Panoramica
Il diabete di tipo 2 è una condizione cronica in cui il corpo non usa correttamente l'insulina. Ciò provoca un aumento dei livelli di zucchero nel sangue, che può portare ad altri problemi di salute.
In caso di diabete di tipo 2, il medico può prescrivere uno o più trattamenti per aiutare a gestire i livelli di zucchero nel sangue e ridurre il rischio di complicanze.
Continua a leggere per saperne di più su alcuni dei trattamenti e raccomandazioni più comuni per le persone a cui è stato recentemente diagnosticato il diabete di tipo 2.
Perdita di peso
In generale, il Centers for Disease Control definisce il "sovrappeso" come un peso maggiore di quello che è considerato salutare per l'altezza di una persona.
Molte persone a cui è stato recentemente diagnosticato il diabete di tipo 2 sono in sovrappeso. In tal caso, un medico di solito raccomanderà la perdita di peso come un aspetto di un piano di trattamento generale.
Per molte persone che vivono con il diabete di tipo 2, perdere dal 5 al 10 percento del peso corporeo può aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue. A sua volta, questo riduce la necessità di farmaci per il diabete, riferiscono i ricercatori sulla rivista Diabetes Care.
La ricerca suggerisce che la perdita di peso può anche ridurre il rischio di malattie cardiache, che è più comune nelle persone con diabete di tipo 2 rispetto alla popolazione generale.
Per promuovere la perdita di peso, il medico può incoraggiarti a ridurre le calorie dagli spuntini e dai pasti. Possono anche consigliarti di allenarti di più.
In alcuni casi, il medico potrebbe raccomandare un intervento chirurgico per la perdita di peso. Questo è anche noto come chirurgia metabolica o bariatrica.
Cambiamenti dietetici
Il medico potrebbe raccomandare modifiche alla dieta per aiutare a gestire i livelli di zucchero nel sangue e il peso. Mangiare una dieta equilibrata è importante anche per la salute generale.
Non esiste un approccio unico per un'alimentazione sana con diabete di tipo 2.
In generale, l'American Diabetes Association (ADA) raccomanda:
- mangiare una grande varietà di alimenti ricchi di nutrienti, come cereali integrali, legumi, verdure, frutta, proteine magre e grassi sani
- spaziando uniformemente i pasti durante il giorno
- non saltare i pasti se stai assumendo farmaci che possono far scendere troppo lo zucchero nel sangue
- non mangiare troppo
Se hai bisogno di aiuto per apportare modifiche alla tua dieta, parla con il medico. Potrebbero indirizzarti a un dietista registrato che può aiutarti a sviluppare un piano alimentare salutare.
Esercizio fisico
Il medico potrebbe incoraggiarti a esercitare di più per aiutarti a gestire i livelli di zucchero nel sangue e il peso, nonché il rischio di complicanze da diabete di tipo 2.
Secondo l'ADA, la maggior parte degli adulti con diabete di tipo 2 dovrebbe:
- ottenere almeno 150 minuti di esercizio aerobico di intensità da moderata a vigorosa a settimana, distribuiti su più giorni
- completare da due a tre sessioni di esercizi di resistenza o allenamento della forza a settimana, distribuiti su giorni non consecutivi
- cerca di limitare il tempo che passi dedicandoti a comportamenti sedentari
- cerca di non passare più di due giorni di fila senza attività fisica
A seconda della tua salute, il medico potrebbe incoraggiarti a fissare diversi obiettivi di attività fisica. In alcuni casi, potrebbero consigliarti di evitare determinate attività.
Per aiutarti a sviluppare un piano di esercizi sicuro per te, il tuo medico può indirizzarti a un fisioterapista.
Farmaco
Potresti essere in grado di gestire il livello di zucchero nel sangue con cambiamenti nello stile di vita da solo.
Ma nel tempo, molte persone con diabete di tipo 2 hanno bisogno di farmaci per gestire la condizione.
A seconda della storia e delle esigenze della salute, il medico potrebbe prescrivere uno o più dei seguenti:
- farmaci per via orale
- insulina, che può essere iniettata o inalata
- altri farmaci iniettabili, come un agonista del recettore del GLP-1 o un analogo dell'amilina
Nella maggior parte dei casi, il medico inizierà prescrivendo farmaci per via orale. Nel tempo, potrebbe essere necessario aggiungere insulina o altri farmaci iniettabili al piano di trattamento.
Per saperne di più sulle opzioni terapeutiche, consultare il medico. Possono aiutarti a valutare i potenziali benefici e rischi di diversi farmaci.
Test della glicemia
L'obiettivo principale del trattamento del diabete è mantenere i livelli di zucchero nel sangue nell'intervallo target.
Se il livello di zucchero nel sangue scende troppo o aumenta troppo, può causare problemi di salute.
Per aiutare a monitorare i livelli di zucchero nel sangue, il medico ordinerà il lavoro del sangue su base regolare. Possono utilizzare un test noto come test A1C per valutare i livelli medi di zucchero nel sangue.
Potrebbero anche consigliarti di controllare regolarmente i livelli di zucchero nel sangue a casa.
Per controllare la glicemia a casa, è possibile pungere la punta del dito e testare il sangue con un monitor per la glicemia. In alternativa, puoi investire in un monitor per la glicemia continuo, che monitora continuamente i livelli di zucchero nel sangue utilizzando un piccolo sensore inserito sotto la pelle.
L'asporto
Per gestire il diabete di tipo 2, il medico può incoraggiarti ad apportare modifiche alla dieta, all'esercizio fisico o ad altre abitudini di vita. Potrebbero prescrivere uno o più farmaci. Ti chiederanno anche di programmare controlli regolari ed esami del sangue.
Se noti cambiamenti nei sintomi o nei livelli di zucchero nel sangue, informi il medico. Il diabete di tipo 2 può cambiare gli straordinari. Il medico può adattare il piano di trattamento per soddisfare le esigenze in evoluzione.
