Sudorazioni notturne dopo il parto
Hai un nuovo bambino a casa? Mentre ti abitui alla vita da mamma per la prima volta, o anche se sei un professionista esperto, potresti chiederti quali cambiamenti subirai dopo la nascita.
La sudorazione notturna è una lamentela comune nelle settimane successive alla nascita del bambino. Ecco ulteriori informazioni su questo spiacevole sintomo postpartum, come affrontarlo e quando chiamare il medico.
Recupero postpartum: cosa sta succedendo nel tuo corpo?
Il tuo corpo subisce notevoli cambiamenti durante la gravidanza. Dopo la nascita del tuo bambino, le cose non tornano necessariamente alla normalità immediatamente. Potresti sperimentare una serie di cambiamenti fisici ed emotivi che ti mettono a disagio.
C'è molto da fare, tra cui:
- indolenzimento e secrezione vaginale
- contrazioni uterine
- incontinenza urinaria
- problemi intestinali
- dolore al seno e ingorgo
- cambiamenti di capelli e pelle
- cambiamenti d'umore e depressione
- perdita di peso
Ti sei svegliato nel cuore della notte dopo esserti completamente immerso nei tuoi vestiti o biancheria da letto? Insieme ad altri reclami postpartum, potresti riscontrare sudorazioni notturne.
Perché sudi di notte?
La sudorazione nella notte può accadere per una serie di motivi. A volte, svegliarsi caldi e sudati non è affatto considerato "sudorazione notturna". Invece, significa solo che sei troppo caldo o coccole con troppe coperte.
Altre volte, la sudorazione notturna potrebbe essere un effetto collaterale di un farmaco o un sintomo di un problema medico come ansia, ipertiroidismo, apnea ostruttiva del sonno o menopausa.
Potresti anche avere un'eccessiva sudorazione nei giorni e nelle notti dopo il parto. I tuoi ormoni hanno il compito di aiutare a liberare il tuo corpo dai liquidi in eccesso che hanno supportato il tuo corpo e il tuo bambino durante la gravidanza.
Insieme alla sudorazione, potresti notare che stai urinando più frequentemente, il che è un altro modo in cui il tuo corpo elimina tutto quel peso extra di acqua.
Quanto dureranno questi sintomi?
La sudorazione notturna è più frequente nei giorni e nelle settimane dopo la nascita. In genere non segnala altri problemi medici più gravi. Se la sudorazione persiste più a lungo, contattare il medico per escludere infezioni o altre complicazioni.
Trattamento per sudorazioni notturne postpartum
Svegliarsi inzuppati può essere estremamente scomodo. Ci sono alcune cose che puoi fare per sentirti meglio quando i tuoi sudori notturni sono al loro peggio. Innanzitutto, cerca di ricordare che questo sintomo postpartum è solo temporaneo. I tuoi livelli di ormoni e fluidi dovrebbero regolarsi da soli, abbastanza presto.
Nel frattempo:
- Bere molta acqua. Tutta quella sudorazione può lasciarti disidratato. È importante tenere il passo con l'assunzione di liquidi, soprattutto se si sta allattando. Come fai a sapere se stai bevendo abbastanza? Dovresti usare frequentemente il bagno e le tue urine dovrebbero essere di colore chiaro o chiaro. Se l'urina è scura, probabilmente non stai bevendo abbastanza acqua.
- Cambia il tuo pigiama. Anche prima di iniziare a sudare, puoi aiutarti a mantenerti fresco indossando strati larghi e leggeri invece di pigiami pesanti. Il cotone e altre fibre naturali sono meglio del tessuto sintetico per far respirare il tuo corpo.
- Raffredda la stanza. Se accendi la ventola o il condizionatore d'aria o apri una finestra, abbassare un po 'la temperatura nella tua camera da letto dovrebbe aiutare a scongiurare un po' di sudorazione.
- Copri i tuoi fogli. Potrebbe essere necessario cambiare spesso i vestiti, ma puoi limitare i cambi di foglio coprendo i fogli con un asciugamano. Preoccupato per il tuo materasso? Puoi proteggerlo con un lenzuolo di gomma sotto la normale biancheria da letto.
- Valuta di usare la polvere. Se i sudori notturni causano problemi alla pelle, puoi provare a spruzzare un po 'di polvere senza talco sul tuo corpo per prevenire eruzioni cutanee.
Quando vedere il medico
Rivolgersi al proprio medico se si nota che i sudori notturni durano più a lungo di diverse settimane dopo il parto o se sono accompagnati da febbre o altri sintomi. La febbre può essere un'indicazione di un'infezione, quindi è importante fare il check-out.
Le complicazioni dopo il parto potrebbero includere:
- infezione della ferita (al sito di taglio cesareo)
- coaguli di sangue, in particolare tromboflebite venosa profonda
- infezione dell'utero (endometrite)
- infezione al seno (mastite)
- sanguinamento in eccesso
- depressione postparto
Assicurati di chiamare il medico se si verifica uno dei seguenti sintomi:
- febbre superiore a 100,4 ° F
- scarico vaginale insolito o disgustoso
- grossi grumi o sanguinamento rosso vivo più di tre giorni dopo il parto
- dolore o bruciore con la minzione
- dolore, arrossamento o drenaggio nel sito dell'incisione o dei punti
- zone calde e rosse sul seno
- crampi gravi
- difficoltà respiratorie, vertigini o svenimenti
- sentirsi particolarmente depresso o ansioso
Dovresti anche mantenere l'appuntamento di 6 settimane dopo il parto in modo che il tuo medico possa assicurarti di guarire correttamente. Questo appuntamento è anche un ottimo momento per discutere il controllo delle nascite, la depressione postpartum o qualsiasi altra preoccupazione che potresti avere.
L'asporto
Svegliarsi di notte per nutrire, cambiare e lenire il neonato può essere difficile se si suda anche attraverso i vestiti. Se ritieni che i tuoi sudori notturni siano insolitamente pesanti o siano durati a lungo, potresti chiedere al tuo medico:
- Quanto durano in genere i sudori notturni dopo il parto?
- Quello che sto vivendo è normale?
- Quali altri sintomi dovrei cercare?
- Qualcuna delle mie altre condizioni mediche esistenti potrebbe causare sudorazioni notturne?
- Qualcuno dei miei farmaci potrebbe causare sudorazioni notturne?
Non devi soffrire da solo. Detto questo, il tuo corpo probabilmente sta semplicemente continuando la sua straordinaria transizione dalla gravidanza al postpartum. Abbi cura di te e del tuo bambino in crescita. Dovresti tornare presto a sentirti più simile a te stesso.
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