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Panoramica
La gravidanza si verifica quando uno sperma fertilizza un uovo dopo che è stato rilasciato dall'ovaio durante l'ovulazione. L'ovulo fecondato quindi viaggia nell'utero, dove si verifica l'impianto. Un impianto riuscito porta alla gravidanza. In media, una gravidanza a lungo termine dura 40 settimane. Ci sono molti fattori che possono influenzare una gravidanza. Le donne che ricevono una diagnosi precoce di gravidanza e cure prenatali hanno maggiori probabilità di sperimentare una gravidanza sana e dare alla luce un bambino sano. Sapere cosa aspettarsi durante l'intero periodo di gravidanza è importante per monitorare sia la salute che la salute del bambino. Se desideri prevenire la gravidanza, ci sono anche forme efficaci di controllo delle nascite che dovresti tenere a mente.
Sintomi della gravidanza
Potresti notare alcuni segni e sintomi prima ancora di fare un test di gravidanza. Altri appariranno settimane dopo, quando i livelli ormonali cambiano.
Periodo mancato
Un periodo mancato è uno dei primi sintomi della gravidanza (e forse il più classico). Tuttavia, un periodo perso non significa necessariamente che sei incinta, soprattutto se il tuo ciclo tende ad essere irregolare. Ci sono molte condizioni di salute diverse dalla gravidanza che possono causare un periodo tardivo o mancato.
Mal di testa
Il mal di testa è comune all'inizio della gravidanza. Di solito sono causati da livelli ormonali alterati e aumento del volume del sangue. Rivolgersi al proprio medico se il mal di testa non scompare o è particolarmente doloroso.
Spotting
Alcune donne possono sperimentare lievi sanguinamenti e spotting all'inizio della gravidanza. Questo sanguinamento è spesso il risultato dell'impianto. L'impianto avviene di solito una o due settimane dopo la fecondazione. Il sanguinamento precoce della gravidanza può anche derivare da condizioni relativamente minori come un'infezione o irritazione. Quest'ultimo colpisce spesso la superficie della cervice (che è molto sensibile durante la gravidanza). Il sanguinamento a volte può anche segnalare una grave complicanza della gravidanza, come aborto spontaneo, gravidanza extrauterina o placenta previa. Contatta sempre il medico se sei preoccupato.
Aumento di peso
Puoi aspettarti di guadagnare tra 1 e 4 sterline nei primi mesi di gravidanza. L'aumento di peso diventa più evidente all'inizio del secondo trimestre.
Ipertensione indotta dalla gravidanza
L'ipertensione, o ipertensione, a volte si sviluppa durante la gravidanza. Numerosi fattori possono aumentare il rischio, tra cui:
- essere in sovrappeso o obesi
- fumo
- avere una storia precedente o una storia familiare di ipertensione indotta dalla gravidanza
Bruciore di stomaco
Gli ormoni rilasciati durante la gravidanza a volte possono rilassare la valvola tra lo stomaco e l'esofago. Quando l'acido gastrico fuoriesce, ciò può provocare bruciore di stomaco.
Stipsi
I cambiamenti ormonali all'inizio della gravidanza possono rallentare il sistema digestivo. Di conseguenza, potresti essere stitico.
spasmi
Mentre i muscoli dell'utero iniziano ad allungarsi ed espandersi, potresti avvertire una sensazione di trazione che ricorda i crampi mestruali. Se si verificano spotting o sanguinamento accanto ai crampi, potrebbe segnalare un aborto spontaneo o una gravidanza extrauterina.
Mal di schiena
Gli ormoni e lo stress sui muscoli sono le principali cause di mal di schiena all'inizio della gravidanza. In seguito, il tuo aumento di peso e il baricentro spostato possono aggiungere dolore alla schiena. Circa la metà di tutte le donne in gravidanza riferisce mal di schiena durante la gravidanza.
Anemia
Le donne in gravidanza hanno un aumentato rischio di anemia, che causa sintomi come vertigini e vertigini. La condizione può portare a parto prematuro e basso peso alla nascita. La cura prenatale di solito comporta lo screening per l'anemia.
Depressione
Tra il 14 e il 23 percento di tutte le donne in gravidanza sviluppa depressione durante la gravidanza. I molti cambiamenti biologici ed emotivi che si verificano possono essere cause che contribuiscono. Assicurati di informare il medico se non ti senti come al solito.
