Da adolescente, ho avuto il tipo di periodi che mi hanno garantito di perdere la mia uniforme scolastica. Il tipo che mi ha fatto dormire con un asciugamano spesso sotto di me, così non ho fatto trapelare sulle lenzuola, e il tipo che mi ha fatto correre in bagno ogni poche ore per cambiare tamponi e tamponi.
Si scopre che non sono solo nelle mie esperienze.
Secondo l'American College of Obstetricians and Gynecologists, circa un terzo delle donne americane cercano cure per periodi pesanti. Se c'è una cosa che ho tolto dalla mia esperienza, tuttavia, è che trattare il tuo flusso pesante non è abbastanza. È inoltre necessario trattare la causa sottostante.
Se si verificano periodi pesanti e si desidera conoscere i passaggi successivi, ho fornito una panoramica di ciò che definisce un periodo pesante, le cause dei periodi pesanti e come trattarli, di seguito.
Che cos'è un periodo pesante?
I cicli o i periodi mestruali sono definiti come sanguinamenti che durano da tre a sette giorni e si verificano ogni 25-35 giorni, con un intervallo medio di perdita di sangue da 30 a 50 millilitri.
Per darti una visione, ogni tampone o tampone normale imbevuto contiene circa 5 millilitri di sangue. Quindi, è assolutamente bene immergere da 6 a 10 tamponi o tamponi durante le mestruazioni.
Una varietà di segni può indicare un flusso più pesante della media, noto anche come menorragia. Questi segni includono:
- un periodo che dura più di sette giorni
- perdere più di 80 millilitri di sangue (5,5 cucchiai o 2,7 once liquide) per ciclo
- immergendo più di 16 tamponi o tamponi regolari per ciclo
- allagamenti o quando il tampone o il tampone viene assorbito entro 30 minuti
- coaguli delle dimensioni di un quarto o più
- dover cambiare tamponi o tamponi durante la notte
Se sei preoccupato per il tuo flusso mestruale o stai riscontrando uno dei sintomi sopra elencati, dovresti parlare con il tuo medico.
Cosa causa periodi pesanti?
Le cause della menorragia non sono del tutto chiare, ma si ritiene che quanto segue possa contribuire o causarlo:
- squilibrio ormonale
- escrescenze uterine, come fibromi o polipi
- Malattia di von Willebrand
- adenomiosi
- endometriosi
- mancanza di ovulazione
- alcune opzioni di controllo delle nascite
Come valuti i periodi pesanti?
Se prendi un appuntamento con il tuo medico per un esame dei tuoi periodi pesanti, possono eseguire i seguenti test:
- Esame pelvico. Il medico vorrà determinare se ci sono problemi fisici. Ciò dovrebbe includere anche un'ecografia pelvica per verificare la presenza di fibromi e spessore endometriale.
- Biopsia endometriale. Potrebbero essere necessarie altre procedure, come una biopsia endometriale, per determinare la presenza di iperplasia endometriale, cancro uterino o infezione. Questo è dove viene rimosso un piccolo pezzo di rivestimento uterino.
- Sonohysterogram di infusione salina (SIS). Un'altra procedura, nota come SIS, potrebbe anche essere condotta per ottenere una vista tridimensionale della cavità uterina.
Se sei ancora preoccupato, ti consiglio di richiedere alcuni test alternativi per escludere altre potenziali condizioni:
- pannello tiroideo completo, soprattutto perché la malattia della tiroide è una causa comune di periodi pesanti
- test di gravidanza
- test di infezione a trasmissione sessuale (STI)
- emocromo completo e pannello di ferro completo (ferro sierico, transferrina, ferritina e capacità di legame totale del ferro [TIBC]) per determinare se si soffre di anemia
Se hai avuto periodi pesanti dai tuoi anni dell'adolescenza, consiglierei anche di fare il test per la malattia di von Willebrand, un disturbo della coagulazione del sangue. Assicurati di ottenere copie di tutti i risultati dei test per i tuoi record.
Come trattate i periodi pesanti?
In definitiva, il modo in cui tratti i tuoi periodi pesanti dipenderà dalla tua diagnosi. Detto questo, alcuni trattamenti convenzionali per periodi pesanti includono:
- Pillola anticoncezionale. Questo è meglio usato come soluzione a breve termine mentre stai ancora affrontando la causa sottostante.
- Mirena IUD. Questa è un'altra soluzione a breve termine, che è una forma di controllo delle nascite che rilascia progesterone.
- Dilatazione e raschiamento. Si tratta di un piccolo intervento chirurgico in cui il medico dilata la cervice e rimuove i tessuti dal rivestimento uterino interno con una curetta.
- Acido tranexamico Questo è usato per fermare il sanguinamento pesante in situazioni più urgenti quando una donna ha sanguinato ininterrottamente.
Altre soluzioni più permanenti includono l'ablazione endometriale e un'isterectomia, che potrebbe non essere la soluzione ideale se stai cercando di concepire in futuro.
Se stai cercando rimedi casalinghi che potrebbero aiutare ad alleviare l'emorragia, prova ad aumentare i cibi ricchi di ferro o prendendo un integratore di ferro. Il ferro aiuta effettivamente a ridurre i periodi e affronta l'anemia sideropenica causata da periodi pesanti.
Gli alimenti ricchi di ferro includono:
- Manzo
- bisonte
- fegato
- tacchino
Puoi anche aggiungere vitamina C alla tua dieta. Questa vitamina è importante per aiutare a prevenire e curare l'anemia perché aiuta a migliorare l'assorbimento del ferro.
Puoi trovare la vitamina C in:
- peperoni
- pomodori
- agrumi
- fragole
- Mango
Porta via
I periodi pesanti sono spesso un sintomo di un disturbo di base. È importante rivolgersi al proprio medico, non solo per tenere sotto controllo l'emorragia, ma anche per aiutarti a trattare la condizione che potrebbe causarlo.
È anche importante ricordare che non tutte le opzioni di trattamento sono un'esperienza unica. Quindi, se scopri che ci vogliono più sforzi per trovare il miglior trattamento per te, non scoraggiarti.
Nicole Jardim è un allenatore certificato per la salute delle donne e il creatore di Fix Your Period, una serie di programmi che consentono alle donne di recuperare la loro salute ormonale utilizzando un metodo che unisce semplicità e semplicità. Il suo incredibile lavoro ha avuto un impatto sulla vita di centinaia di migliaia di donne in tutto il mondo nell'affrontare efficacemente una vasta gamma di problemi mestruali, tra cui sindrome premestruale, periodi irregolari, PCOS, periodi dolorosi, amenorrea e molti altri. Nicole è anche co-conduttrice di "The Period Party", un podcast con le migliori valutazioni su iTunes: assicurati di sintonizzarti se vuoi saperne di più su come sistemare il tuo ciclo. È anche la creatrice del corso di formazione continua sulla salute ormonale dell'Institute for Integrative Nutrition. Partecipa al Quiz periodico di Nicole per ottenere un rapporto personalizzato basato sulla tua fisiologia unica e scoprire cosa succede con il tuo ciclo!
