Chirurgia ACL
La chirurgia del legamento crociato anteriore (ACL) viene in genere eseguita per riparare i danni al legamento che collega il femore (coscia) alla tibia (stinco) e aiuta a mantenere l'articolazione del ginocchio in ordine.
Il recupero include riposo, terapia fisica e ritorno progressivo alle attività. Attenersi al piano di riabilitazione è fondamentale per facilitare il rapido recupero.
Ripristino ACL
In genere al termine dell'intervento di ACL verrai rimandato a casa lo stesso giorno. Una volta che ti svegli dall'anestesia, probabilmente ti eserciterai a camminare con le stampelle e ti farai indossare una ginocchiera o una stecca.
Ti verranno date istruzioni scritte sulla doccia e le cure post-operatorie immediate.
I chirurghi ortopedici suggeriscono comunemente di seguire il modello di pronto soccorso RICE (riposo, ghiaccio, compressione, elevazione) per alleviare il gonfiore dopo l'intervento chirurgico. Non utilizzare un termoforo durante la prima settimana dopo l'intervento.
A seconda della situazione specifica, potresti iniziare a ingrassare la gamba da due a tre settimane dopo l'intervento. Potresti riguadagnare il pieno uso del ginocchio entro 4-8 settimane.
Molto probabilmente il medico consiglierà la terapia fisica per aiutarti a costruire la forza delle gambe e del ginocchio. La terapia fisica può durare da due a sei mesi.
Uno studio del 2016 ha mostrato che su 80 atleti dilettanti, il 47,5 per cento di loro è tornato al proprio sport in media otto mesi dopo la ricostruzione dell'ACL.
Per aiutare la tua ferita a guarire, assicurati di cambiare la medicazione sulla ferita secondo le istruzioni del medico. Ciò potrebbe includere mantenere la ferita pulita e libera da detriti e usare una benda elastica.
Suggerimenti per una pronta guarigione
Il recupero da un intervento chirurgico ACL può essere lungo e difficile, ma ci sono modi per rendere la tua guarigione il più veloce possibile e ottenere il miglior risultato.
Ascolta e leggi le tue istruzioni post-operatorie
Dopo l'intervento chirurgico, devono essere fornite istruzioni verbali per il recupero e istruzioni scritte. Assicurati di leggere e comprendere quelle istruzioni e cosa cercare per quanto riguarda l'infezione o le reazioni avverse all'intervento chirurgico.
Partecipa a tutti i tuoi appuntamenti
Anche se può essere allettante saltare alcuni dei tuoi appuntamenti di riabilitazione o quelli del check-up, non farlo. Partecipa a tutti gli appuntamenti o ripianifica quelli che potresti dover perdere.
Vai a terapia fisica
La terapia fisica è necessaria per aiutarti a ritrovare la forza nella gamba. Se non hai un fisioterapista regolare, chiedi al tuo medico suggerimenti nella tua zona.
Assicurati di eseguire e partecipare a tutti gli esercizi di riabilitazione al meglio delle tue capacità. Verificare con la propria compagnia assicurativa per sapere quante sessioni copre il piano.
Prendi la tua medicina
Se ti vengono prescritti farmaci antidolorifici, prendili come prescritto. Possono aiutarti a recuperare più rapidamente attenuando il dolore mentre lavori sugli esercizi di forza e di movimento nella terapia fisica.
Non abusare dei farmaci per il dolore o potrebbe essere più difficile funzionare senza di essi una volta scaduta la prescrizione.
Dormi e nutri adeguatamente
Ottenere la giusta quantità di riposo aiuta il corpo a guarire. Cerca di incorporare proteine magre, latticini e molte verdure nella tua dieta.
Informa il tuo medico di eventuali problemi
Se sviluppa la febbre o ha dolore anormale o altri sintomi avversi, è necessario informare il medico. Affrontando tempestivamente i problemi, il medico può tenerti sulla buona strada per il recupero.
Non esagerare
Una volta che ti senti un po 'meglio, potresti essere tentato di tornare immediatamente alla tua vecchia routine. Vacci piano, chiedi aiuto se ne hai bisogno e cancella qualsiasi attività fisica con il tuo medico prima di partecipare.
Porta via
Una lesione ACL può essere difficile da affrontare, soprattutto se sei un atleta. Tuttavia, se segui i consigli di recupero adeguati, dovresti riprendere le normali attività entro un anno.
Assicurati di monitorare il tuo recupero e informare il tuo medico se hai reazioni avverse all'intervento chirurgico.
Chiamare il medico se si verificano gonfiore al polpaccio, secrezione gialla da incisioni, temperatura elevata o sanguinamento continuo dell'area dell'incisione.
Impegnarsi a seguire le indicazioni del medico e a partecipare a tutte le sessioni di terapia fisica. Il ginocchio continuerà a diventare più forte e sarai in grado di mettere la ferita nel tuo passato e tenerlo lì.