Insonnia
L'insonnia è un altro sintomo comune all'inizio della gravidanza. Lo stress, il disagio fisico e i cambiamenti ormonali possono essere cause che contribuiscono. Una dieta equilibrata, buone abitudini di sonno e esercizi di yoga possono aiutarti a dormire bene la notte.
Cambiamenti al seno
I cambiamenti al seno sono uno dei primi segni evidenti della gravidanza. Anche prima che tu sia abbastanza avanti per un test positivo, il tuo seno può iniziare a sentirsi tenero, gonfio e generalmente pesante o pieno. I tuoi capezzoli possono anche diventare più grandi e più sensibili e le areole possono scurirsi.
Acne
A causa dell'aumento degli ormoni androgeni, molte donne avvertono l'acne all'inizio della gravidanza. Questi ormoni possono rendere la pelle più grassa, che può ostruire i pori. L'acne in gravidanza è di solito temporanea e si risolve dopo la nascita del bambino.
vomito
Il vomito è un componente della "nausea mattutina", un sintomo comune che di solito compare entro i primi quattro mesi. La nausea mattutina è spesso il primo segno che sei incinta. L'aumento degli ormoni durante la gravidanza è la causa principale.
Dolore all'anca
Il dolore all'anca è comune durante la gravidanza e tende ad aumentare nella tarda gravidanza. Può avere una varietà di cause, tra cui:
- pressione sui tuoi legamenti
- sciatica
- cambiamenti nella tua postura
- un utero più pesante
Diarrea
La diarrea e altre difficoltà digestive si verificano frequentemente durante la gravidanza. Cambiamenti ormonali, una dieta diversa e stress aggiunto sono tutte possibili spiegazioni. Se la diarrea dura più di qualche giorno, contattare il medico per assicurarsi di non disidratarsi.
Stress e gravidanza
Mentre la gravidanza è di solito un momento felice, può anche essere una fonte di stress. Un nuovo bambino significa grandi cambiamenti nel tuo corpo, nelle tue relazioni personali e persino nelle tue finanze. Non esitare a chiedere aiuto al tuo medico se inizi a sentirti sopraffatto.
La linea di fondo
Se pensi di poter essere incinta, non devi fare affidamento esclusivamente su questi segni e sintomi per conferma. Fare un test di gravidanza a casa o consultare il medico per i test di laboratorio può confermare una possibile gravidanza. Molti di questi segni e sintomi possono anche essere causati da altre condizioni di salute, come la sindrome premestruale (PMS). Scopri di più sui primi sintomi della gravidanza, ad esempio quando appariranno dopo che hai perso il ciclo.
Gravidanza settimana per settimana
Le settimane di gravidanza sono raggruppate in tre trimestri, ognuno con pietre miliari mediche sia per te che per il bambino.
Primo trimestre
Un bambino cresce rapidamente durante il primo trimestre (settimane da 1 a 12). Il feto inizia a sviluppare il cervello, il midollo spinale e gli organi. Anche il cuore del bambino inizierà a battere. Durante il primo trimestre, la probabilità di un aborto è relativamente elevata. Secondo l'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), si stima che circa 1 su 10 gravidanze finisca in un aborto spontaneo e che circa l'85% di queste si verifichi nel primo trimestre. Cerca un aiuto immediato in caso di sintomi di aborto spontaneo.
Secondo trimestre
Durante il secondo trimestre di gravidanza (settimane 13-27), il medico curante eseguirà probabilmente un'ecografia con scansione anatomica. Questo test controlla il corpo del feto per eventuali anomalie dello sviluppo. I risultati del test possono anche rivelare il sesso del tuo bambino, se desideri scoprirlo prima della nascita del bambino. Probabilmente inizierai a sentire il tuo bambino muoversi, calciare e colpire dentro l'utero. Dopo 23 settimane, un bambino in utero è considerato "vitale". Ciò significa che potrebbe sopravvivere vivendo al di fuori del tuo grembo. I bambini nati così presto hanno spesso seri problemi di salute. Il tuo bambino ha molte più possibilità di nascere sano più a lungo riesci a portare avanti la gravidanza.
