Panoramica
L'assistenza in gravidanza consiste in assistenza prenatale (prima della nascita) e postpartum (dopo la nascita) per le gestanti.
Comprende trattamenti e corsi di formazione per garantire una gravidanza, una gravidanza, un travaglio e un parto sani per la madre e il bambino.
Assistenza prenatale
L'assistenza prenatale aiuta a ridurre i rischi durante la gravidanza e aumenta le possibilità di un parto sicuro e sano. Le visite prenatali regolari possono aiutare il medico a monitorare la gravidanza e identificare eventuali problemi o complicazioni prima che diventino gravi.
I bambini nati da madri prive di cure prenatali hanno il triplo della possibilità di nascere a basso peso alla nascita. I neonati con basso peso alla nascita hanno una probabilità cinque volte maggiore di morire rispetto a quelli le cui madri hanno ricevuto cure prenatali.
La cura prenatale inizia idealmente almeno tre mesi prima di iniziare a provare a concepire. Alcune abitudini sane da seguire durante questo periodo includono:
- smettere di fumare e bere alcolici
- prendendo integratori di acido folico ogni giorno (da 400 a 800 microgrammi)
- parlare con il medico delle condizioni mediche, degli integratori alimentari e di eventuali farmaci da banco o da prescrizione che prendi
- evitando ogni contatto con sostanze tossiche e sostanze chimiche a casa o al lavoro che potrebbero essere dannose
Durante la gravidanza
Una volta incinta, dovrai programmare appuntamenti sanitari regolari durante ogni fase della gravidanza.
Un programma di visite può comportare la visita del medico:
- ogni mese nei primi sei mesi sei incinta
- ogni due settimane nel settimo e ottavo mese sei incinta
- ogni settimana durante il nono mese di gravidanza
Durante queste visite, il medico controllerà la tua salute e la salute del tuo bambino.
Le visite possono includere:
- eseguire test e screening di routine, come un esame del sangue per verificare l'anemia, l'HIV e il gruppo sanguigno
- monitoraggio della pressione sanguigna
- misurare il tuo aumento di peso
- monitorare la crescita e la frequenza cardiaca del bambino
- parlando di dieta ed esercizio fisico speciali
Le visite successive possono includere anche il controllo della posizione del bambino e la rilevazione dei cambiamenti nel tuo corpo mentre ti prepari alla nascita.
Il medico può anche offrire lezioni speciali in diverse fasi della gravidanza.
Queste lezioni dovranno:
- discutere su cosa aspettarsi in caso di gravidanza
- ti prepari per la nascita
- ti insegnano le competenze di base per la cura del tuo bambino
Se la tua gravidanza è considerata ad alto rischio a causa della tua età o delle tue condizioni di salute, potresti richiedere visite più frequenti e cure speciali. Potrebbe anche essere necessario consultare un medico che lavora con gravidanze ad alto rischio.
Cura postpartum
Mentre la maggior attenzione alla cura della gravidanza si concentra sui nove mesi di gravidanza, anche la cura postpartum è importante. Il periodo postpartum dura dalle sei alle otto settimane, a partire subito dopo la nascita del bambino.
Durante questo periodo, la madre subisce molti cambiamenti fisici ed emotivi mentre impara a prendersi cura del suo neonato. L'assistenza postpartum prevede riposo, nutrizione e cure vaginali adeguate.
Riposare abbastanza
Il riposo è cruciale per le neomamme che hanno bisogno di ricostruire la propria forza. Per evitare di essere troppo stanco come nuova madre, potresti dover:
- dormire quando il bambino dorme
- tieni il letto vicino alla culla del bambino per facilitare le poppate notturne
- permettere a qualcun altro di nutrire il bambino con un biberon mentre dormi
Mangiare bene
Ottenere una corretta alimentazione nel periodo postpartum è cruciale a causa dei cambiamenti che il tuo corpo subisce durante la gravidanza e il travaglio.
Il peso che hai guadagnato durante la gravidanza ti aiuta ad avere un'alimentazione sufficiente per l'allattamento. Tuttavia, è necessario continuare a seguire una dieta sana dopo il parto.
Gli esperti raccomandano alle madri che allattano di mangiare quando hanno fame. Fai uno sforzo speciale per concentrarti sul mangiare quando sei veramente affamato, non solo occupato o stanco.
- evitare spuntini ricchi di grassi
- concentrarsi sul consumo di cibi a basso contenuto di grassi che bilanciano proteine, carboidrati e frutta e verdura
- bere molti liquidi
Cura vaginale
Le neomamme dovrebbero rendere le cure vaginali una parte essenziale delle loro cure postpartum. Potresti provare:
- dolore vaginale se hai avuto uno strappo durante il parto
- problemi di minzione come dolore o un frequente bisogno di urinare
- secrezione, compresi piccoli coaguli di sangue
- contrazioni nei primi giorni dopo la consegna
Pianifica un controllo con il tuo medico circa sei settimane dopo il parto per discutere i sintomi e ricevere un trattamento adeguato. Dovresti astenersi dal rapporto sessuale per 4-6 settimane dopo il parto in modo che la tua vagina abbia il tempo giusto per guarire.
The Takeaway
È importante rimanere il più sani possibile durante la gravidanza e durante il periodo postpartum. Rimani aggiornato su tutti gli appuntamenti sanitari e segui le istruzioni del medico per la salute e la sicurezza di te e del tuo bambino.
