Cos'è l'olio di rosa canina?
I cinorrodi sono il frutto di un cespuglio di rose. Quando le rose muoiono e vengono lasciate sul cespuglio, lasciano un frutto sferico rosso-arancio brillante. Si pensa che i piccoli frutti commestibili racchiudano un potente pugno medicinale.
Tutte le rose producono cinorrodi, ma alcune varietà come Rosa rugose e Rosa canina sono meglio sul posto di lavoro. Quando si seleziona l'olio di rosa canina, scegliere un prodotto da un produttore noto per assicurarsi che il prodotto sia al sicuro dai pesticidi.
Se hai cespugli di rose nel tuo giardino, considera di lasciarne alcuni non potati. Raccogli i cinorrodi e aprili per esaminare il frutto. Potresti persino usare una manciata per preparare una tazza di tè o preparare il tuo olio di rosa canina.
Come funziona l'olio di rosa canina?
L'olio di rosa canina contiene vitamina C e vitamina A. Contiene anche acidi grassi essenziali come:
- Acido oleico
- acido palmitico
- acido linoleico
- acido gamma linolenico
L'olio di rosa canina è anche una buona fonte di vitamina F, un acido grasso a base di acido linoleico e acido alfa-linoleico.
L'olio di rosa canina è una medicina alternativa e complementare, quindi non ci sono molti studi che dimostrano la sua efficacia. Le prove aneddotiche supportano il suo valore come prodotto sicuro per la cura della pelle.
Benefici dell'olio di rosa canina
I cinorrodi sono stati usati per secoli, fin dai tempi di Ippocrate. Continua a leggere per saperne di più sui vari benefici dell'olio di rosa canina.
Olio di rosa canina e vitamina C
Si pensa che i cinorrodi abbiano più vitamina C di un'arancia o di un limone. La vitamina C ha proprietà antiossidanti. La ricerca mostra che la vitamina C può aiutare a ridurre i danni alla luce ultravioletta causati dai radicali liberi. La vitamina C supporta anche la produzione di collagene, che aiuta a ridurre le rughe. Infine, la vitamina C può aumentare la guarigione delle ferite e aiutare a prevenire la pelle secca.
Quando la Gran Bretagna non fu in grado di importare agrumi durante la seconda guerra mondiale, il governo incoraggiò le persone a raccogliere i cinorrodi. I cinorrodi sono stati trasformati in sciroppo che è stato poi distribuito alle persone come fonte di vitamina C e altri nutrienti.
Quando si sceglie l'olio di rosa canina per la cura della pelle, tenere presente che durante il processo di estrazione dell'olio si potrebbe perdere parte della vitamina C. La vitamina C è anche idrosolubile e non si conserva bene. Questo rende difficile sapere esattamente quanta vitamina C c'è nei prodotti per la cura della pelle del cinorrodo.
Alcuni produttori aggiungono vitamina C alle loro formulazioni di olio di rosa canina. Stai ancora ottenendo i benefici della vitamina C per la tua pelle, ma potresti non ottenere tutti i benefici direttamente dai cinorrodi.
Altri benefici per la pelle
L'olio di rosa canina contiene vitamina A, che può giovare alla pelle:
- ridurre e invertire i danni del sole
- ridurre le rughe
- ridurre l'iperpigmentazione
- trattamento dell'acne da lieve a moderata
Esistono prove aneddotiche che l'olio di cinorrodo riduce la comparsa di cicatrici e smagliature. Ma non ci sono prove scientifiche a sostegno del reclamo. Potrebbe essere dovuto alla vitamina A, vitamina C e contenuto di acidi grassi dell'olio.
Sollievo dall'osteoartrosi
L'olio di rosa canina è un rimedio popolare per l'artrite e i dolori articolari. Una revisione degli studi del 2008 ha mostrato che la polvere di cinorrodo ha ridotto il dolore dell'osteoartrite meglio del placebo senza effetti collaterali.
L'osteoartrite è un tipo di artrite. Si verifica quando la cartilagine alle estremità delle ossa si consuma. I risultati positivi dell'olio di rosa canina possono essere dovuti ai polifenoli e antociani nell'olio, che si pensa riducano l'infiammazione e il dolore articolare.
I benefici antinfiammatori dell'olio di cinorrodo possono renderlo una buona opzione per le persone che non possono assumere farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) o altri medicinali antidolorifici.