Terzo trimestre
Durante il terzo trimestre (settimane da 28 a 40), il tuo aumento di peso accelera e potresti sentirti più stanco. Ora il tuo bambino può percepire la luce e anche aprire e chiudere gli occhi. Si formano anche le loro ossa. Man mano che si avvicina il travaglio, potresti provare disagio pelvico e i tuoi piedi potrebbero gonfiarsi. Le contrazioni che non portano al travaglio, note come contrazioni di Braxton-Hicks, possono iniziare a verificarsi nelle settimane precedenti il parto.
La linea di fondo
Ogni gravidanza è diversa, ma molto probabilmente si verificheranno sviluppi entro questo lasso di tempo generale. Scopri di più sui cambiamenti che tu e il tuo bambino subirete durante i trimestri e iscrivetevi alla nostra newsletter I'm Expecting per ricevere assistenza settimanale per la gravidanza.
Test di gravidanza
I test di gravidanza a casa sono molto precisi dopo il primo giorno del periodo mancato. Se ottieni un risultato positivo su un test di gravidanza a casa, dovresti fissare subito un appuntamento con il tuo medico. Verrà utilizzata un'ecografia per confermare e datare la gravidanza. Alla ricerca di un test di gravidanza a casa? Clicca qui per acquistare il nostro test raccomandato. La gravidanza viene diagnosticata misurando i livelli corporei di gonadotropina corionica umana (hCG). Chiamato anche ormone della gravidanza, hCG viene prodotto al momento dell'impianto. Tuttavia, potrebbe non essere rilevato fino a quando non si perde un punto. Dopo aver perso un periodo, i livelli di hCG aumentano rapidamente. hCG viene rilevato attraverso un'urina o un esame del sangue. I test delle urine possono essere forniti presso uno studio medico e sono uguali ai test che puoi eseguire a casa. Gli esami del sangue possono essere eseguiti in laboratorio. Gli esami del sangue hCG sono accurati quasi quanto i test di gravidanza a casa. La differenza è che gli esami del sangue possono essere ordinati non appena sei giorni dopo l'ovulazione. Prima puoi confermare di essere incinta, meglio è. Una diagnosi precoce ti consentirà di prenderti più cura della salute del tuo bambino. Ottieni maggiori informazioni sui test di gravidanza, ad esempio suggerimenti per evitare un risultato "falso negativo".
Gravidanza e perdite vaginali
Un aumento delle perdite vaginali è uno dei primi segni di gravidanza. La produzione di dimissione può aumentare già da una a due settimane dopo il concepimento, prima ancora di perdere un periodo. Man mano che la gravidanza avanza, continuerai a produrre quantità crescenti di dimissione. Lo scarico inoltre tende a diventare più spesso e si verifica più frequentemente. Di solito è più pesante alla fine della gravidanza. Durante le ultime settimane di gravidanza, la scarica può contenere striature di muco e sangue densi. Questo si chiama "lo spettacolo insanguinato". Può essere un segno precoce del lavoro. Dovresti informare il tuo medico se hai qualche sanguinamento. Le secrezioni vaginali normali o leucorrea sono sottili e di colore bianco chiaro o latteo. È anche maleodorante. Se lo scarico è giallo, verde o grigio con un odore forte e sgradevole, è considerato anormale. Lo scarico anormale può essere un segno di un'infezione o un problema con la gravidanza, specialmente se c'è arrossamento, prurito o gonfiore vulvare. Se pensi di avere una perdita vaginale anormale, informa immediatamente il tuo medico. Ulteriori informazioni sulle perdite vaginali durante la gravidanza.
Infezioni di gravidanza e delle vie urinarie (IVU)
Le infezioni del tratto urinario (IVU) sono una delle complicanze più comuni che le donne sperimentano durante la gravidanza. I batteri possono entrare nell'uretra o nel tratto urinario di una donna e possono spostarsi nella vescica. Il feto esercita un'ulteriore pressione sulla vescica, che può causare l'intrappolamento dei batteri, causando un'infezione. I sintomi di una IVU di solito includono dolore e bruciore o minzione frequente. Potresti anche provare:
- urine torbide o macchiate di sangue
- dolore pelvico
- mal di schiena lombare
- febbre
- nausea e vomito
Quasi il 18% delle donne in gravidanza sviluppa una IVU. Puoi aiutare a prevenire queste infezioni svuotando frequentemente la vescica, soprattutto prima e dopo il rapporto sessuale. Bevi molta acqua per rimanere idratato. Evitare l'uso di detergenti e saponi aggressivi nell'area genitale. Contattare il proprio medico se si hanno sintomi di una IVU. Le infezioni durante la gravidanza possono essere pericolose perché aumentano il rischio di parto prematuro. Se preso in tempo, la maggior parte delle infezioni del tratto urinario può essere trattata con antibiotici efficaci contro i batteri ma ancora sicuri per l'uso durante la gravidanza. Segui i consigli qui per prevenire le infezioni delle vie urinarie prima ancora che inizino.
