Cose da considerare
Kratom è un albero tropicale originario dell'Asia meridionale. Le foglie o l'estratto di Kratom dalle sue foglie sono state utilizzate nella medicina alternativa per il dolore cronico e altre condizioni.
Molte persone usano anche kratom per auto-trattare i sintomi della depressione o dell'ansia.
Sebbene alcune prove suggeriscano che alcuni ceppi di kratom possono aiutare ad alleviare questi sintomi, sono necessarie ulteriori ricerche.
La Food and Drug Administration (FDA) statunitense non ha approvato kratom per il trattamento della depressione o dell'ansia.
Kratom è considerato un integratore alimentare, quindi non è regolato dalla FDA.
Se stai pensando di usare kratom per trattare i sintomi della depressione o dell'ansia, fai attenzione.
Continua a leggere per saperne di più sui presunti benefici e potenziali rischi.
Come funziona per la depressione e l'ansia?
Kratom non è tecnicamente un oppiaceo, ma i suoi effetti sono simili a quelli degli oppioidi, come la morfina o la codeina.
Il principio attivo di kratom si chiama mitraginina. La mitraginina si lega ai recettori degli oppioidi nel cervello, alleviando il dolore.
Questa azione potrebbe essere alla base degli effetti antidepressivi e anti-ansia riportati da alcuni utenti di kratom.
Attualmente ci sono pochissime ricerche sugli effetti di Kratom sull'umore.
Una recensione del 2017 ha confermato che, tra alcuni utenti, kratom migliora l'umore e allevia l'ansia.
I ricercatori hanno anche sottolineato che kratom può avere effetti sedativi. I ricercatori devono ancora esaminare se gli effetti collaterali come la sedazione possono interferire con i suoi presunti benefici.
Altri presunti benefici
Oltre alla depressione e all'ansia, si dice che kratom tratti le seguenti condizioni:
- dolore
- dolori muscolari
- fatica
- ipertensione
- dipendenza da oppiacei e ritiro
- diarrea
- disturbo post traumatico da stress (PTSD)
Secondo una recensione del 2017, altri studi riportano che kratom ha anche effetti anti-infiammatori, che rafforzano l'immunità e che sopprimono l'appetito.
Sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questi benefici.
Che cos'è esattamente Kratom?
Kratom (Mitragyna speciosa) è un albero che si trova in alcune parti del sud-est asiatico, tra cui Thailandia e Malesia.
Il principio attivo di Kratom, la mitraginina, si trova nelle sue foglie.
A dosi più basse, la mitraginina ha effetti energizzanti. A dosi più elevate, ha effetti sedativi.
In alcune parti del sud-est asiatico, le persone usano kratom da secoli. Altri nomi per kratom includono:
- Biak
- Kakum / Kakuam
- Ketum
- thang
- Thom
Kratom è illegale in molti paesi del mondo, tra cui Australia, Tailandia e Danimarca.
Sebbene sia legale negli Stati Uniti, ci sono stati sforzi per limitare l'accesso e regolare la sostanza.
Come viene utilizzato ed è sicuro ingerire?
Kratom può essere ingerito in una varietà di forme, tra cui:
- capsule
- compresse
- gomma
- tinture
- estratti
In alcuni casi, le foglie di kratom vengono consumate fresche o secche o bollite e consumate come tè.
Le foglie secche possono anche essere macinate in polvere e ingerite.
Kratom può essere fumato o vaporizzato, anche se questo è meno comune.
Il metodo di ingestione può influenzare gli effetti di Kratom. Tuttavia, al momento non ci sono ricerche per identificare quale metodo sia preferibile nel trattamento della depressione e dell'ansia.
Esistono diversi tipi o varietà?
Diversi tipi di kratom sono chiamati ceppi. La maggior parte delle varietà kratom prendono il nome dai loro luoghi di origine.
Come per le varietà di marijuana, diverse varietà di kratom hanno effetti leggermente diversi.
Al momento non ci sono ricerche sugli effetti di diversi ceppi di kratom. Le seguenti descrizioni si basano solo su report aneddotici.
Vale anche la pena notare che gli effetti di una particolare varietà possono variare da un fornitore all'altro.
Maeng da
Maeng da si riferisce a diversi tipi di kratom presumibilmente forti e di lunga durata.
Il Maeng da è nato in Tailandia, ma sono disponibili anche varietà di maeng da indonesiane e malesi. Maeng da può essere di colore verde, rosso o bianco.
Si dice che agisca come stimolante, aumentando l'energia, inducendo anche sensazioni di benessere e riducendo il dolore. Alcune persone riferiscono di sentirsi loquaci dopo aver assunto Maeng Da.
Indo
Indo kratom proviene dall'Indonesia. Può essere di colore verde, rosso o bianco.
Indo kratom è considerato meno stimolante rispetto ad altri ceppi, sebbene alcuni tipi possano avere lievi effetti energizzanti.
In generale, i ceppi Indo sono noti per aumentare il rilassamento, alleviare il dolore e promuovere sensazioni di benessere. Si pensa che aiutino con l'ansia.
Bali / vena rossa
Bali Kratom è originario dell'Indonesia. È di colore rossastro e si ritiene che fornisca un efficace sollievo dal dolore.