Sebbene la polvere di cinorrodo sia stata al centro della revisione degli studi clinici, i risultati supportano le potenziali proprietà antidolorifiche dei cinorrodi anche in altre forme.
Fonte di licopene
Uno studio del 2003 ha scoperto che i cinorrodi sono una grande fonte di licopene. Il licopene è un antiossidante che aiuta a proteggere la pelle dai radicali liberi che danneggiano la pelle. Una revisione del 2018 di quattro studi ha scoperto che i prodotti ricchi di licopene possono aiutare a proteggere la pelle dal sole.
Riduzione dello stress
L'olio di rosa canina ha un profumo inebriante ed è usato in aromaterapia. Secondo uno studio del 2009, l'inalazione di olio di rosa canina ha ridotto le risposte autonome come la pressione sistolica, la saturazione di ossigeno nel sangue e la frequenza respiratoria. Inoltre, i partecipanti erano più calmi e più rilassati rispetto a quelli del gruppo di controllo.
Effetti collaterali dell'olio di rosa canina
Gli effetti collaterali dell'olio di cinorrodo topico sono rari, sebbene sia possibile una reazione allergica. I sintomi della reazione allergica possono essere lievi o gravi e possono includere:
- eruzione cutanea o orticaria
- respirazione difficoltosa
- ritmo cardiaco rapido
- vertigini
- congestione
- prurito, lacrimazione
- dispnea
- fastidio al petto
- anafilassi
Per limitare il rischio di reazioni allergiche, eseguire un patch test cutaneo prima dell'uso. Inizia applicando olio di rosa canina su polso, gomito o mascella. Quindi coprire l'area e lasciare l'olio sulla pelle per 24 ore. Se non si verifica un'eruzione cutanea, è meno probabile che tu sia allergico.
In caso di irritazione, sciacquare abbondantemente e non riutilizzarlo. Se l'irritazione è grave, chiamare il medico.
Fattori di rischio dell'olio di rosa canina
L'olio di rosa canina è generalmente considerato sicuro se usato localmente per un breve periodo sotto la supervisione del medico o del professionista della salute naturale. Non è raccomandato per uso interno.
L'olio di rosa canina non è ben studiato o raccomandato per l'uso da parte di bambini, donne in gravidanza o donne in allattamento.
In alcuni casi, la vitamina C non fa bene. Non è chiaro quanta vitamina C ci sia nell'olio di rosa canina o quanto sia assorbito dalla pelle. Di conseguenza, se si verifica una delle seguenti condizioni, non utilizzare olio di rosa canina senza l'approvazione del medico:
- diabete: la vitamina C può influire sul controllo del diabete
- calcoli renali: grandi quantità di vitamina C possono aumentare il rischio di calcoli renali
- anemia: la vitamina C può influire sul modo in cui il corpo assorbe il ferro
I cinorrodi in qualsiasi forma possono aumentare il rischio di sanguinamento. Interrompere l'uso due settimane prima dell'intervento o se si assumono farmaci per la coagulazione del sangue.
Come usare l'olio di rosa canina
L'olio di rosa canina viene spesso utilizzato localmente. La vitamina E può essere aggiunta come conservante naturale.
L'olio di rosa canina deve essere conservato in una bottiglia di vetro scuro per prevenire l'esposizione alla luce. La maggior parte dei marchi necessita di refrigerazione per evitare il deterioramento.
Non ci sono raccomandazioni di dosaggio stabilite per l'olio di rosa canina. Una linea guida generale è applicarla due volte al giorno come idratante. Puoi anche applicarlo direttamente su aree asciutte della pelle, cicatrici e smagliature.
Consultare il proprio medico o un operatore sanitario naturale per consigli sul dosaggio per il trattamento di ferite o condizioni della pelle come l'eczema.
Per l'aromaterapia, mescolare alcune gocce di olio essenziale con circa un'oncia di olio di rosa canina e applicare localmente. L'olio di rosa canina viene spesso utilizzato come olio vettore per oli essenziali.
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Dovresti usare olio di rosa canina?
L'olio di rosa canina è un olio nutriente e naturale con potenziali benefici per la pelle e lo stress. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinarne la riduzione del dolore e altri benefici per la salute, ma i risultati finora sono incoraggianti.
Prima di usare l'olio di rosa canina per trattare una condizione come l'eczema o l'artrosi, parlare con il medico. Possono aiutarti a determinare se l'olio di rosa canina è giusto per te.