Prevenzione della gravidanza
Le donne che hanno partner sessuali maschili dovrebbero prendere in considerazione il controllo delle nascite se non sono interessate a rimanere incinta. Alcuni metodi di prevenzione della gravidanza funzionano meglio per alcuni individui. Parla con il tuo medico del controllo delle nascite giusto per te. Alcuni dei più comuni metodi di controllo delle nascite sono discussi di seguito:
| Metodo di controllo delle nascite | Tasso di efficacia |
| Dispositivi intrauterini (IUD) | Oltre il 99 percento |
| La pillola | 99 percento con un uso perfetto; circa il 91 percento con l'uso tipico |
| Preservativo maschile | 98 percento con un uso perfetto; circa l'82 percento con l'uso tipico |
| Preservativo femminile (o preservativo interno) | 95 percento efficace con un uso perfetto; circa il 79 percento con l'uso tipico |
| Pillola del giorno dopo | Fino al 95 percento (assunto entro un giorno dal contatto sessuale); 75-89 percento (assunto entro tre giorni) |
| Pianificazione familiare naturale (NFP) | 75 percento se usato da solo |
Dispositivi intrauterini (IUD)
I dispositivi intrauterini (IUD) funzionano principalmente bloccando la fecondazione. Sono attualmente la forma più efficace di controllo delle nascite. Il rovescio della medaglia è che non prevengono le malattie a trasmissione sessuale (MST).
La pillola e altri metodi di controllo delle nascite ormonali
Pillole anticoncezionali, cerotti e anello vaginale agiscono controllando i livelli ormonali nel corpo di una donna. Sono disponibili su prescrizione medica. Le azioni che possono ridurre l'efficacia di questi metodi includono dimenticare di usarli come prescritto. I tassi di efficacia che menzionano l '"uso tipico" spiegano questi tipi di errori umani. Altre forme di controllo delle nascite ormonale includono il cerotto e l'anello vaginale. Sono disponibili anche su prescrizione medica e i loro tassi di efficacia sono simili a quelli della pillola.
Preservativi e altri metodi di barriera
Preservativi, diaframmi e spugne sono forme convenienti ed economiche di controllo delle nascite che possono essere acquistate senza prescrizione medica. Sono più efficaci se usati correttamente ogni volta che hai un rapporto sessuale. Se stai facendo affidamento su questi metodi di barriera per evitare di rimanere incinta, considera anche l'uso di un metodo contraccettivo aggiuntivo come lo spermicida o una pillola anticoncezionale. Altri metodi di barriera includono diaframmi e spugne. Possono essere acquistati senza prescrizione medica.
Contraccezione d'emergenza
Sono disponibili diverse pillole del giorno dopo, sia al banco che su prescrizione medica. Queste pillole non sono intese come forme regolari di controllo delle nascite. Al contrario, possono fungere da backup se hai rapporti sessuali non protetti o dimentichi di usare la tua normale forma di controllo delle nascite. Per essere efficaci, devono essere utilizzati entro 120 ore (cinque giorni) dal contatto sessuale. Alcune pillole sono più efficaci se assunte entro 72 ore (tre giorni).
Pianificazione familiare naturale (NFP)
La pianificazione familiare naturale (NFP), o consapevolezza della fertilità, è il metodo di controllo delle nascite con il più alto tasso di fallimento. Con NFP, una donna segue il suo ciclo mestruale in modo che possa prevedere quando ovulerà. Eviterà quindi i rapporti durante la sua fertile finestra. Le gravidanze accidentali possono verificarsi perché ci sono molte variabili che influenzano il ciclo di una donna di mese in mese.
La linea di fondo
I preservativi sono l'unico metodo anticoncezionale che previene sia la gravidanza che la protezione dalle malattie sessualmente trasmissibili. Scopri qui i preservativi più sicuri sul mercato.
