Panoramica
Il cannabidiolo (CBD) è un tipo di cannabinoide, una sostanza chimica che si trova naturalmente nelle piante di cannabis (marijuana e canapa). Le prime ricerche sono promettenti per quanto riguarda la capacità dell'olio di CBD di aiutare ad alleviare l'ansia.
A differenza del tetraidrocannabinolo (THC), un altro tipo di cannabinoide, il CBD non provoca alcun senso di intossicazione o "alto" che si può associare alla cannabis.
Ulteriori informazioni sui potenziali benefici dell'olio di CBD per l'ansia e se potrebbe essere un'opzione di trattamento per te.
Come funziona il CBD
Il corpo umano ha molti recettori diversi. I recettori sono strutture chimiche a base di proteine che sono attaccate alle tue cellule. Ricevono segnali da diversi stimoli.
Si pensa che il CBD interagisca con i recettori CB1 e CB2. Questi recettori si trovano principalmente nel sistema nervoso centrale e nel sistema nervoso periferico, rispettivamente.
Il modo esatto in cui il CBD influisce sui recettori CB1 nel cervello non è del tutto chiaro. Tuttavia, può alterare i segnali della serotonina.
La serotonina, un neurotrasmettitore, svolge un ruolo importante nella tua salute mentale. Bassi livelli di serotonina sono comunemente associati a persone che hanno la depressione. In alcuni casi, non avere abbastanza serotonina può anche causare ansia.
Il trattamento convenzionale per la serotonina bassa è un inibitore selettivo del reuptake della serotonina (SSRI), come la sertralina (Zoloft) o la fluoxetina (Prozac). Gli SSRI sono disponibili solo su prescrizione medica.
Alcune persone con ansia potrebbero essere in grado di gestire le loro condizioni con CBD invece di un SSRI. Tuttavia, dovresti parlare con il tuo medico prima di apportare modifiche al tuo piano di trattamento.
Ricerca e prove
Numerosi studi indicano i potenziali benefici del CBD per l'ansia.
Per ansia generalizzata
Per il disturbo d'ansia generalizzato (GAD), il National Institute on Drug Abuse (NIDA) afferma che il CBD ha dimostrato di ridurre lo stress negli animali come i ratti.
È stato osservato che i soggetti dello studio hanno segni comportamentali più bassi di ansia. Anche i loro sintomi fisiologici di ansia, come un aumento della frequenza cardiaca, sono migliorati.
Sono necessarie ulteriori ricerche, in particolare su esseri umani e GAD.
Per altre forme di ansia
Il CBD può anche aiutare le persone con altre forme di ansia, come il disturbo d'ansia sociale (DAU) e il disturbo da stress post-traumatico (PTSD). Può aiutare a trattare anche l'insonnia indotta dall'ansia.
Nel 2011, uno studio ha studiato gli effetti del CBD sulle persone affette da SAD. Ai partecipanti è stata somministrata una dose orale di 400 milligrammi (mg) di CBD o un placebo. Coloro che hanno ricevuto CBD hanno sperimentato livelli di ansia complessivamente ridotti.
Numerosi studi recenti hanno dimostrato che il CBD può aiutare con sintomi di PTSD, come avere incubi e riprodurre memorie negative. Questi studi hanno considerato il CBD sia come trattamento standalone PTSD che come supplemento ai trattamenti tradizionali come i farmaci e la terapia cognitivo comportamentale (CBT).
Per altri disturbi neurologici
Il CBD è stato anche studiato in altri disturbi neurologici.
Una revisione della letteratura del 2017 su CBD e disturbi psichiatrici ha concluso che non ci sono prove sufficienti per pubblicizzare il CBD come trattamento efficace per la depressione.
Gli autori hanno trovato alcune prove che suggeriscono che il CBD potrebbe aiutare con i disturbi d'ansia. Tuttavia, questi studi erano incontrollati. Ciò significa che i partecipanti non sono stati confrontati con un gruppo separato (o "controllo") che potrebbe aver ricevuto un trattamento diverso o nessun trattamento.
