parto cesareo, solo che non c'è nulla che ostruisca il percorso del tuo bambino, come una testa troppo grande o una placenta previa.)
Cordiali saluti, se il tuo bambino è culatta, i suoi piedi, i glutei o, più raramente, le spalle, si impegneranno al posto della testa, ma ciò non significa che non possano girare nel modo giusto! C'è ancora tempo per quello.
Quando l'impegno in genere accade
Ogni gravidanza è diversa e l'impegno non segue un programma specifico. Nelle prime gravidanze, tuttavia, di solito accade diverse settimane prima della nascita - ovunque tra 34 settimane e 38 settimane di gestazione.
Nelle gravidanze successive, la testa del bambino potrebbe non impegnarsi fino all'inizio del travaglio. Entrambi gli scenari sono normali e, sebbene un giorno possa sembrare che ti svegli un bambino perfettamente impegnato nella tua pancia appena abbassata, di solito è un processo che avviene lentamente nel tempo.
Se ti stai avvicinando alla fine della gravidanza e la testa del tuo bambino non si è ancora impegnata, non hai fatto nulla di male! Il tuo bambino potrebbe trovarsi in una posizione non preferita, ad esempio in posizione posteriore (schiena contro schiena) o culatta.
Oppure potrebbe esserci un problema anatomico con la placenta, l'utero o il bacino che significa che il bambino non sarà in grado di impegnarsi completamente senza un po 'di assistenza. O, molto probabilmente, nulla è affatto sbagliato.
Come puoi dire al bambino che è fidanzato
A meno che tu non abbia una macchina a ultrasuoni (o un'ostetrica o una OB-GYN!) A casa, non sarai in grado di dire ogni giorno quanto è lungo il tuo bambino nel suo fidanzamento. Ma ci sono alcuni segni che puoi guardare che di solito significano che sta accadendo The Big Move.
- Quella sensazione molto piena e senza fiato che hai avuto dall'inizio del terzo trimestre? Ora è quasi scomparso: l'abbassamento del bambino nel bacino significa che hai più spazio per respirare.
- È più difficile passeggiare comodamente o per lunghi periodi di tempo. (In altre parole, la tua oscillazione è diventata molto meno aggraziata.)
- Devi usare il bagno più spesso, a causa della maggiore pressione sulla vescica.
- Potresti sentire più disagio, acuto o sordo, intorno alla cervice o provare dolore alla schiena.
- Potresti sentirti stitico, avere difficoltà a produrre movimenti intestinali o ottenere alcune emorroidi spiacevoli a causa dell'aumentata pressione del bacino e delle estremità.
- La secrezione di muco vaginale può aumentare in quanto la pressione intorno al bacino aiuta ad assottigliare la cervice.
- Infine, il tuo dosso potrebbe letteralmente sembrare più basso quando ti guardi allo specchio. Oppure, potresti notare che i tuoi vestiti si adattano improvvisamente in modo diverso: la cintura è più stretta o le parti superiori di maternità non coprono più completamente la parte più ampia della pancia.
Il lavoro è imminente?
Stiamo per sballare questo mito per te in questo momento: l'impegno non ha alcuna relazione con i tempi del tuo lavoro e della consegna. Il tuo bambino potrebbe impegnarsi settimane prima di iniziare finalmente il travaglio, soprattutto se è il tuo primo bambino.
Se non è il tuo primo bambino, il fidanzamento potrebbe essere un segno del fatto che presto inizierai il travaglio o sei già in travaglio. La maggior parte delle donne non sperimenta il coinvolgimento con i bambini successivi fino a quando non iniziano le contrazioni del travaglio, spingendolo ulteriormente nel canale del parto.
In ogni caso, l'impegno non causa l'inizio del travaglio. Potrebbe essere un segno che le cose si stanno accendendo, ma l'impegno non ti fa andare in travaglio prima o poi di quanto non fossi già.
Far coinvolgere il bambino
Sfortunatamente, alcuni elementi del fidanzamento del tuo bambino saranno completamente fuori dal tuo controllo. Ma in altri casi, potresti essere in grado di convincere il bambino a farsi strada nel bacino. Puoi incoraggiare il coinvolgimento:
- rimanere fisicamente attivi con passeggiate, nuoto, esercizi a basso impatto o yoga prenatale
- seduto su una palla da parto (chiedi al tuo fornitore suggerimenti su movimenti che promuovono il coinvolgimento)
- visitare un chiropratico (con il permesso del proprio medico) per rilassarsi e riallineare la zona pelvica
- allungando delicatamente il tuo corpo ogni giorno
- sedersi in una posizione su misura un paio di volte al giorno (è come sedersi a gambe incrociate sul pavimento, ma non si incrociano le gambe - invece, si uniscono i fondi dei piedi)
- mantenendo una buona postura ogni volta che ti siedi - prova a sederti dritto o inclinati leggermente in avanti, piuttosto che reclinarti all'indietro
L'asporto
Non possiamo dirti esattamente quando il tuo bambino si impegnerà, ma possiamo dirti che - come la maggior parte delle altre cose in gravidanza, travaglio e parto - non c'è molto che puoi fare per accelerare o rallentare il processo. I bambini hanno le loro menti!
Ma di solito puoi dire se e quando si è impegnata la testa del tuo bambino. Se stai arrivando alla fine della tua gravidanza (specialmente se è la tua prima volta) e non pensi ancora che il bambino si sia spostato in posizione, parla con il tuo medico.