Gravidanza o sindrome premestruale
I sintomi della gravidanza precoce possono spesso imitare quelli della sindrome premestruale (PMS). Può essere difficile per una donna sapere se è incinta o se sta semplicemente vivendo l'inizio di un altro periodo mestruale. È importante che una donna sappia al più presto se è incinta in modo da poter ricevere le cure prenatali adeguate. Potrebbe anche voler apportare alcuni cambiamenti nello stile di vita, come astenersi dall'alcol, assumere vitamine prenatali e ottimizzare la sua dieta. Fare un test di gravidanza è il modo migliore e più semplice per determinare se si tratta di sindrome premestruale o gravidanza precoce. Puoi fare un test a casa o visitare il tuo medico. Alcuni sintomi comuni sia della sindrome premestruale che della gravidanza precoce includono:
- dolore al seno
- emorragia
- cambiamenti d'umore
- fatica
- sensibilità alimentari
- crampi
La gravidanza precoce e la sindrome premestruale sono spesso difficili da distinguere. Impara a distinguere tra i due con l'aiuto di questo diagramma di Venn.
Dieta per la gravidanza
Una dieta sana in gravidanza dovrebbe essere più o meno la stessa della tua tipica dieta sana, solo con 340-450 calorie in più al giorno. Cerca un mix salutare di cibi, tra cui:
- carboidrati complessi
- proteina
- frutta e verdura
- cereali e legumi
- grassi sani
Se hai già una dieta sana, dovrai solo apportare lievi modifiche. Liquidi, fibre e cibi ricchi di ferro sono particolarmente importanti durante la gravidanza.
Vitamine e minerali
Le donne in gravidanza richiedono maggiori quantità di alcune vitamine e minerali rispetto alle donne che non sono in gravidanza. L'acido folico e lo zinco sono solo due esempi. Una volta scoperto che sei incinta, potresti voler aumentare l'assunzione di vitamine e minerali con l'aiuto di integratori. Assicurati di leggere le etichette nutrizionali e consultare il medico prima di utilizzare integratori o farmaci da banco (OTC). Sebbene raro, l'assunzione di integratori potrebbe provocare tossicità vitaminica o sovradosaggio. Tuttavia, una vitamina prenatale completa conterrà probabilmente un buon mix dei nutrienti necessari per una gravidanza sana. Provalo: acquista vitamine prenatali complete.
La linea di fondo
Prendersi cura di te è uno dei modi migliori per prendersi cura del tuo bambino in crescita. Scopri le 18 vitamine e minerali che gettano le basi per una dieta ottimale per la gravidanza.
Gravidanza ed esercizio fisico
L'esercizio fisico è essenziale per mantenerti in forma, rilassato e pronto per il travaglio. Lo yoga in particolare ti aiuterà a rimanere agile. È importante non esagerare con gli allungamenti, poiché potresti rischiare di ferirti. Altri buoni esercizi per la gravidanza sono delicati Pilates, passeggiate e nuoto. Potrebbe essere necessario modificare la routine di fitness corrente per adattarsi al cambiamento del corpo e ai livelli di energia più bassi. Collabora con il tuo medico o un personal trainer per assicurarti di non sforzarti troppo. Ottieni più idee per rimanere in forma nel tuo primo trimestre.
Massaggio in gravidanza
La pratica delle tecniche di rilassamento può aiutare ad alleviare lo stress e l'ansia che potresti provare durante la gravidanza. Se stai cercando dei modi per rimanere calmo, prova a provare un massaggio prenatale. Un massaggio prenatale è buono per alleviare la leggera tensione. Può anche aiutare ad alleviare i dolori di corpo e muscoli. I massaggi sono generalmente sicuri in qualsiasi momento durante la gravidanza. Alcune strutture evitano di eseguirle nel primo trimestre perché il rischio di aborto spontaneo è più elevato durante questo periodo. Ottenere l'approvazione del medico prima di fare un massaggio è una buona idea, soprattutto se hai avuto dolore ai polpacci o altre parti delle gambe.
Oli essenziali
L'uso di olii essenziali durante la gravidanza è controverso. Alcuni operatori sanitari affermano che alcuni oli possono essere sicuri e utili per rilassare e alleviare il dolore durante la gravidanza e il travaglio. Tuttavia, avvertono anche di non usare gli oli nel primo trimestre. Secondo l'associazione nazionale no profit per l'aromaterapia olistica, il punto principale della contesa è se gli oli usati durante la gravidanza possono danneggiare il bambino in crescita se attraversano la placenta. Sono necessarie ulteriori ricerche sull'uso di oli essenziali durante la gravidanza e il travaglio. Se prevedi di usarli, chiedi consiglio al tuo medico.
