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Cos'è l'olio di rosa canina?
L'olio di rosa canina è un olio essenziale derivato da piante della famiglia delle Rosaceae. Va con molti nomi, tra cui olio di rose, olio di semi di rosa canina e rosa canina.
A differenza dell'olio di rose, che viene estratto dai petali di rosa, l'olio di rosa canina viene premuto dal frutto e dai semi della pianta di rose. Sebbene gli oli siano pressati da diverse parti della pianta, contengono ingredienti attivi simili e offrono vantaggi simili.
L'olio di rosa canina è ricco di vitamine nutrienti per la pelle e acidi grassi essenziali. Continua a leggere per scoprire come queste proprietà possono aiutare a curare l'acne e le relative cicatrici, cosa considerare prima di aggiungere l'olio alla tua routine, prodotti popolari e altro ancora.
Come funziona?
Il cinorrodo è una fonte naturale di vitamina C, un potente antiossidante che può aiutare con qualsiasi cosa, dalla pigmentazione irregolare alla produzione di collagene.
Non solo la vitamina C può aiutare a ridurre l'infiammazione legata all'acne, ma l'ingrediente propulsore aumenta la produzione di collagene ed elastina per incoraggiare la rigenerazione delle cellule della pelle. Questo può aiutare a minimizzare la comparsa di cicatrici da acne e altre aree di iperpigmentazione.
Se vuoi la maggior quantità di vitamina C che il cinorrodonte ha da offrire, i cinorrodi freschi (sì, sono commestibili!) Sono la strada da percorrere. Gran parte del contenuto di vitamina C della pianta viene distrutto durante la lavorazione, quindi oli e integratori contengono spesso aggiunta di vitamina C. creata in laboratorio
Il cinorrodonte contiene anche un'alta quantità di acido linoleico. Questo è un acido grasso omega-6. Ricerche precedenti suggeriscono che le persone che sono inclini all'acne hanno livelli più bassi di acido linoleico, che altera la produzione di olio naturale (sebo) della pelle.
Il risultato è un sebo denso e appiccicoso che può ostruire i pori e provocare la rottura della pelle. Aumentare i livelli di acido linoleico può aiutare a regolare la produzione di sebo, riducendo al minimo i breakout.
La vitamina A - un altro ingrediente chiave nell'olio di rosa canina - può amplificare questi benefici. Si ritiene che la vitamina A minimizzi la quantità di sebo prodotta dalla pelle.
Per quali tipi di acne funziona?
Data la sua natura antinfiammatoria, l'olio di rosa canina può avere l'effetto più esplicito sull'acne infiammatoria. Ciò comprende:
- papule
- pustole
- noduli
- cisti
Potresti ancora vedere miglioramenti con l'acne non infiammatoria o i pori ostruiti. Il contenuto di vitamina A e acido linoleico dell'olio aiuta a regolare la produzione di sebo, che può aiutare a prevenire la formazione di punti neri e bianchi.
L'olio di rosa canina può anche aiutare a ridurre la comparsa di cicatrici. Uno studio ha rivelato che l'acido linoleico può aiutare a ridurre l'iperpigmentazione in alcune cicatrici. Se hai cicatrici piatte di colore scuro lasciate dai vecchi sblocchi dell'acne, il cinorrodo potrebbe aiutare.
Se hai cicatrici da acne depresse, è improbabile che il cinorrodo e altri rimedi topici abbiano un effetto. Ma l'olio di cinorrodo ha dimostrato di essere efficace nel ridurre lo scolorimento e le cicatrici.
Sono necessarie ulteriori ricerche per valutare in che modo l'olio di cinorrodo influisce sulle cicatrici da acne, in particolare rispetto all'idrochinone e ad altri rimedi ben noti.
È sicuro per tutti i tipi di pelle?
L'olio topico di rosa canina è considerato sicuro per la maggior parte degli utenti. Non ci sono linee guida note per le differenze nel tipo di pelle.
Contrariamente alla credenza popolare, non devi evitare gli oli per il viso solo perché hai la pelle grassa. Molti oli, come il cinorrodonte, agiscono come astringenti, seccando oli naturali e minimizzando l'aspetto dei pori.
Se hai la pelle sensibile, potresti avere un rischio maggiore di reazione. È possibile determinare il rischio individuale di reazione eseguendo un patch test prima dell'uso.
Come usare l'olio di rosa canina
L'olio di rosa canina è disponibile sia in forma topica che integrativa.
Considera di utilizzare prima il cinorrodo topico per vedere come va la tua pelle. Se non noti miglioramenti in 6-8 settimane, parla con il tuo medico per sapere se gli integratori di cinorrodo sono adatti a te.
Le persone che sono sconsigliate di assumere integratori, come le donne in gravidanza, di solito possono usare l'olio di rosa canina per uso topico in modo sicuro. Se non sei sicuro di quale varietà di cinorrodo sia adatta a te, il medico può consigliarti sull'uso.
Per i migliori risultati, usa la tua versione di olio di rosa canina quotidianamente o come indicato.
Applicare olio topico di rosa canina
Non c'è un chiaro consenso sul fatto che sia meglio usare il cinorrodo da solo o in combinazione con altri ingredienti.
Alcuni utenti sostengono che vorrai cercare un olio essenziale di cinorrodo puro, ma altri dicono che è meglio usare un prodotto mirato per combattere l'acne che contenga il cinorrodo tra i suoi ingredienti.
È importante eseguire un patch test prima di aggiungere il prodotto preferito alla routine di cura della pelle. Ciò ti consente di vedere come la tua pelle reagirà al prodotto riducendo al minimo l'entità di ogni potenziale irritazione.
Per eseguire un patch test:
- Applicare una piccola quantità di prodotto all'interno dell'avambraccio.
