A quanto pare, puoi avere troppo di buono per il tuo viso
Mentre i dermatologi sostengono che l'esfoliazione è un ottimo (e talvolta necessario) modo per liberare le cellule morte della pelle e rivelare la pelle fresca e radiosa che si trova sotto la superficie, la recente popolarità di detergenti, toner, grani e sieri per il lavaggio delle cellule significa che molte bellezze gli appassionati stanno esfoliando un po 'troppo e un po' troppo spesso.
Ecco dove diventa confuso, tuttavia: alcuni dei problemi chiave che l'esfoliazione è destinata a trattare (come pelle secca, desquamata e screpolature) possono anche essere marcatori di esfoliazione eccessiva. Quindi, come puoi sapere se devi potenziare l'accumulo o dargli una pausa?
Ecco una guida esaustiva a tutte le cose esfolianti, incluso come curare la tua pelle in salute dopo che sei andato troppo lontano.
Segni che stai esagerando
"L'eccessiva esfoliazione è uno dei più grandi errori che vediamo le persone fare", afferma la dott.ssa Aanand Geria, dermatologa di Geria Dermatology. "In generale, la pelle dovrebbe essere esfoliata solo una o due volte alla settimana per accelerare il ricambio delle cellule della pelle senza causare danni".
Sì, una o due volte alla settimana. Se hai strofinato quotidianamente sugli acidi esfolianti, ci sono buone probabilità che la tua pelle chieda una pausa.
Fortunatamente, dovrebbe essere abbastanza facile dire se stai esagerando con gli esfolianti. I segni classici includono:
- irritazione
- arrossamento
- pelle altrimenti infiammata
Alla fine, la tua carnagione può diventare secca e traballante. Puoi anche sviluppare una trama avventata, portando a toni irregolari (come chiazze rosse e chiazze). I breakout sono un'altra reazione comune, in particolare i brufoli piccoli, ruvidi e irregolari.
Segni di esfoliazione eccessiva
- irritazione, bruciore o desquamazione
- arrossamento e infiammazione
- sblocchi, soprattutto piccoli brufoli
- maggiore sensibilità ad altri prodotti nella tua routine
C'è un sintomo di un uso eccessivo che è più difficile da individuare: la pelle può sviluppare una consistenza stretta, simile alla cera, che - ottenere questo - può essere confusa per un bagliore sano. In realtà, è tutt'altro.
"Può sembrare ceroso spazzando via le cellule della pelle e gli oli naturali, permettendo un'esposizione prematura della pelle sottostante", afferma Geria. “La pelle appare come se avesse una luminosità radiosa. Tuttavia, è in realtà molto secco ed esposto."
E la sovraesposizione può trasformarsi in dolorose screpolature e desquamazione, spiega Geria. Per riferimento, un bagliore sano sembrerà sempre grassoccio e idratato, non secco, sottile o ceroso.
"Potresti anche vedere una maggiore sensibilità all'applicazione dei prodotti successivi in un regime giornaliero regolare", afferma il dott. Craig Kraffert, dermatologo certificato e presidente di Amarte. In altre parole, il resto della routine di cura della pelle può causare improvvisamente arrossamento, bruciore o desquamazione.
Ma non dare la colpa agli altri tuoi prodotti! È (probabilmente) tutta colpa dell'esfoliante.
Come abbiamo accennato in precedenza, alcuni di questi sintomi hanno la tendenza a farti sentire come se avessi bisogno di esfoliare di più, ma resistere. Ecco cosa dovresti fare invece.
Cosa fare se hai esfoliato troppo
Se noti una qualsiasi delle reazioni sopra esfolianti, che si tratti di una sessione di lavaggio del viso troppo zelante o di un'applicazione di acidi, Geria ti consiglia di smettere di esfoliare prima che la pelle sia guarita e sia alla sua struttura di base.
La “trama di base” differirà da persona a persona; in generale, significa solo la consistenza della pelle prima della sovraesposizione. Se sei sempre stato incline all'acne, questa sarà la tua texture di base. Stai davvero solo aspettando che i segni di esfoliazione eccessiva - arrossamenti, infiammazioni, desquamazione - svaniscano.
Recupero da esfoliazione 101
- Ferma tutti i detergenti schiumogeni, i prodotti retinolici e gli esfolianti fisici o chimici.
- Passa a un detergente delicato e una crema idratante senza profumo.
- Spot tratta le aree estremamente rosse o grezze con un ricco emolliente, come Aquaphor o Aqua Veil. Puoi anche usare una crema all'idrocortisone o un gel di aloe.
Potrebbe richiedere fino a un mese - ovvero l'intera lunghezza di un ciclo cellulare della pelle - per far tornare la pelle in pista.
Ci sono modi per aiutare a calmare l'irritazione nel momento
"Immediatamente dopo un episodio esfoliante, un impacco freddo può essere applicato per alleviare il bruciore", afferma Geria, aggiungendo che una crema di idrocortisone può anche aiutare con arrossamenti e infiammazioni.