La linea di fondo
Il massaggio prenatale può essere una parte lenitiva e tranquilla della routine della gravidanza, con o senza gli olii essenziali. Guarda come si confronta con altri tipi di massaggio qui.
Quando cercare assistenza medica
La maggior parte delle donne tra i 20 o i 30 anni ha buone probabilità di una gravidanza senza problemi. Gli adolescenti e le donne di età superiore ai 35 anni hanno un rischio più elevato di complicazioni di salute.
Condizioni sottostanti
Condizioni di salute sottostanti come ipertensione, diabete o malattie cardiovascolari aumentano il rischio di complicazioni durante la gravidanza. Altri esempi includono:
- cancro
- nefropatia
- epilessia
Se hai una di queste condizioni, assicurati che sia adeguatamente monitorato e trattato durante la gravidanza. Altrimenti, può portare ad aborto spontaneo, scarsa crescita fetale e difetti alla nascita.
Altri fattori di rischio
Altri fattori che possono influenzare una gravidanza altrimenti sana includono:
- gravidanze con parto multiplo, come gemelli o terzine
- infezioni, comprese le malattie sessualmente trasmissibili
- essere in sovrappeso o obesi
- anemia
Complicanze della gravidanza
Le complicanze della gravidanza possono riguardare la salute del bambino, la salute della madre o entrambe. Possono verificarsi durante la gravidanza o il parto. Le complicanze della gravidanza comuni includono:
- ipertensione
- Diabete gestazionale
- preeclampsia
- parto pretermine
- aborto spontaneo
Affrontarli tempestivamente può ridurre al minimo i danni arrecati alla madre o al bambino. Conosci le tue opzioni quando si tratta di trattare le complicanze della gravidanza.
Gravidanza e parto
Qualche tempo dopo il tuo quarto mese di gravidanza, potresti iniziare a sperimentare contrazioni di Braxton-Hicks o falso travaglio. Sono completamente normali e servono a preparare il tuo utero per il lavoro prima del vero lavoro. Le contrazioni di Braxton-Hicks non si verificano a intervalli regolari e non aumentano di intensità. Se si verificano contrazioni regolari prima della settimana 37, potrebbe trattarsi di parto pretermine. In questo caso, chiamare il proprio medico per assistenza.
Travaglio precoce
Le contrazioni del lavoro sono generalmente classificate come contrazioni del lavoro precoce e contrazioni del lavoro attivo. Le contrazioni precoci del lavoro durano tra 30 e 45 secondi. All'inizio potrebbero essere molto distanti, ma alla fine del travaglio precoce, le contrazioni saranno distanti circa cinque minuti. L'acqua potrebbe rompersi presto durante il travaglio o il medico potrebbe romperla per te in seguito durante il travaglio. Quando la cervice inizia ad aprirsi, vedrai uno scarico macchiato di sangue che ricopre il tappo mucoso.
Lavoro attivo
Nel travaglio attivo, la cervice si dilata e le contrazioni si avvicinano e diventano più intense. Se sei in travaglio attivo, dovresti chiamare il tuo medico e recarti al tuo ambiente di nascita. Se non sei sicuro che si tratti di lavoro attivo, è comunque una buona idea chiamare e fare il check-in.
Dolore del travaglio
Il dolore sarà al suo apice durante il travaglio attivo. Discuti con il tuo medico riguardo al tuo metodo preferito di gestione del dolore. Puoi scegliere misure senza droghe come la meditazione, lo yoga o l'ascolto della musica. Se scegli di gestire il dolore con i farmaci, il medico dovrà sapere se usare analgesici o anestetici. Gli analgesici, come la meperidina (Demerol), attenuano il dolore ma consentono di trattenere un po 'di sensibilità. Gli anestetici, come un'epidurale, impediscono determinati movimenti muscolari e bloccano completamente il dolore.
La linea di fondo
Sia che tu stia pianificando un parto vaginale o cesareo, potresti sentirti nervoso mentre si avvicina la data di scadenza. Sapere cosa aspettarsi con questa guida alle diverse fasi del lavoro.