- Copri l'area con una benda e lasciala sola.
- Controlla di nuovo l'area tra 24 ore. Se non vedi arrossamenti, gonfiori o altre irritazioni, il prodotto dovrebbe essere sicuro da usare altrove.
- Se il patch test ha esito positivo, è possibile aggiungere il prodotto alla routine.
Anche se il modo in cui lo usi alla fine dipende dal prodotto che hai acquistato, probabilmente ti verrà consigliato di:
- Utilizzare il prodotto due volte al giorno (mattina e sera) per risultati ottimali.
- Applicare il prodotto su tutto il viso. Il cinorrodo può fare molto di più che asciugare un breakout attivo, quindi salta il trattamento spot e applica su tutto il viso.
Possibili effetti collaterali e rischi
Alcune persone possono provare una lieve irritazione quando si utilizza il cinorrodo topico. L'unico modo per determinare la reazione della pelle è eseguire un patch test prima della prima applicazione completa.
Se hai la pelle sensibile, potresti trovare utile diluire l'olio di rosa canina con un altro olio vettore. Sebbene il cinorrodo sia generalmente sicuro da applicare così com'è, diluire l'olio in un rapporto 1: 1 può aiutare a prevenire il disagio.
Se la tua routine di cura della pelle contiene già prodotti a base di vitamina A o C, potresti avere maggiori probabilità di provare irritazione. Assumere troppo di una delle due vitamine può essere tossico e provocare ipervitaminosi.
Interrompere l'uso e consultare il medico se si verificano imprevisti:
- la visione cambia
- vertigini
- sensibilità alla luce solare
- nausea
- vomito
- fatica
Non dovresti usare olio topico di rosa canina se sei allergico ai cinorrodi o ad altre piante della famiglia delle Rosaceae.
Sebbene l'olio topico di rosa canina in genere non presenti gli stessi rischi degli integratori di rosa canina, è comunque necessario consultare il medico prima dell'uso se:
- sei incinta
- stai allattando
- soffre di emocromatosi, talassemia, anemia o altri disturbi del sangue
Prodotti
Assicurati di eseguire un patch test prima di eseguire un'applicazione topica completa di un nuovo prodotto.
Se si desidera attenersi al puro olio di rosa canina, le opzioni popolari includono:
- L'olio di semi di rosa canina spremuto a freddo biologico ordinario al 100%
- Olio di semi di cinorrodo Kate Blanc certificato biologico
Se vuoi provare un prodotto anti-acne con l'aggiunta di rosa canina, puoi considerare:
- Crema per il trattamento dell'acne all'olio dell'albero del tè Keeva
- Detergente esfoliante all'acido glicolico per il corpo
Prova un integratore di rosa canina
I supplementi non sono regolati dalla Food and Drug Administration degli Stati Uniti, quindi dovresti acquistare solo da produttori di cui ti fidi.
Se hai bisogno di consigli, leggi le recensioni dei prodotti e cerca i loro marchi fino a trovare qualcosa che soddisfi le tue esigenze.
La maggior parte degli integratori abbina i cinorrodi con un altro ingrediente schiarente, come la vitamina C.
Seguire sempre le istruzioni di dosaggio fornite dal produttore. Una dose comune per gli integratori di combinazione è una capsula una volta al giorno con 1.000 milligrammi (mg) di vitamina C e 25 mg di cinorrodi.
Puoi anche bere il tè al rosa canina per integrare la tua integrazione orale.
Possibili effetti collaterali e rischi
Se presi come indicato, gli integratori di cinorrodo sono considerati sicuri per l'uso temporaneo. Ciò significa assumere non più di 2.500 mg di rosa canina al giorno per un massimo di 6 mesi alla volta.
Se il tuo integratore contiene altri ingredienti, come la vitamina C, parla con il tuo medico del dosaggio. È possibile consumare vitamine a livelli pericolosi.
Interrompere l'uso e consultare il medico se si verifica
- crampi addominali
- diarrea
- mal di testa
- fatica
- nausea
- vomito
Deve consultare il medico prima dell'uso se prende:
- integratori di ferro
- integratori di vitamina C.
- aspirina, warfarin o altri fluidificanti del sangue
- estrogeni
- litio
- flufenazina
Dovresti anche parlare con il tuo medico prima dell'uso se:
- sei incinta
- stai allattando
- soffre di emocromatosi, talassemia, anemia o altri disturbi del sangue
Non dovresti assumere integratori di rosa canina se sei allergico ai cinorrodi o ad altre piante della famiglia delle Rosaceae.
Prodotti
Dovresti sempre consultare il tuo medico prima di aggiungere un supplemento alla tua routine. Possono discutere il rischio individuale di effetti collaterali e interazione.
Di solito puoi trovare integratori di rosa canina nella tua farmacia locale o in un negozio di alimenti naturali. Sono disponibili anche tramite rivenditori online.
Le opzioni più popolari includono:
- Nature's Way Vitamina C con cinorrodi
- Vitamina C fatta con la natura con cinorrodi
- Vitamina C Viva Naturals con bioflavonoidi e cinorrodi
La linea di fondo
Puoi trovare olio di rosa canina puro e altri prodotti nel tuo negozio di droga, negozio di alimenti naturali o online. Assicurati di acquistare solo prodotti di produttori fidati e segui tutte le istruzioni del pacchetto.
Se decidi di provare l'olio di rosa canina per uso topico, dagli tempo. Possono essere necessarie fino a 8 settimane prima di iniziare a vedere effetti evidenti.
Se in questo momento non visualizzi risultati o se desideri provare integratori orali, parla con il medico. Possono rispondere a qualsiasi domanda tu abbia e discutere le tue opzioni di trattamento.