"È noto che anche il gel di aloe ha proprietà curative, ma a volte può essere irritante a seconda di quanto siano aperte e grezze le aree, nel qual caso può essere d'aiuto applicare l'attuale pianta di aloe", aggiunge.
Potrebbe essere necessario riadattare anche il resto della routine di cura della pelle. Elimina i detergenti schiumogeni (che possono seccare e aggravare i problemi esistenti), i prodotti retinolo (che sono troppo duri per l'uso su pelli compromesse) e, naturalmente, qualsiasi esfoliante fisico o chimico. L'obiettivo è di mantenerlo semplice.
Per quanto riguarda cosa aggiungere al tuo regime? Un siero di vitamina C, per cominciare. "La vitamina C può lenire e contribuire ad accelerare il processo di guarigione", afferma Geria.
Quando puoi ricominciare ad esfoliare?
Solo perché hai avuto qualche irritazione esfoliante non significa che devi giurare per sempre. Una volta che la tua pelle è guarita, i dermatologi concordano che è possibile reintrodurre i tuoi cereali o acidi preferiti, anche se lentamente e strategicamente.
Quando la pelle è guarita, inizia esfoliando una volta alla settimana
E se non si verificano problemi, risalire da lì. Ma attenersi a un esfoliante fisico o esfoliante chimico. Mischiare entrambi nello stesso giorno può causare problemi.
Hai bisogno di un aggiornamento? "Gli esfolianti fisici eliminano lo strato esterno della pelle usando acqua e tensioattivi leggeri, come riso macinato e polveri di mais", spiega Kraffert. Pensa a scrub, granaglie e trattamenti di gommage “a buccia di gomma” ancora più delicati.
"Gli esfolianti chimici utilizzano ingredienti che reagiscono con la superficie esterna della pelle per separare gli strati cellulari più esterni, inclusi gli alfaidrossiacidi (AHA) e i beta idrossiacidi (BHA)", aggiunge Kraffert.
L'acido lattico e l'acido glicolico sono gli AHA più comuni. L'acido salicilico è un BHA molto amato.
Hai problemi a decidere quale categoria provare? I derma sono parziali alla varietà acida.
"Spesso si raccomanda alle persone di provare sia gli AHA che i BHA per vedere cosa funziona per loro e poi attenersi a quella routine", afferma Geria. "Ma la combinazione spesso può portare a un'esfoliazione eccessiva, soprattutto perché molti di questi esfolianti hanno proprietà condivise".
In breve: prova un esfoliante di acido lattico delicato (AHA) una settimana, quindi passa a un prodotto con acido salicilico (BHA) il prossimo e nota come risponde la tua pelle. Quindi scegline uno con cui andare avanti. In generale, i tipi di pelle sensibile e secca adoreranno gli acidi lattici o glicolici; la pelle grassa o soggetta all'acne si adatta bene alla salicilico.
"Se c'è il desiderio di utilizzare sia gli AHA che i BHA (che possono essere fatti in sicurezza), è meglio alternare giorni e talvolta anche fare una pausa del tutto per evitare problemi esfolianti", aggiunge Geria.
Nel momento in cui noti arrossamenti, desquamazioni o "formicolio", questo è un segno che è tempo di ridurre
Proprio come qualsiasi cosa nella cura della pelle - o nella vita, davvero - l'esfoliazione è la cosa migliore con moderazione. Dopotutto, la tua pelle fa già da sola il pesante sollevamento. Tutto quello che devi fare è dare una leggera (delicata) spinta ogni tanto.
Un riepilogo del ruolo dell'esfoliazione nella tua routine
Fatto poco noto: la tua pelle si esfolia. Il processo naturale si chiama desquamazione. Di solito ci vogliono 28 giorni dall'inizio alla fine, durante i quali nuove cellule della pelle si sviluppano, maturano e perdono. Ciò significa che alcune persone, con la giusta routine e manutenzione, potrebbero non dover esfoliare affatto.
Ma, naturalmente, non è così facile, soprattutto in un ambiente urbano. Molte interruzioni possono rallentare il processo di turnover delle cellule della pelle, da una barriera cutanea indebolita o una produzione di olio sbilanciata a particelle di inquinamento.
Ecco dove i prodotti esfolianti intervengono in genere per dare una mano. "Una corretta esfoliazione lascia una superficie epidermica fresca, sana e completamente" pulita ", afferma Kraffert.
Fondamentalmente, l'esfoliazione può fornire una pelle più chiara se eseguita correttamente … ma se mescoli e abbini diversi tipi di esfolianti o usi un singolo prodotto troppo spesso, i tuoi esfolianti preferiti hanno il potenziale di fare più danni che benefici.
La morale di questa storia di cura della pelle? È una categoria di bellezza in cui meno è davvero di più.
Jessica L. Yarbrough è una scrittrice con sede a Joshua Tree, in California, il cui lavoro è disponibile su The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan e Fashionista.com. Quando non sta scrivendo, sta creando pozioni naturali per la cura della sua linea di cura della pelle, ILLUUM.
