Panoramica
Il melone amaro (noto anche come Momordica charantia, zucca amara, cetriolo selvatico e altro) è una pianta che prende il nome dal suo gusto. Diventa sempre più amaro mentre matura.
Cresce in una serie di aree (tra cui Asia, Sud America, Caraibi e Africa orientale) in cui le persone hanno usato il melone amaro per una varietà di condizioni mediche nel tempo.
Il melone amaro contiene molti nutrienti che possono essere utili alla salute. È legato alla riduzione della glicemia, che alcuni studi suggeriscono che può aiutare nel trattamento del diabete.
Cosa dice la ricerca sul melone amaro e sul diabete
Il melone amaro è collegato alla riduzione dello zucchero nel sangue del corpo. Questo perché il melone amaro ha proprietà che agiscono come l'insulina, il che aiuta a portare il glucosio nelle cellule per ottenere energia. Il consumo di melone amaro può aiutare le cellule a utilizzare il glucosio e spostarlo nel fegato, nei muscoli e nel grasso. Il melone può anche essere in grado di aiutare il corpo a trattenere i nutrienti bloccando la loro conversione in glucosio che finisce nel flusso sanguigno.
Il melone amaro non è un trattamento o un trattamento approvato per il prediabete o il diabete, nonostante l'evidenza che sia in grado di gestire la glicemia.
Diversi studi hanno esaminato melone amaro e diabete. La maggior parte consiglia di condurre ulteriori ricerche prima di utilizzare qualsiasi forma di melone per la gestione del diabete.
Alcuni studi che discutono di melone amaro per il diabete includono:
- Un rapporto nel database di revisioni sistematiche di Cochrane ha concluso che sono necessari ulteriori studi per misurare gli effetti del melone amaro sul diabete di tipo 2. Ha anche citato la necessità di ulteriori ricerche su come può essere utilizzato per la terapia nutrizionale.
- Uno studio sul Journal of Ethnopharmacology ha confrontato l'efficacia del melone amaro con un attuale farmaco per il diabete. Lo studio ha concluso che il melone amaro ha ridotto i livelli di fruttosamina con i partecipanti al diabete di tipo 2. Tuttavia, ha funzionato in modo meno efficace rispetto a una dose inferiore del farmaco già approvato.
Non esiste un modo approvato dal punto di vista medico per consumare melone amaro come trattamento per il diabete in questo momento. Il melone amaro può essere usato come alimento nell'ambito di una dieta sana e varia. Il consumo di melone amaro oltre il piatto può comportare rischi.
Benefici nutrizionali del melone amaro
Come frutto che ha anche proprietà vegetali, il melone amaro contiene una grande varietà di vitamine, minerali e antiossidanti. È stato riconosciuto da molte culture con valore medicinale. Alcuni dei suoi benefici nutrizionali includono:
- vitamine C, A, E, B-1, B-2, B-3 e B-9
- minerali come potassio, calcio, zinco, magnesio, fosforo e ferro
- antiossidanti come fenoli, flavonoidi e altri
Forme e dosi di melone amaro
Non ci sono dosaggi standard per il melone amaro come trattamento medico in questo momento. Il melone amaro è considerato una medicina complementare o alternativa. Pertanto, l'uso di melone amaro non è approvato dalla Food and Drug Administration (FDA) per il trattamento del diabete o di qualsiasi altra condizione medica.
Puoi trovare il melone amaro nella sua forma vegetale naturale, come supplemento e persino come tè. Tieni presente che i supplementi non sono regolati dalla FDA e non devono rispettare standard rigorosi prima di essere venduti.
Non dovresti usare il melone amaro come integratore senza consultare il medico.
Potenziali rischi e complicanze
Usa melone amaro con cautela oltre l'uso occasionale nella tua dieta. Il melone amaro può causare effetti collaterali e interferire con altri farmaci.
Alcuni dei rischi e delle complicazioni del melone amaro includono:
- Diarrea, vomito e altri problemi intestinali
- Sanguinamento vaginale, contrazioni e aborto
- Abbassamento pericoloso di zucchero nel sangue se assunto con insulina
- Danno al fegato
- Favismo (che può causare anemia) in quelli con deficit di G6PD
- Mescolandosi con altri farmaci per alterarne l'efficacia
- Problemi nel controllo della glicemia in coloro che hanno subito un recente intervento chirurgico
L'asporto
Il melone amaro consumato occasionalmente come frutta o verdura può essere un'aggiunta salutare alla tua dieta. Sono necessarie ulteriori ricerche per stabilire connessioni tra le varie forme di melone amaro e il trattamento delle condizioni mediche.
I prodotti a base di melone amaro devono essere usati con cautela. Consultare il proprio medico prima di utilizzarli.