Sulla base della loro revisione, sono necessari ulteriori test sull'uomo per capire meglio come funziona il CBD, quali dovrebbero essere i dosaggi ideali e se ci sono potenziali effetti collaterali o pericoli.
Uno studio del 2016 ha scoperto che il CBD può avere effetti antipsicotici nelle persone con schizofrenia. Inoltre, il CBD non causa i significativi effetti collaterali debilitanti associati ad alcuni farmaci antipsicotici.
Dosaggio
Se sei interessato a provare l'olio di CBD per la tua ansia, parla con il tuo medico. Possono aiutarti a capire un dosaggio iniziale giusto per te.
Tuttavia, l'Organizzazione nazionale no profit per la riforma delle leggi sulla marijuana (NORML) consiglia che pochissimi prodotti disponibili in commercio contengono abbastanza CBD per replicare gli effetti terapeutici osservati negli studi clinici.
In uno studio del 2018, i soggetti di sesso maschile hanno ricevuto CBD prima di sottoporsi a un test di conversazione pubblica simulato. I ricercatori hanno scoperto che una dose orale di 300 mg, somministrata 90 minuti prima del test, era sufficiente per ridurre significativamente l'ansia degli oratori.
I membri del gruppo placebo e i soggetti dello studio che hanno ricevuto 150 mg hanno visto pochi benefici. Lo stesso vale per i soggetti che hanno ricevuto 600 mg.
Lo studio ha esaminato solo 57 soggetti, quindi era piccolo. Sono necessarie ulteriori ricerche, compresi studi che esaminano soggetti di sesso femminile, per determinare il dosaggio appropriato per le persone con ansia.
Effetti collaterali del CBD
Il CBD è generalmente considerato sicuro. Tuttavia, alcune persone che assumono CBD possono manifestare alcuni effetti collaterali, tra cui:
- diarrea
- fatica
- cambiamenti nell'appetito
- variazioni di peso
Il CBD può anche interagire con altri farmaci o integratori alimentari che stai assumendo. Prestare particolare attenzione se si assumono farmaci, come fluidificanti del sangue, che vengono forniti con un "avviso di pompelmo". Il CBD e il pompelmo interagiscono entrambi con enzimi importanti per il metabolismo dei farmaci.
Uno studio sui topi ha scoperto che essere drogati o alimentati forzatamente con estratto di cannabis ricco di CBD ha aumentato il rischio di tossicità epatica. Tuttavia, alcuni topi dello studio avevano ricevuto dosi estremamente elevate di CBD.
Non dovresti smettere di assumere qualsiasi farmaco che stai già utilizzando senza prima parlare con il medico. L'uso di olio di CBD può aiutare l'ansia, ma potresti anche provare sintomi di astinenza se interrompi improvvisamente l'assunzione dei farmaci da prescrizione.
I sintomi di astinenza includono:
- irritabilità
- vertigini
- nausea
- fogginess
Il CBD è legale? I prodotti di CBD derivati dalla canapa (con meno dello 0,3% di THC) sono legali a livello federale, ma sono ancora illegali ai sensi di alcune leggi statali. I prodotti a base di CBD derivati dalla marijuana sono illegali a livello federale, ma sono legali secondo alcune leggi statali. Controlla le leggi del tuo stato e quelle di qualsiasi luogo in cui viaggi. Tieni presente che i prodotti CBD senza ricetta medica non sono approvati dalla FDA e potrebbero essere etichettati in modo impreciso.
Come acquistare olio di CBD
In alcune parti degli Stati Uniti, i prodotti a base di CBD sono consentiti solo per scopi medici specifici, come il trattamento dell'epilessia. Potrebbe essere necessario ottenere una licenza dal proprio medico per poter acquistare olio di CBD.
Se la cannabis è approvata per uso medico nel tuo stato, potresti essere in grado di acquistare olio di CBD online o in cliniche e dispensari di cannabis speciali. Dai un'occhiata a questa guida a 10 dei migliori oli di CBD sul mercato.
Mentre la ricerca sul CBD continua, un numero maggiore di Stati potrebbe prendere in considerazione la legalizzazione dei prodotti a base di cannabis, portando a una più ampia disponibilità.