Gli utenti dicono che è la più "simile agli oppiacei" di tutte le varietà di kratom. Può aiutare ad alleviare le condizioni legate al dolore, come la depressione o il dolore cronico.
Green Malay
Il kratom malese verde viene dalla Malesia. È di colore verde scuro.
A basse dosi, si dice che fornisca energia e concentrazione insieme al sollievo dal dolore. Ad alte dosi, può avere più di un effetto sedativo.
Si dice che aiuti con l'ansia.
tailandese
Il kratom tailandese viene dalla Tailandia. È disponibile il kratom thailandese rosso, verde e bianco e gli effetti possono variare in base al colore.
Si dice che le varietà di vene verdi e bianche stimolino e creino un "euforia" euforico.
Si dice che il kratom tailandese della vena rossa offra sollievo dal dolore.
Borneo
Borneo kratom viene dal Borneo. È disponibile in varietà di vene rosse, verdi e bianche.
Rispetto ad altri ceppi, il Borneo kratom ha un effetto più sedativo. Può essere usato per trattare l'ansia e lo stress.
malese
Si dice che i ceppi malesi, tra cui le varietà kratom di vena verde, rossa e bianca, forniscono un equilibrio tra effetti stimolanti e sedativi.
Gli utenti segnalano rialzi dell'umore, sollievo dal dolore e maggiore energia e concentrazione.
Sono disponibili linee guida per il dosaggio?
Poco si sa circa le linee guida di dosaggio kratom per la depressione e l'ansia.
In generale, la dose raccomandata dipende dall'età, dal sesso e dallo stato di salute. Altri fattori, come il metodo di ingestione e la tensione, possono anche influenzare gli effetti di kratom.
Ad esempio, l'estratto di kratom è considerato significativamente più potente della polvere di kratom.
In uno studio del 2018 basato su un sondaggio di 8.049 persone che usano kratom, la maggior parte delle persone ha riferito che una dose di fino a 5 grammi di polvere assunta fino a 3 volte al giorno era adeguata per sperimentare effetti.
Le seguenti linee guida generali indicano dosi da basse a alte per la polvere di kratom, nonché gli effetti di kratom in base alla dose:
| Categoria | Dose | effetti |
| Da basso a moderato | Da 1 a 5 grammi | Maggiore energia e concentrazione |
| alto | 5 a 15 grammi |
- Sollievo dal dolore - Simile agli oppioidi "alto" - Aumento del rischio di effetti collaterali |
| Rischioso | > 15 grammi |
- Sedazione - Aumento del rischio di gravi effetti collaterali |
Cosa potresti provare dopo l'ingestione?
Kratom può avere una varietà di effetti, a seconda dell'individuo, del dosaggio e di altri fattori. Sono in corso ricerche sugli effetti di kratom.
I seguenti elenchi si basano sulla ricerca attualmente disponibile, ma potrebbero non essere esaustivi a causa della loro natura limitata.
Effetti sul cervello e sul comportamento
Kratom può avere i seguenti effetti mentali, emotivi e comportamentali:
- maggiore attenzione
- ansia ridotta
- umore migliorato
- euforia
- maggiore loquacità
Effetti sul corpo
Kratom può avere i seguenti effetti sul tuo corpo:
- maggiore energia
- diminuzione del dolore
- rilassamento muscolare
Quanto durano questi effetti?
Kratom di solito impiega dai 5 ai 10 minuti per avere effetto.
Ci sono effetti collaterali o rischi negativi?
Sebbene kratom sia ben tollerato da molte persone, sono possibili effetti collaterali.
Gli effetti collaterali lievi possono includere:
- bocca asciutta
- prurito
- minzione frequente
- mal di testa
- stipsi
- sonnolenza
- vertigini
- nausea
- vomito
- cambiamenti d'umore
Gli effetti collaterali gravi possono includere:
- palpitazioni
- ipertensione
- insonnia
- perdita di appetito
- perdita di libido
- problemi di memoria
- problemi ai reni
- problemi al fegato
- psicosi
Nel 2016, i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hanno pubblicato un rapporto che indica che su 660 chiamate ai centri di controllo del veleno sull'esposizione a kratom, la maggior parte degli effetti collaterali riportati sono stati lievi o moderati.
Kratom può interagire con altre sostanze, incluso l'alcol, portando a complicazioni potenzialmente letali.
In rari casi, il sovradosaggio di kratom può portare a coma e morte.
L'interruzione dell'uso di kratom dopo un periodo di tempo è associata a sintomi di astinenza. Ciò include insonnia, sbalzi d'umore e nausea.
Il ritiro può esacerbare l'ansia e la depressione.
La linea di fondo
Se stai pensando di assumere kratom per la depressione o l'ansia, prenditi del tempo per conoscere i rischi.
Kratom può aiutare ad alleviare alcuni sintomi, ma può anche avere effetti collaterali negativi. Per alcune persone, i benefici potrebbero non superare i rischi.
Se decidi di assumere kratom, procedi con cautela. Inizia con una piccola dose in modo da poterne monitorare gli effetti. Valuta di dire a un amico fidato o a una persona cara di controllarti.
Ricorda che kratom può interagire con altre sostanze, inclusi farmaci e alcol. Non deve guidare o usare macchinari dopo aver assunto kratom.
Se si verificano gravi effetti collaterali, interrompere l'uso e consultare un medico.