Prognosi
È probabile che passi ogni settimana della gravidanza senza troppi problemi. La gravidanza comporta molti cambiamenti nel tuo corpo, ma questi cambiamenti non hanno sempre un impatto serio sulla tua salute. Tuttavia, alcune scelte di vita possono aiutare o danneggiare attivamente lo sviluppo del bambino. Alcune azioni che possono mantenere in salute te e il tuo bambino includono:
- prendendo un multivitaminico
- dormire a sufficienza
- praticare sesso sicuro
- farsi un vaccino antinfluenzale
- visitare il tuo dentista
Alcune cose che vorresti evitare includono:
- fumo
- bevendo alcool
- mangiare carne cruda, salumi o latticini non pastorizzati
- seduto in una vasca idromassaggio o sauna
- ingrassare troppo
farmaci
Può essere difficile determinare quali farmaci puoi assumere durante la gravidanza e quali dovresti evitare. Dovrai valutare i benefici per la tua salute rispetto ai potenziali rischi per il bambino in via di sviluppo. Chiedi al tuo medico di eventuali farmaci che potresti assumere, anche quelli OTC per disturbi minori come mal di testa. Secondo la Food and Drug Administration (FDA), ogni anno il 50 percento delle donne in gravidanza negli Stati Uniti riferisce di assumere almeno un farmaco. Negli anni '70, la FDA ha creato un sistema di lettere per classificare i farmaci e il loro rischio percepito per le donne in gravidanza. Tuttavia, hanno iniziato a eliminare gradualmente questo sistema di lettere (e utilizzano l'etichettatura dei farmaci aggiornata) nel 2015. Le loro nuove regole per l'etichettatura dei farmaci si applicano solo ai farmaci da prescrizione. Il servizio MotherToBaby fornisce anche informazioni aggiornate sulla sicurezza di farmaci specifici.
La linea di fondo
Imparare o riapprendere tutte le regole della gravidanza può essere travolgente, soprattutto se hai il tuo primo figlio. Sentiti più preparato con questo utile elenco di cose da fare e da non fare in gravidanza.
L'asporto
Ai sensi dell'Affordable Care Act (ACA), tutti i piani di assicurazione sanitaria negli Stati Uniti devono offrire un certo livello di assistenza prenatale. Una volta che la gravidanza è stata confermata, chiama il tuo fornitore di assicurazione per avere un'idea di ciò che è coperto dal tuo piano specifico. Se non si dispone di un'assicurazione sanitaria quando si scopre di essere incinta, rivolgersi al proprio medico in merito alle misure che è possibile adottare per ottenere la copertura. I tempi della prima visita prenatale possono dipendere dalla tua salute generale. La maggior parte delle donne potrebbe avere la prima visita durante la settimana 8 della gravidanza. Alle donne le cui gravidanze sono considerate ad alto rischio, come quelle con più di 35 anni o con patologie croniche, può essere chiesto di consultare prima il medico. Esistono molti modi per prepararsi mentalmente e fisicamente al lavoro. Molti ospedali offrono lezioni di parto prima della consegna, in modo che le donne possano comprendere meglio i segni e le fasi del travaglio. Nel tuo terzo trimestre, potresti voler preparare una borsa ospedaliera di articoli da toeletta, indumenti da notte e altri oggetti essenziali di tutti i giorni. Questa borsa sarebbe pronta da portare con te quando inizia il travaglio. Durante il terzo trimestre, tu e il tuo medico dovreste anche discutere dettagliatamente il vostro piano di lavoro e di consegna. Sapere quando andare al parto, chi assisterà alla nascita e quale ruolo avrà il tuo medico nel processo può contribuire a una maggiore tranquillità quando entri in quelle ultime settimane. Leggi questo articolo in spagnolo. Durante il terzo trimestre, tu e il tuo medico dovreste anche discutere dettagliatamente il vostro piano di lavoro e di consegna. Sapere quando andare al parto, chi assisterà alla nascita e quale ruolo avrà il tuo medico nel processo può contribuire a una maggiore tranquillità quando entri in quelle ultime settimane. Leggi questo articolo in spagnolo. Durante il terzo trimestre, tu e il tuo medico dovreste anche discutere dettagliatamente il vostro piano di lavoro e di consegna. Sapere quando andare al parto, chi assisterà alla nascita e quale ruolo avrà il tuo medico nel processo può contribuire a una maggiore tranquillità quando entri in quelle ultime settimane. Leggi questo articolo in spagnolo.
